Hogyan fogadtam el a 2. bipoláris zavar diagnózisát

A bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálása nem volt könnyű. Amikor elmentem a mentális kórház, Azt terveztem, hogy elrejtem a körülöttem lévőktől, és előrehaladva haladok vissza. Mindamellett, minél tovább haladtam azon a úton, hogy azt éljem, amit a társadalom "normális" életnek nevez, azt éreztem, hogy egy részem elveszíti magam. Rájöttem, hogy a bipoláris zavar része annak, aki vagyok, és ebben a blogbejegyzésben megosztom, hogyan fogadtam el a bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálását.

Hogyan érkeztem el a 2-es bipoláris diagnózis elfogadásához

Elfogadtam a bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálását, amikor lezártam a zajomat. Amikor abbahagytam a várakozást, hogy a körülöttem lévők, köztük az orvosaim, zöld fényt adnak nekem, hogy bipoláris zavarban szenvedő ember hiteles életét éljem.

Bekapcsolódtam a mentálhigiénés közösségbe, létrejött kapcsolatok, barátságosak olyan emberekkel, akiknek bipoláris zavaruk is volt. Mindannyian inspiráltak, hogy átfogjam a fejem. Rájöttem, hogy nemcsak a társadalom tartja meg a megbélyegzett hiedelmeket, hanem én is.

Az egyik fontos felismerés, amely segített engem elfogadni a bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálásában, az volt, hogy megtanulom magam bízni. Ha mentálhigiénés állapotban él, akkor mindig önmagát kérdőjelezi meg, és az idő nagy részében nem szabad. Még akkor is, ha tömegben vagyunk, tele az emberekkel, és nevetésre késztetjük őket, továbbra is ok nélkül hagyjuk legyőzni magunkat. Hisszük, hogy minden, amit mondunk vagy teszünk, helytelen.

Rájöttem, hogy mások szabványai szerint lehetetlen számomra, hogy igazam legyen. Ha túl élõ vagyok, hipomániás vagyok. Ha túl szomorú vagyok, depressziós vagyok. Ha hibát vétek, katasztrófa felé tartok. Ez az életmód kimerítő

Az emberek meg fogják ítélni, hogy mentális egészségi állapota van-e vagy sem. Elfogadom a bipoláris zavar diagnosztizálását, és ami még fontosabb: átfogom. Meghatározom a boldogságot. És csak azért, mert nem lehet, hogy mások hogyan definiálják, az nem tévedett be.

A bipoláris zavar része annak, aki vagyok

Bipoláris zavar része annak, aki vagyok. Annak ellenére, hogy hibáimat hibázom, elismerem azt is, hogy ez vezetett az élet sikereimhez. Nem tudtam elképzelni egy olyan életet, amely érzelmi mélység, gyors gondolatok, hullámvölgyek nélkül lenne. Bármennyire nehéz is is lehet, ezek azok a darabok, amelyek egészségessé tesznek.

Nem tagadom a sötét oldalát, a szélsőséges depressziós epizódokat és a hipomániát, amelyek néha rossz döntéseket hozhatnak számomra. Ugyanakkor nem tagadom sem annak világos oldalát sem. Nem élnék bipoláris zavar nélkül, mert ez az, ami számomra ismert. Ha megtanultam vele dolgozni, nem pedig ellene, akkor megengedtem, hogy elfogadjam a diagnózist és a szerepet, melyet szerepel a sikeremben, valamint a harcomat.