Jól pihenjen a házastársával mentális betegség ellenére

Mentális betegség ellenére is teljes mértékben lehetséges nyaralni a házastársával (Házasság és mentális betegség: Vegyen egyedül nyaralni). De a mentális betegséggel kapcsolatos egyik legnehezebb dolog az, hogy nem szabad vakációzni mentális betegségéből. Még akkor is, ha el akarja menekülni az életéből, és csak nyaralni szeretné partnerét, még mindig kompenzációt kell fizetnie mentális betegsége miatt. Lehet, hogy több munkát végez, mint amennyit érdemes, de a mentális betegség számára szabadságon történő vakáció lehetővé teszi jobb nyaralását.

Mentális betegség kezelése és nyaralás élvezése házastársával

Ha nagyszerű nyaralást szeretne együtt élni, légy reálisan arról, mit tehet a mentálisan beteg házastárs nyaralni. Senki sem számíthat arra, hogy a mentálisan beteg házastársak egész nap hirtelen alkoholt fogyaszthatnak a medence mellett anélkül, hogy befolyásolnák a hangulatot. Arra sem számíthat, hogy figyelmen kívül hagyja az ön véleményét wellness rutin, beleértve az étkezési korlátozásokat, az alvásterveket, a testmozgást és a gyógyszereket. Hozzon minden gyógyszert és kiegészítőt, beleértve a sürgősségi adagokat is, ha szükséges (

Bipoláris és nyaralási tervezés). Amikor megváltoztatja az időzónákat, a kultúrákat és még matracokat is, akkor a mentális betegséggel küzdő agy számára az utolsó dolog a mentális egészség rutinjának megváltoztatása.

5 tipp a házastársával való nyaraláshoz mentális betegség ellenére

1. Időben töltheti a nyaralását. Ha a foglalkoztatás vagy a családi ütemterv elfoglalta az évszak közepén, várjon, amíg a dolgok lelassulnak, hogy menjenek nyaralni. A férjemmel és én vártuk menni nyaralni, amíg a gyerekeket nem sportolják a tavaszi szezonban, és amíg el nem járnak az iskolából. Ily módon a gyerekek ütemezése ingyenes volt, és könnyebb volt megtalálni a bébiszittereket (Mellek mentális betegséggel: őrült-e a nyár a gyerekeket?). A munkahelyen annyi laza végeket is megkötöttünk, amennyit csak tudtunk, mielőtt elmentek volna nyaralni, csak úgy éreztük, hogy néhány napra félre tudjuk tenni a felelősségünket és pihenhetünk.
2. Tervezze meg nyaralását a mentálisan beteg házastárs legfunkcionálisabb hete vagy hónapja körül. Ha a mentálisan beteg házastárs általában a téli hónapokban depressziós, talán nem ez a legjobb alkalom, hogy párként menjen nyaralni. Emellett a mentális betegséggel küzdő nők esetében a hormonális változások miatt a hónapok gyakran nehezebbek. Ne menj együtt nyaralni ebben az időben. Tervezze meg nyaralását a mentálisan beteg házastársak legfunkcionálisabb, érzelmileg elérhetőbb és szellemileg legkevesebb idejére, hogy a lehető legnagyobb eséllyel élvezhessék egymást.
3. Hagyjon időt és helyet az átmenetekre. Olyan sok átmenet van, amikor egy pár vakációra megy. Áttérnek a munkáról, a gyerekekről átmennek a gyermekfelügyeletre, átállnak attól, hogy attól tartanak, hogy otthon valamit nyitva hagytak vagy bedugtak, a nyaraláshoz való gondolkodásmódra. Ez sokat jelent egy normál ember számára, nem is beszélve mentális betegségben szenvedő személyről. Várható, hogy az átmenetek mindegyike jár a mentálisan beteg házastársakra, és adjon időt és helyet arra, hogy felszívja őket. Ne felejtse el azt is, hogy a nyaralás vége után átmeneti időre van szükség.Bipoláris nyaralás-visszanyerés).
4. Ne próbáljon túl sokat tenni. Ha valóban együtt szeretne időt tölteni és együtt pihenni nyaralni, ne terhelje túl a mentálisan beteg házastársat állandó tevékenységekkel. Ehelyett próbálja meg kikapcsolni a tevékenységeket a pihenőidővel közt, hogy ne túlélje vagy stimulálja a mentálisan beteg partnerét (Amikor a bipoláris tönkreteszi a nyaralását).
5. Tegyen helyet egyedülálló időre. A folyamatos összetartozás elképesztő lehet, ám ez mindkét partner számára túlterheltté válhat. Adjon időt egymásnak sétálni, masszázsra megy, vagy csak egy órát olvasson el egy könyvet egyedül.

Hihetetlen élmény lehet egy párként eltöltött nyaralás, még akkor is, ha az egyik házastárs mentális betegségben szenved. Annak ellenére, hogy nem hagyhatja hátrányosan a mentális betegséget, teret adhat neki vakációján, hogy ne vesse át azt.

Csatlakozzon Taylor-ra Facebook, Twitter, pinterest, Google+és a blogja.