Hogyan lehet felismerni a depressziós tüneteket

A lehető legrövidebb időn belül itt vannak a depresszió figyelmeztető jelei vagy tünetei. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, ezen jelek közül öt vagy többet mutat, több mint 2 hétig, akkor Önnek, vagy neki, segítségre van szüksége.

Depresszió tünetei

• Tartós szomorú, szorongó, zsibbadt vagy "üres" hangulat
• Értéktelenség, tehetetlenség, bűntudat érzése
• A reménytelenség, pesszimizmus érzései
• Érdeklődés vagy öröm elvesztése olyan hobbi és tevékenységek iránt, amelyek valaha élvezték
• Álmatlanság, kora reggeli ébredés vagy alvás
• Csökkent energia, fáradtság, „lelassult” vagy lassú érzés
• Megnövekedett étvágy súlygyarapodáskor, vagy csökkent étvágy súlycsökkenés esetén
• Gondolatok az önkárosodásról, vagy a sérülésekről
• Halál vagy öngyilkosság gondolatai, öngyilkossági kísérletek
• Nyugtalanság, ingerlékenység, idegesség
• Koncentrációs nehézség, a dolgok emlékezete vagy a döntések meghozatala
• Tartós fizikai tünetek, amelyek nem reagálnak a kezelésre, például fejfájás, hátfájás stb.

Ne feledje, hogy ezek csak a depresszió lehetséges jelei. Nem feltétlenül jelenti azt, hogy depresszióban szenved. Vannak olyan fizikai betegségek, amelyek ezek közül néhányat kiválthatnak, és vannak olyan gyógyszerek, amelyek hasonló mellékhatásokat okozhatnak. Ezért nagyon fontos, hogy segítséget kapjunk. Ha valójában klinikai depressziója van, kezelést kaphat; és ha nem így van, akkor nyilván van valami más, amelyre figyelmet kell fordítani.

következő: Depresszió és egyéb mentális rendellenességek
~ vissza a Living with Depression honlapra
~ depressziós könyvtári cikkek
~ minden cikk a depresszióról