Amikor a mentális betegség tünetei visszatérnek: Mit kell tenni
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Amikor a mentális betegség tünetei visszatérnek: Mit kell tenni
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: Saját személyes bipoláris stigma története
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Amikor a mentális betegség tünetei visszatérnek: Mit kell tenni
Találtál már valaha olyan időt, amikor a mentális betegség tünetei enyhek voltak (vagy akár el is mentek), és élvezte a jólétét és az ön életében való részvételt az Ön feltételei szerint... amíg a tünetei nem változtak és nem bosszút álltak elő? Ez egy általános élmény, amikor együtt élsz mentális betegség vagy a személyiségzavar, és hihetetlenül visszatartó lehet.
Természetes, hogy elégedetlennek érezzük magunkat, amikor ez megtörténik, de a mentális betegség tüneteinek visszatérése egyszerűen azt is jelenti, hogy itt az ideje, hogy elhárítsuk a mentális egészségünket. Gondolj rá, amikor az agyad kommunikál veled, hogy hozzá kell hangolnia. Mint egy mérnök vagy szerelő, ellenőrizze magát és mentális egészségét, hogy finomhangoljon mindent, ami nem működik optimálisan. Például:
- Vizsgálja meg áramforrásait. Egészségesen eszik, és sok vizet iszik? Elég jó minőségű aludni?
- Simán vagy lassan működik? Ideje-e növelni a napi testmozgási időket?
- Túlterhelt-e rendszerét a stressz? Pihen, és egészséges önellátást gyakorol, hogy az agya ne zavarodjon és túl stimulálódjon?
- Fürdött már az agyad oxigénnel rendszeresen lassú, mély lélegzetet vetve, és ha időjárási körülmények megengedik, lépjen ki friss levegőre?
Hibaelhárításával, amit tapasztal és hogyan érzi magát, javíthatja az elhanyagolt területeket és visszatérhet mentális egészség és wellness.
Kapcsolódó cikkek A mentális egészség javításával foglalkozó cikkek
- 10 mentális wellness tipp a mentális egészség javításához
- Útmutató a szorongás elhárításához
- A stressz és a szorongás elárasztja? Hogyan kell kezelni?
- 30 tipp az otthoni figyelmeztetési rendellenességek kezelésére
- Van-e gyors javítás a mentális betegség miatt?
- Hogyan dolgozzunk ki mentálhigiénés wellness tervet
A gondolataid
A mai kérdés: Mit csinálsz, amikor észreveszi, hogy mentális betegség tünetei visszatérnek vagy rosszabbodnak? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- A bipoláris kezelés jövője: Remélem megváltozik
- Hogyan befolyásolja a gyermekek szexuális zaklatása a skizofréniaomat?
- Az egészséges kapcsolatok fenntartása a munkahelyi stressz ellenére
- Hogyan segít a feng shui otthoni jelenléte?
- Kábítószer és alkohol visszavonása: Tud mindent, amit kellene?
- Milyen kapcsolat van a PSTD és a szégyen között?
- Arra számítom, hogy magam kikerülhet belőle - szkizoaffektív betegség
- Válasz vs. Reagálás a verbális visszaélésre: Mi a különbség?
- Fedezze fel alacsony önértékelését, így fel tudja emelni
- Szorongás és friss kezdet: Soha nem késő
- 4 önellátó tevékenység egy hónapon
- Kevesebb szorongást akar? Kevesebb barátja van
- Annak ismerete, mikor kell lefednie az önkárosodást
- 4 módszer, ahogyan az időtartam befolyásolhatja mentális egészségét
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
A személyes bipoláris stigma történetem
Ha bipoláris rendellenességgel vagy bármilyen mentális egészségügyi rendellenességgel él, a megbélyegzés a legfontosabb kihívás a szembesülés során. Mivel nyilvános az életemről bipoláris 2 rendellenességgel; Napi rendszerességgel bipoláris megbélyegzéssel szembesülök. Sok ember meglepetésére, ez nem zavar engem annyira, mint gondolnád. Miért? Nem hiszem, és nem fogadom el az üzeneteket, amelyeket a bipoláris megbélyegzés küld nekem vagy a nagyközönségnek. (Vigyázz Hannah-ra és iratkozzon fel a HealthyPlace YouTube csatornájára, ahol további kiváló mentálhigiénés videókat találhat.)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Mit jelent az Ön számára a kapcsolatok egészséges önértékelése?
- PTSD Stigma: Miért nem tudnak a PTSD-vel rendelkezők „csak túljutni rajta”?
- Munkaszakasz írása mentális betegséggel rendelkező álláskeresőként
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Kimerült vagyok attól, hogy erősebbnek próbáljam erősebb lenni, mint érzem."
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
