A bipoláris depresszió leküzdése: lehetséges még?

Lehetséges-e legyőzni a bipoláris depressziót? Sokan megértjük bipoláris zavar egy egész életen át tartó krónikus betegség, amelyre nincs gyógymód. Ez a meggyőződés súlyosbíthatja a bipoláris zavarban szenvedő emberek reménytelenségét, különösen egy súlyos depressziós epizód alatt; és könnyű azt gondolni, hogy soha többé nem fogsz jól érezni magát. Gondos kezeléssel azonban lehet-e élni a bipoláris depresszió tünetei? Lehetséges-e a bipoláris depresszió ellenőrzése vagy leküzdése?

A bipoláris depresszió leküzdése: Mit tudunk, és mit nem tudunk

A bipoláris depresszió leküzdése lehetetlen - vagy erre gondolunk. De lehet-e árnyaltabb a valóság ennél? Talán van mód a bipoláris depresszió tüneteinek ellenőrzésére és az életünkre gyakorolt ​​hatás minimalizálására.

Nyilvánvaló, hogy vannak különbözőek bipoláris zavar típusai, valamint a kezelési módszer és a gyógyulás lehetősége egyénenként eltérő. Bár az orvosi közösségben elfogadják, hogy a bipoláris zavar nem gyógyítható, közismert tény, hogy a megfelelő kezelés révén a hosszú távú hatások minimalizálhatók, különösen akkor, ha korán elkapják őket.

A bipoláris depresszió kezelésére és leküzdésére még mindig sok ismeretlen. Dr. Anthony Levitt, a Sunnybrook Kutatóintézet Hurvitz Agytudományi Programjának vezetõje szerint remény van a bipoláris zavarban szenvedõk számára. Nem csak hogy jobban megértjük a betegséget és a gyógyszeres kezelés, valamint a monitorozás fontosságát, hanem a fejlettebb kutatásokra is kiterjedtünk. Közvetlen agyi kezelések, például transzkraniális mágneses stimuláció, jelenleg potenciálként vizsgálják bipoláris zavar kezelése.

5 tipp a bipoláris depresszió kezelésére

A bipoláris rendellenességek megértése és kezelése néhány évig tarthat a kezelés és a kezelés során. Másoknak ez csak a bipoláris gyógyszerek (mint például a hangulat-stabilizátorok és / vagy antipszichotikumok). Nézzük meg a bipoláris depresszió tüneteinek kezelésére és a életre gyakorolt ​​hatásának minimalizálására szolgáló leghatékonyabb módszereket.

• Rengeteg edzés
  A testmozgás mint gyógyszer fogalma a bipoláris rendellenesség kezelésében egyre jobban vonzza az orvosi közösséget. Dr. Benjamin Goldstein, az ifjúsági bipoláris zavarok központjának igazgatója szerint: „ A pszichiátriai betegségeknek, magában hitték, az agy energiametabolizmusának problémája van. Tehát, ha növelhetjük az emberek aerob képességét, felmerül a kérdés; növelhetjük az agyuk működését? "
  
• Hagyja abba az alkoholt és stimulánsokat
  Az alkohol depresszáns, azaz az utóhatások fokozhatják a bipoláris depresszió tüneteit, míg az olyan stimulánsok, mint a rekreációs gyógyszerek kiválthatják a mániát és az azt követő depresszió összeomlás. Sok bipoláris rendellenességben szenvedő ember ezért kerül el az alkoholtól és más stimulánsoktól. Az alkoholfogyasztás előtt mindig kérdezze meg orvosát, ha gyógyszereket szed.
  
• Kezelje más egészségügyi és hormonális problémákat
  A kutatások szerint a hormonális egyensúlyhiány a bipoláris zavar oka lehet. Sőt, a testi egészségi rendellenességek, mint például a pajzsmirigybetegség, súlyosbodhatnak bipoláris depresszió, ezért fontos, hogy kizárjunk minden olyan mögöttes orvosi kérdést, amely hozzájárulhat a tünetekhez. Kérjen teljes vérképet orvosától. Ha nő, akkor azt is meg kell jegyeznie, hogy a tünetek rosszabbodnak-e a hónap bizonyos időszakaiban, például a menstruáció előtti vagy utáni időszakban.
  
• Elkerül bipoláris depresszió kiváltja és stresszorok.
  A bipoláris epizódok kiváltó vagy figyelmeztető jelzés nélkül válhatnak be, de más esetekben ezeket külső tényezők okozhatják vagy súlyosbíthatják. Naplót vezethet a hangulatáról, és keresse meg a tünetek vagy viselkedés mintáit. Az idő múlásával megtanulhatja elkerülni bizonyos stresszhatásokat (például családi konfliktusok, a rutin változásai és a túlzott stimuláció erős fényekből vagy képernyőkből).
  
• Ismerje meg a betegséget
  Ahelyett, hogy a bipoláris rendellenességet ellenségnek látná, tanulja meg kezelni a betegségét, hogy a lehető legjobb életet biztosítsa Önnek. Tudjon meg mindent, ami az állapotról szól, beszéljen más bipoláris betegségben szenvedő emberekkel, és tartson fenn szoros kapcsolatot orvosával és terapeutájával. Nehéz a saját képviselője lenni, ha mentális betegségben szenved, főleg mivel a bipoláris zavar tünetei olyan kimerítő és kiszámíthatatlanok lehetnek. A megtehető apró dolgok azonban messze mennek.

Lehet, hogy a bipoláris depresszió leküzdése nem olyan könnyű, mint amilyennek hangzik, de vannak olyan módok, amelyekkel minimalizálhatjuk annak életre gyakorolt ​​hatásait. E téren folytatják a kutatást, és talán egy nap gyógyulni fognak. Jelenleg a bipoláris depresszió ellenőrzése a kulcsa annak, hogy minél jobban éljünk ezzel a betegséggel.

cikk hivatkozások