Mi van a menopauza után? 7 érzelmi és fizikai helyzet, amelyet érdemes figyelni
A menopauza után sok érzelmi és fizikai állapot van, amelyekkel a nőkkel szembesülhet. A menopauza során bekövetkezett hormonális változások kiválthatók gyengítő érzelmi és fizikai feltételek a menopauza után kezdődik. Az életmód megváltoztatása, például a használata relaxációs technikák, segíthet a menopauza után fellépő kellemetlen tünetek leküzdésében. Fontos azonban, hogy konzultáljon orvosával, ha a menopauza utáni tünetek zavarják a napi feladatokat vagy a kapcsolatokat.
Olvassa el a hét érzelmi és fizikai kérdést, amelyek a menopauza után jelentkezhetnek.
1. Depresszió menopauza után
A hangulatok és ciklusok Harvard-tanulmánya A 2006-ban közzétett jelentés szerint a menopauza során bekövetkező hormon ingadozások olyan pszichoszociális tényezőket befolyásolják, mint a depresszió. Menopauza depresszió A tünetek között szerepel:
- hangulatingadozás,
- fokozott ingerlékenység,
- étvágy változások, amelyek súlygyarapodást vagy veszteséget okoznak,
- memóriavesztés, és
- csökkent koncentráció többek között.
Vegye fel a kapcsolatot egy mentálhigiénés szakértővel, ha ezek a tünetek súlyosbodnak.
2. Hangulat a menopauza után
A menopauza utáni érzelmi reakciói jelentősen megváltozhatnak, és ingerlékenyebbé teszik a legkisebb provokációt. Levertség szomorúság, harag vagy fokozott ingerlékenység komor érzéseivel manifesztálódhat. És akkor hirtelen örömteli érzés vagy elégedettség érzi magát azzal, ami körülötted zajlik.
3. Éjszakai izzadás a menopauza után
Az éjszakai izzadás alvás közben fordul elő, anélkül, hogy kapcsolatban lenne a túlmelegedett környezettel. Noha a legtöbb nő menopauza idején izzadtságot tapasztal, ezek más egészségügyi problémák, például a mutatók is lehetnek
- alacsony vércukorszint,
- rák,
- fertőzések, vagy
- Neurológiai rendellenességek.
Fontos továbbá, hogy a menopauza után bekövetkező zavaró tüneteket megbeszélje orvosával.
4. Forró villog a menopauza után
Ezek a menopauza és a perimenopauza domináns tünetei. A meleg villanások gyors hőérzetként vagy vörös, elpirult arc vagy nyak együtt izzadással jelentkezhetnek. Ezeket elsősorban a forgalomban bekövetkező változások okozzák, bár a pontos ok rejtély marad.
5. Súlyemelés a menopauza után
A menopauza idején a hormonális egyensúlyhiány az étvágy növekedését válthatja ki. Végül úgy dönt, hogy cukros és egészségtelen ételeket választ, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek. Megnehezítheti az egészséges ételek megválasztását is, ami alultápláltságot vagy hirtelen súlyváltozást okozhat.
6. Hormonális egyensúlytalanság menopauza után
A menopauzában jelentősen csökkent a hormontermelés, beleértve az ösztrogént és a progeszteront. A hormonális egyensúlyhiány a menopauzás tünetek elsődleges kiváltó tényezője, amikor a test megpróbál alkalmazkodni az új állapothoz. Hormonpótló terápia vagy gyógyszerek néhány gyógymód, amelyet a legtöbb nő megkísérel menopauza után.
7. Tantrumok menopauza után
A tantrumok ellenőrizetlen frusztráció és harag kitöréseként nyilvánulnak meg, amelyek könnyekhez vezethetnek. A legkisebb provokáció során túlreagálhat a munkatársaival, gyermekeivel vagy partnerével is.
A menopauza érzelmi és fizikai tüneteinek nem kezelése
Ha nem kezelik őket, a menopauza után tapasztalt érzelmi és fizikai állapotok pusztíthatják a kapcsolataikat, ideértve a kapcsolatait is intim kapcsolatok, sőt, egész életedben. Vigyázzon a menopauza utáni tünetekre, hogy életmódot megváltoztasson, vagy keressen kezelést ha túlterheltekké válnak.
Irodalom
- Fogyasztói egészségügyi megemésztés, Menopauza súlygyarapodása: tünetek, okok, kezelés és így tovább
- Női érdeklődés, Mi a menopauza? Mindent tud róla. Beérkezett 2015. szeptember 4.
Ezt a hozzászólást írta:
Vaileria Dennis egészségügyi és szépségápolási szakértő, és különféle cikkeket írt ezekről a témákról. Az utóbbi években lehetősége volt rá kutatás menopauza tünetei és hatásai. Lépjen kapcsolatba a Vaileria-val Facebook vagy kövesse őt Twitter.
Lenni vendég szerző az Ön mentális egészségének blogjában, menjen ide.
