8 út a boldogsághoz: Ez a pillanat
"Tegnap hamu; holnap fa. Csak manapság égett a tűz. "
- öreg eszkimó mondván
1) Felelősség
2) szándékos szándék
3) Elfogadás
4) Hiedelmek
5) Hála
6) Ez a pillanat
7) Őszinteség
8) Perspektíva
6) Most élj ebben a pillanatban
A boldogtalanság a múltban és a jövőben él, a jelenben nincs boldogtalanság. Miért nem boldog? Arról van szó, ami történhet a jövőben, vagy valami, ami a múltban történt? Amikor időt töltenek a múlt megbánására vagy a jövő iránti aggodalomra, nincs helye boldogság jelenleg.
Meglepte, hogy mennyi ideig nem voltam teljesen jelenben. Úgy tűnt, hogy mindig arra gondoltam, mi következik, vagy gondoltam valamilyen eseményre a múltban.
Még akkor is, amikor valakivel beszélgetnék, akár arra gondolnék, hogy mi volt mondta, vagy előrevetítve, hogy miként válaszolok arra, amit mondtak. Hányszor hiányolunk létfontosságú információkat azoktól, akiket szeretünk, mert a fejünk máshol van? Tesztelje ezt magának. Legyen saját gondolatainak monitorja. Azt hiszem, meg fog lepődni, hogy milyen gyakran "nem vagy ott" a körülötte zajló eseményekkel.
"Az elme és a test egészségének titka az, hogy nem gyászoljuk a múltért, nem aggódunk a jövő miatt, nem kell előre jelezni a bajokat, hanem bölcsen és komolyan kell élnünk a jelen pillanatot."
- Buddha
Sokszor, amikor bizonytalanságok és kétségeink vannak, nehezen tudunk összpontosítani arra, ami közvetlenül előttünk történik. Gondolkodunk azon, amit úgy mondtunk, hogy hogyan tudhatnánk kezelni ezt a helyzetet másképp, azon gondolkodni, hogy mit fogunk tenni, ha ez vagy más történik, egy idő alatt hiányozva arról, ami történik Most.
folytasd a történetet az alábbiakban
Amikor tudatosítja tudatosságát a jelen pillanatába, az összes múltbeli aggodalom és minden elképzelt félelem a jövőtől óvatosan elhalványul, amíg csak a jelen élénk élménye marad. Ebben az állapotban kezdjük el látni az életet. Látni fogja azokat a színeket, amelyeket még soha nem látott. Ebben a tudatosságban hol felértékelődés növekszik.
A boldogság nem tapasztalt a múltban vagy a jövőben. A boldogság mindig abban a pillanatban tapasztalható meg. Ha arra számít, hogy valaha a jövőben boldog lesz, valószínűleg nagyon-nagyon-nagyon hosszú időre vár.
következő: 8 út a boldogsághoz: Őszinteség
