A társadalmi szorongás felfogja nézeteink szándékait

Nem egészen a hír, hogy a szorongással élve eltorzíthatjuk más emberekről alkotott felfogásainkat, különösen számunkra szándékaikat. A társadalmi szorongás a világot és az abban élő embereket lelkesnek, durvanak vagy akár kegyetlennek is tűnheti. Számomra másokat nagyon negatívan ítélek meg, amikor különösképpen a kezemben vagyok súlyos szorongásos epizód. Az emberektől a legrosszabbat várom el, és még mindig gyakran lepődök meg, amikor valójában nem értem meg. Ennek oka az, hogy a legtöbb ember lényegesen szebb, mint amilyen szorongó agyi felfogásom szerint hinni kellene. A jó hír az, hogy jobban emlékszem erre, amíg ez történik, és a társadalmi szorongás nem rontja fel észleléseimet olyan gyakran vagy annyira súlyosan, mint valaha.

Élni társadalmi szorongásos zavar mivel a főétel gyakran úgy tűnik, hogy nem kívánt oldalsó sorrendben jár alacsony szintű paranoia. Ennek akkor van értelme, ha úgy gondolja, hogy a társadalmi szorongás alapvetően annak a félelemnek köszönhető, hogy mások szemében nem megfelelő. Ha elég hosszú ideig elárasztjuk ezt a félelmet, könnyű félreértelmezni mások szándékait úgy, mintha valami ellenséges lenne.

Hogyan erősíti meg a társadalmi szorongás az észlelést?

Tekintsük a következő:

Sok ember altruista jellegű.

Humanista pszichológia azon a feltevésen alapul, hogy az emberek természetüknél fogva alapvetően jók, és ezt kényszerítő bizonyítékok alátámasztják. A Yale Egyetemen dolgoztak a kutatók az előszóbeli csecsemők reakciói mind az altruista, segítő magatartásra, mind az önző, gátló magatartásra.

A csecsemőknek egy olyan jelenet jelenik meg, amely egy dombon mászni küzd, ahol egy másik alak hátulról tolta (segített) a mászót. Utána ugyanazt a figurát figyelték egy hegyre mászva, miközben egy másik figura megpróbálta a mászó figurát felülről lefelé tolni (akadályozni). Később a csecsemők választhatták, hogy a segítő vagy gátló jellegűek-e. Sokkal valószínűbb, hogy a segítő felé fordulnak, ami arra utal, hogy még a verbális prebeszédes csecsemőknek is van valamilyen előre meghatározott altruizmusa.

A legtöbb ember nem ítél el minket, hanem magukra gondol.

A társadalmi szorongás megkönnyíti azt a gondolkodást, hogy az egész világ minden egyes lépésünket figyel és megítél. Ez egyszerűen nem igaz. Tény, hogy a legtöbb ember nem csak nem ítél el minket, hanem nem is tudatában van a létezésünkből. Az embereket nagyrészt saját érzéseik, terveik és gondolataik fogyasztják el. Az emberek túlnyomórészt túl elfoglaltak a saját problémáik kezelésében, hogy sokat törődjenek a miénkkel.

Az embereknek csak kicsi kisebbsége valószínűleg ki van téve minket.

Igen, sajnos néhány szörnyű ember van odakinn, olyan emberek, akik hazudnak, csalnak, manipulálnak és másoktól lopnak. Sokan szenvednek a személyiségzavar típusa ami súlyosan korlátozza képességüket a szeretet, az empátia vagy az együttérzés iránt, és képesek óriási károkat okozni a körülöttük lévők számára. Szerencsére kisebbségben vannak. Például, akik nárcisztikus személyiségzavar, amelyet rendkívüli önfoglalkoztatás és mások iránti figyelmen kívül hagyása jellemez, a teljes népességnek csak körülbelül hat százaléka képezi. Más szavakkal, csak egy kis maroknyi ember van valódi, potenciális bántalmazók. Ezek nagyon jó esélyek.

Annak ellenére, hogy a társadalmi szorongás miatt úgy tűnik, hogy más népek szándéka megítélésről vagy manipulációról szól, valójában egyszerűen nem igaz. Ez a szorongás beszél, és a szorongás hírhedt hazug. A legtöbb ember pozitív, vagy ami a legrosszabb, semleges fényben tekint minket, miközben saját életének értelmezésére törekszik. Lehet, hogy ez nem nagyon megnyugtató, de ennek a ténynek a szem előtt tartása sokat segít ki. Remélem, hogy segíthet neked is.

Megtalálhatja Gregét weboldal,Twitter, Google+, pinterestés Facebook.