„Az 504-es terv a romantikus kapcsolatok számára”

2009 volt. Mivel nem tudtam, mit szeretnék csinálni az életemmel, úgy döntöttem, hogy munkát fogok szerezni az értékesítésben, elég pénzt keresek a számlák kifizetésére, kicsit szórakozom és életem első alkalommal független leszek. Friss arcú főiskolai végzettséggel éltem Chicago Lincoln Park szomszédságában. Ez egy aranyos, otthonos terület volt, amelyről ismert, hogy sok energikus, naiv, éretlen 20 éven keresztül telepedett le. Bár azt hittem, hogy a főiskolai végzettségem azt jelentette, hogy bizonyos szintű érzelmi érettséggel rendelkezem, a környék tökéletesen megfelel. 20 éves voltam, és keményen dolgoztam és keményen buliztam.

Az értékesítéssel kapcsolatos új munkámmal nagyszerű személyiségekkel és karizmatikus extrovertokkal teli csapatba merültem. Különösen volt egy eladó, aki a párt élete volt. Energiája korlátlan volt, személyisége elbűvölő, és úgy tűnt, hogy mindig a figyelem középpontjában áll a szobában. Azonnal vonzódtak hozzá, és ő hozzám. Néhány munka és titkos dátum később, Jenny és én úgy döntöttünk, hogy kapcsolatba lépünk.

Mivel a legtöbb kapcsolat megy, a miénk nagyszerű kezdet volt. Találat volt a barátaimmal, továbbra is szórakoztatta, elbűvölte és lenyűgözte mindenkit, akivel találkozott. Élénysége páratlan volt, különösen akkor, amikor társasági összejöveteleken voltunk. A nászút szakaszában voltunk. Hónapok telt el. Találkoztunk egymás szüleivel. Utaztunk. Megvakult a boldogság, és csak Jenny legjobbjaira gondoltam.

A viselkedési minták azonban megjelenni kezdtek. A leggyakoribb az volt, amikor elmentem a lakásába, hogy felvegyem. A Michigan-tó közelében lakott, egy kompakt utcán, mindkét oldalán autóval szegélyezve, párhuzamosan úgy, mint a szardínia. Megmutattam a megjelölt időpontban, és lelőttem neki egy szöveget, hogy tudassa vele, hogy jöjjön le. Élénken emlékszem az utcára, mert mindig ideges voltam a várakozással kapcsolatban, de ott voltam, felvillantam a vészvilágításomat és blokkoltam az utcát.

Minél gyakrabban vettem fel, annál inkább észrevettem, hogy 5, 10, 15 perceket, néha fél órát is várnom kellett. Ültem, és visszapillantottam a visszapillantó tükörről a vadonatúj Blackberry Curve játékomra. A várakozás tipikus eseménygé vált minden alkalommal, amikor felvettem - néha a kocsimban, néha a fülkében és néha a barátaival az autóban.

[Ingyenes leírás: Az ADHD hatása a kapcsolatokra]

Végül kijön, és elindultunk a vacsorafoglalásainkhoz, általában későn. Ez a minta folytatódott a legtöbb rendezvényen, amelyen részt vettünk: partik, éttermek, filmek, kölykök játékai és családi rendezvények. Néha olyan későn mondta, hogy menjek egyedül, és körülbelül egy órával később megjelent. Feltételeztem ezt időben lenni számomra nem volt fontos neki.

Amit nem tudtam, az volt, hogy ADHD-je van, és hogy a rendellenesség vezetői funkcióval kapcsolatos kihívásokhoz vezethet. Engedve, hogy érzelmeim befolyásolják, a késleltetését úgy értelmeztem, mint a kapcsolatainkkal kapcsolatos érzéseinek visszatükröződését.

Aztán észrevettem, hogy nehezen tudunk kommunikálni egymással. Nem számított, hogy munkahelyén van, otthon, vagy kint és körülbelül. A hívások és szövegek órákig vagy akár egy napig is megválaszolatlanul maradtak. Sokszor e-mailt kaptam tőle éjjel, amelyben értesítette, hogy nem találja a telefonját, és azt kérdezte, hogy küldtem-e neki szöveges üzenetet.

Leginkább a számítógépen keresztül kommunikált velem. Nehéz volt megtervezni. Egyszerű üzenetek, például: „Hová akar vacsorázni?” Lehet, hogy négy vagy öt órán keresztül nem kap választ, vagy a dinnertime után nem. Ugyancsak elfojtott, így az üzeneteim hosszú ideig megválaszolatlanul maradtak. Elveszíti autókulcsait, pénztárcáját, telefonját és hitelkártyáját. Nagyon csalódott lettem. Feltételeztem, hogy szervezeti rendetlenség, és hogy soha nem fogja szabadulni erről a tulajdonságról.

[9 Ways, az ADHD tönkreteszi a kapcsolatokat - ha hagyod]

Nagyon sok vitát váltott ki a kapcsolatunkban.

Próbáltam jó lenni. Próbáltam érett lenni. Megpróbáltam lerázni. Mint sok 23 éves fiatal, úgy gondoltam, hogy érzelmileg és kognitív módon jóval túlteltem az éveimet. Lenéztem a főiskolai hallgatói önmagamra - egész évvel korábban - bolondnak, és új énemnek széles gondolkodású, mindenre kiterjedő kapcsolati béketeremtőnek láttam.

Az érzelmek mindazonáltal a legjobbak voltak - nem azért, mert túlreagáltam vagy elvesztettem a gondolataimat, hanem azért, mert félreértettem a viselkedését. Elkötelezett, hosszú távú kapcsolatokban más jelentős tevékenységeinket úgy érzékeljük, hogy tükrözik a kapcsolat iránti érdeklődésüket. A napi 15 hosszú perc várakozása az autóban minden nap jelentőségre vált. Azt hittem, Jenny szándékosan bánik engem ezzel, mert nem annyira értékelte a kapcsolatunkat, mint én. Elérte azt a pontot, ahol úgy érezte, hogy rendben van, ha kihasználnak engem. Nem érezte, hogy sürgető lenne az igényeim kielégítése érdekében, és alábecsülte a fontosságomat.

Utólag nézve tévesen érzékeltem az eseményeket. Két kérdésnek kellett felvillannia a fejemben, és bárki másról, aki kapcsolatban áll valakivel, akinél ADHD-t diagnosztizáltak.

Az első a következő: "Milyen Jenny viselkedése mutatta meg, hogy milyen érzelmem van velem?" Jenny küzd az ADHD-val nem tükrözték a velem szembeni érzéseit vagy a kapcsolataink enyhe tükrét, ám ezek voltak az elmém. Nagyobb aggodalommal töltöttem el viselkedésének rám gyakorolt ​​hatásáról.

A második kérdés: „Milyen képességekkel hiányzott Jenny az ADHD miatt?” E kérdés feltevése egy másik úton vezette volna engem. Ösztönözte volna, hogy ismerje el és fogadja el az ADHD kihívásait. Eltávolította volna a hibát az egyenletből és további kérdéseket vetett fel: Mit tehetek, hogy segítsek? Élete más területeit érinti ez? Hogyan tudom jobban elfogadni azokat a kihívásokat, amelyekkel ő szembesül?

Alig tudtam, hogy az élet későbbi szakaszában speciális nevelési tanárná válok, akik az ADHD-vel rendelkező tanulókkal dolgoznak. Tudományos tanácsadóként edzőként dolgozom az ADHD-s hallgatókat. Utazásom során sok tapasztalattal és sok ismerettel szolgáltam a rendellenességről. Megváltoztak-e a kapcsolataim Jenny-rel, ha mindezen évekkel ezelőtt megismertem volna ezt a tudást? Nem hiszem. Mindazonáltal ez jobban megértett volna és támogatta volna őt.

Megtanultam másképp látni a dolgokat. Még azt követően is, hogy tudtam, hogy Jenny-nek ADHD-je van, áldozatul tettem magam: Hogyan tudta tovább engedni engem és kiszakadni a kapcsolatainktól? Ha sikerült volna legyőznem a téves felfogásomat és jobban megismerném küzdelmeit, világosan láttam volna cselekedeteinek okait és támogattam őt.

Sok ADHD-s hallgató rendelkezik IEP vagy 504 tervvel az iskolában. Ezek a tervek meghatározzák a sérüléseket és stratégiákat kínálnak - célkitűzéseket és célokat - a hiányzó készségek kezelésére, kompenzálására és fejlesztésére.

A felnőttek ugyanazt a tervet használhatják a kapcsolatokban. Ismerkedés valakivel ADHD-val szórakoztató, spontán és izgalmas lehet, de lehet próbáló és intenzív is. Milyen nehéznek tűnik, megérteni kedvesünk viselkedésének okait - képességeket és kihívások, amelyekkel az ADHD-kkel diagnosztizált személyek szembesülnek - helyénvaló helyette az ilyen magatartás személyes viselkedése hozzáállás. Csak így tudjuk ápolni és elősegíteni velük az értelmes kapcsolatokat.

Frissítve 2018. április 13-án