“A depressziómhoz kapcsolódó Foolhardy javításom: tagadja meg”

Pszichológusom, Chris, átlapoz egy vastag mappa oldalain. Kint nézek az irodájának fehér ültetvény redőnyén keresztül. A reggeli nap egy tölgyfa új leveleiből fakad.

Chris megtalálja, amit keres, a mappában. Tehát, néhány hónappal ezelőtt, Dr. E megjegyezte a diagramban, hogy az depresszió remisszióban van... ”

A fa mögött a grúziai ég ragyogó kék és felhős ég. Forró napok már itt vannak. Tegnap a minibusz radiátora megsütött és meghalt. Hétszáz dollár - kablooey. Soha nem fogom fizetni a hitelkártyáimat. Akkor is dobhat nekem és a kártyákat az újrahasznosító zúzóba, az összes többi elhasznált műanyag szarral együtt.

[Önellenőrzés: Lehet-e depresszió?]

- Ööö, Frank?

Pislogva nézem Christ. "Igen, ez így van" - mondom. "Jó vagyok."

"Nem hiszem, hogy így lesz" - mondja. Aztán belekerülünk ebbe a hosszú dologba, hogy akkoriban majdnem egy éve nem voltam antidepresszánsok, és elmondtam Dr. E-nek, aki a pszichiáter és felírva a gyakorlatban a doc-ot, hogy ellenőriztem a hangulati ingadozásaimat, és abbahagytam a képességtelen mély lyukakba ásni depresszió. Lehet, hogy őszinte vagyok, de Chris és Dr. E egyaránt megjegyezte, hogy ismételten ellenzem az ellenvetést antidepresszánsok, amelyeket mindegyikükkel ülésen vettem fel, még akkor sem, ha egyikük sem volt - javasolta a gyógyszereket. Tehát talán ezért volt most, amikor nyilvánvalóan az én

depresszió visszatért, tagadom. Viszkető vagyok. Azt akarom, hogy ez az ülés már véget érjen.

„Mint tudod - mondja -, az ADHD-kben szenvedők nagy százalékában depresszió vagy szorongás is van. A megfelelő antidepresszáns valóban segíthet. Dr. E. alacsony adagot írhat elő, amely csökkentheti az Ön számára zavaró mellékhatásokat. ”

Ember, nem akarom ezt hallani. „Már veszek ADHD gyógyszereket és egy csomó kiegészítőt. Nincs szükségem több tablettára. Meditálok. Csak egy kicsit aggódom. Mindenki aggódik. Vagy kellene. Nem ásom egy sötét lyukat. Nem vagyok depressziós. ” Az ülést fegyverszünettel fejezzük be, vigyorogva és nevetve, hogy bebizonyítsam, hogy jól vagyok, és Chris aggódik.

[Ingyenes szakértői forrás: Hogyan lehet felismerni és kezelni a depressziót]

A cikk írásakor őszintén mondhatom, hogy nem ástam egy sötét lyukat. A metaforának volt egy kis reménye. Ehelyett egy nagy vastag fekete zacskóba vagyok csapdába esve, amellyel vastagabbá és nehezebbé teszem a napi depresszióomat, ellenálljon a segítségnek, és 18 évvel azután, hogy az ADHD-t diagnosztizáltam comorbid depresszióval és szorongással, továbbra is megtagadom annak teljes körű elfogadását, aki vagyok valójában am. Ezeket a feltételeket folyamatosan úgy nézem, mint amilyen „van” - mint például az influenza. Ez a nézet arra buzdít bennünket, hogy figyelmen kívül hagyják a tüneteket, kerüljék el a segítséget és kényeztessék magukat az önsajnálattal.

Szerintem itt van a helyzet. Nem akarja, hogy az ADHD meghatározza Önt, de igen, és mindig meg fogja tenni. Mivel nem valami van a te dolgodban, az ön nagy része, az életed és a személyiség. Tetszik vagy sem, befolyásolja, hogyan látja a világot, és függetlenül attól, hogy tudják-e vagy sem, befolyásolja azt is, hogy mások látnak téged.

Néhány évvel ezelőtt, Hawaiiban, egy négyszögletes barátom, Brian Shaughnessy mondta, hogy: „A te problémád az, hogy büszkesége nem engedi, hogy elfogadja a fogyatékosságát. ” Nem igazán értettem, hogy mit értett addig Most.

Amint elküldöm ezt a posztot, felhívom Dr. E-t, és megnézem, mit tehetne, hogy segítsen engem kiszabadítani a szomorúság zsákjából és teljes erejére visszatérni.

Talán még egy-két tablettát is beteszek.

Frissítve 2017. december 5-én