Szeretnék többet szeretni magamnak
Fontos emlékeztetni magunknak, hogy Ön (mint a legtöbbünk) mindent megtesz, amit tud, azzal, amit megszerez, és amit tud. Ezért másképp kell gondolkodnia az életedben, mielőtt diagnosztizálták az ADHD-t és kezelik. Ön mindent megtett, amit csak tudott, de a tudás hiánya korlátozta. Miután megértette ADHD-ját, bement jobb helyzet ahhoz, hogy több helyes dolgot csináljon.
Ha komolyan veszi az ADHD kezelését, akkor hagyja engedni a többit. Tanuljon néhány leckét a kudarcokból, de Ne pazarold az időt arra, hogy felverd magad amit nem tudsz megváltoztatni. Gondoljon az eredményére, azokra a dolgokra, amelyeket jól tett. Emlékeztess magadra is olyan tulajdonságok, amelyeket mások csodálnak, mint például nagylelkű vagy vicces.
Frissítve 2018. július 27-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
