Ki fél az ADHD gyógyszerektől?

egy ADDitude Az olvasó nemrég írta: „Harmincas éveimben diagnosztizáltak figyelmetlen ADHD-t. Nem sikerült sikeresen kezelni a betegséget, ezért hasznos tippeket kerestem a mindennapi életem kezelésére, valamint gyógyszeres kezelési tanácsokat. Kikerült a gyógyszerektől, mert késő tizenéveseimben tévesen diagnosztizáltak bipoláris zavaromat. Felírták a Depakote-ot, ami 40 fontot szerez és zombi lett.

„A húszas éveim közepén ismét tévesen diagnosztizáltak depressziót. Egy évre kaptam a Celexát, amely megfékezte a szorongásomat, de alig tette az ADHD tüneteim enyhítésére. Ezek a téves diagnózisok hozzájárulnak a gyógyszerektől való félelemhez. Csak addig, amíg befejeztem a főiskolát, később az életben, megfelelő diagnózist kaptam az ADHD-ről.

„Most egyetemi iskolában vagyok, és nem tudok koncentrálni. Túl sok időt töltenek online azon, hogy elvonjam magam, hogy nem tudok koncentrálni. Szeretnék néhány tippet a figyelmetlen ADHD-ra vonatkozóan, valamint néhány gyógyszeres útmutatást. ”

---

Csodálom a kitartást és elszántságát. A téves diagnosztizálás és a gyógyszeres kezelés kihívásokkal járó tapasztalatainak ellenére továbbra is válaszokat keres. Mint a történetetekből kitűnik, a pontos ADHD-diagnosztizáláshoz és a hatékony kezeléshez vezető út sem egyenes, sem keskeny.

[Önellenőrzés: Lehet-e felnőttkori ADHD / ADD?]

Az ADHD az ADHD hiperaktív-impulzív prezentáció, ADHD figyelmetlen prezentáció és ADHD kombinált figyelmetlen, hiperaktív-impulzív prezentáció rövidítése. Az ADHD figyelmetlen bemutatása, akárcsak a tiéd, gyakran hiányzik, vagy tévesen diagnosztizálják az általánosan elismert ADHD tünetek, például a hiperaktivitás és az impulzivitás hiánya miatt.

A téves diagnózisod sajnos gyakori. Mivel nincs orvosi vizsgálat az ADHD kimutatására, ez a kizárás diagnózisa - ezt a tünetek egyéb lehetséges okainak kiküszöbölésével kell meghatározni. A kiküszöbölési folyamat a tünetek kórtörténetén, a tünetek fizikai okainak kiküszöbölésére irányuló vizsgálaton, vagy a legfontosabb kihívások felmérésére szolgáló különféle vizsgálatokon alapul.

Az ADHD változó jellege

Az ADHD fejlõdõ jellegû, azaz az állapot eltérõ korúak. A hiperaktivitás tünetei kevésbé válhatnak nyilvánvalóvá, ha valaki idősödik. Sok tizenéves és felnőtt nyugodtabbnak tűnik, ám nyugtalannak és zavartnak érzik magukat. A figyelmetlen előadás általában gyermekkortól felnőttkorig tart, és magában foglalja a folyamatban lévő végrehajtói feladatokkal kapcsolatos kihívásokat, mint például feledékenység, rendetlenség és a koncentrálódási problémák. Gyakori, hogy az idő múlásával és a tünetek azonosításának hosszabb kórtörténetével a szakember megfelelő módon képes diagnosztizálni az ADHD-t és kizárni a közös létező mentálhigiénés rendellenességeket, mint például bipoláris zavar, depresszió és szorongás.

Az elmulasztott diagnózis csalódást okoz a beteg számára, és a saját esetében félelmet és bizalmatlanságot okozott az orvosi kezelés iránt.

Most, hogy megkapta a megfelelő diagnózist, érthető, hogy habozik a gyógyszeres kezelés az ADHD egyetlen kezeléseként. Olyan kezeléseket keres, amelyek kiegészítik a gyógyszert. Az ADHD gyógyszeres kezelés hatékonyan csökkenti a figyelemhiány tüneteit, de nem önálló kezelés. Ez a legjobban működik más kezelési megközelítésekkel, például talk-terápiával, edzéssel, viselkedésmódosítással és a betegség állapotának ismeretével.

[Ingyenes letöltés: Az Ön végső ADHD-diagnosztikai útmutatója]

Kérdések az orvosnak

Az FDA maroknyi gyógyszert hagyott jóvá az ADHD kezelésére. Az ADHD gyógyszerek pozitív előnyeinek megtapasztalása megköveteli a három „jogot”: a megfelelő gyógyszert, a megfelelő adagot és a megfelelő időzítést. Ha megbízható vényköteles gyógyszert keres, javaslom, hogy tegye fel neki a következő kérdéseket:

• Milyen gyógyszeres kezelés ez? Stimuláló vagy nem stimuláns?
• Hogyan működik ez a gyógyszer az agyamban? Hogyan segít ez az ADHD-m?
• Milyen negatív mellékhatások normálisak ennek a gyógyszernek?
• Milyen egészségügyi ellenőrzéseket kell elvégezni, ha vannak?
• Van olyan mellékhatás, amely indokolná a hívást, vagy abba kell hagyni a gyógyszer szedését?
• Honnan tudom, hogy ez a gyógyszer működik? Milyen különbségeket fogok észrevenni?
• Mikor szedhetem ezt a gyógyszert? Nem számít, ha reggel vagy éjjel veszem?
• Minden nap szednem kell ezt a gyógyszert?
• Ha abba akarom hagyni a gyógyszer szedését, hogyan csinálhatom?
• Szedhetek ezt a gyógyszert étellel vagy anélkül? Számít?
• Meddig tart ez a gyógyszer ahhoz, hogy elkezdje működni?
• Meddig tart a gyógyszer hatása, miután szedtem?
• Hogyan tervezi a gyógyszer adagjának nyomon követését és kiigazítását?

Fókusz keresése

Az ADHD-k számára gyakori kihívás az, hogy nehéz megkezdeni a kellemetlen vagy érdektelen feladat megkezdését vagy megtartását. Az agyunk elkötelezettsége érdekében sok ADHD-t elvonja érdekesebb tevékenysége.

A feladat megkezdése több, mint a végrehajtás megkezdése. Ez megköveteli az ADHD által érintett végrehajtó funkciókat, mint például a rangsorolás, a szervezés, a tervezés és az időtudatosság. Mint „globális gondolkodók”, sok ADHD-ban szenvedő ember túlterheltek az „indulás” szakaszában. A globális gondolkodók a nagy képet összpontosítják, és nem látják a részleteket. Ha egy nagy projekttel szembesül, akkor meg kell határoznia az elérni kívánt célt, össze kell gyűjtenie az összes információt és - bontja a feladatot kisebb részekre, amelyeket idővel el lehet végezni, prioritások, esedékességi időpontok és hamar. Ez a folyamat nehéz az ADHD-k számára.

Íme néhány javaslat az induláshoz:

1. Kérdezd meg magadtól a célt, amelyet elérni próbálsz. Az eredmény pontos meghatározása segít abban, hogy megismerje a feladat elindítását. A cél egy kétoldalas papír írása? Olvassa el a tankönyv három fejezetét? Készüljön fel a tesztre? A konkrét eredmény ismerete segíti a fókusz csökkentését.

2. A teljes feladatot különféle részekre bontani. Ha a feladat célja a tankönyv elolvasása, akkor ossza meg ezt a nagyobb eredményt az alábbiak szerint: „olvassa el az 1. fejezetet, olvassa el a 2. fejezetet, majd a 3. fejezetet.” Ezek kisebb, végrehajthatóbb feladatok.

3. Becsülje meg, hogy mennyi ideig tart az egyes kisebb feladatok. Az ADHD-s emberek gyakran túlbecsülik vagy alábecsülik, hogy mennyi időbe telik valami a teljes. Ennek kompenzálása érdekében kétszer annyit kell tennie, mintha valami teljessé válik. Bármilyen hátralevő idő bónusz!

4. Kezelje a feladat darabjait kisebb időintervallumokban - mondjuk, egyidejűleg 15–30 percig dolgozva, amelyet rövid szünet követ. Kísérletezzen különböző időközökkel, hogy megtudja, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára.

5. Kérdezd meg magadtól, mikor az agyad a legtermékenyebb. Ügyeljen arra, hogy ezekre az időpontokra ütemezze a nehezebb feladatait.

6. Légy tudatában annak, ami elvonja a figyelmét, és minimalizálja azt. Ha észreveszi, hogy az e-mailek ellenőrzése folyamatosan távol tartja Önt a feladattól, akkor az e-maileket csak bizonyos időtartamra, bizonyos időközönként ellenőrizze.

7. Kísérletezzen a háttérzaj használatával, hogy a kevésbé érdekes feladatokra összpontosítson. Egy adott zene vagy beszélgetés a háttérben segít egyeseknek a feladatra összpontosítani azáltal, hogy stimulálják az agyukat. A nyilvános helyeken, például a kávézókban végzett munka egyfajta „változatosságot” eredményez, amely segít nekünk maradni.

Izgalmas idő az életében. Végül pontos ADHD-diagnózist kap, és hajlandó kezdeni a kihívásokkal - bármi lehetséges.

[Az ADHD diagnosztizálására és kezelésére szolgáló szakember kiválasztása]

Frissítve 2018. szeptember 6-án