Parkinson-kór és alvászavarok: tünetek, kezelések
A Parkinson-kór és az alvás problémái a betegek kb. 75% -át érintik. Annak ellenére, hogy az alvás hosszú távú betegség kezelése szempontjából fontos, a legtöbb PD-n szenvedő ember állapotának bizonyos szakaszában alvással jár. Az alvási problémák gyakran jóval azelőtt fordulnak elő, hogy a motoros tünetek megkezdődtek, és ezek egyikeként jelentkeznek a Parkinson-kór első jelei. A PD leggyakoribb alvási problémái az álmatlanság, a nyugtalan láb szindróma (RLS) és a túlzott nappali álmosság. A Parkinson-kór éjszakai zavarokat is okozhat, például alvási apnoe, rossz álmok és gyakori éjszakai vizelés. Fedezzük fel részletesebben a Parkinson-kórt és az alvási problémákat.
Parkinson-kór és alvás: Gyakori tünetek
Alvászavarok bármikor előfordulhatnak Parkinson kór. A PD-betegek leggyakoribb alvási problémái a következők:
- Álmatlanság: Nehézségi esés vagy alvás
- Túlzott nappali álmosság: Álmosság vagy fáradtság a nap folyamán. Parkinson-ban az egész nap alvás is gyakori
- Rémálmok vagy éjszakai rettegések: Rossz álmok, amelyek számodra szokatlanok
- Alvási rohamok: Hirtelen, önkéntelen alvási epizódok, más néven narkolepszia
- Periodikus lábak mozgásának rendellenessége (PLMD)
- Nyugtalan láb szindróma (RLS)
- REM alvási viselkedési rendellenesség: Alvás közben álmokat vált ki
- Alvási apnoe: Ha alvás közben akadályozza a légzést
- nocturia: Gyakori éjszakai vizelés
„Az egyik gyógyszer felírásakor az orvosom figyelmeztetett egy gyakori mellékhatásra: a túlzott, erősen élénk álmokra. Hogy őszinte legyek, még soha nem vettem észre a különbséget. Mindig nagyról álmodtam. - Michael J. Róka
Mi okozza az alvási problémákat a Parkinson-kórban?
Sok oka lehet annak, hogy a Parkinson-kór és az alvási problémák ilyen elterjedtek, ideértve a megszakadt rutinokat, a gyógyszereket és az agy kémiai változásait ("Hogyan befolyásolja a Parkinson-kór az agyat?"). Az UCLA kutatói egy tanulmány szerint a Parkinson-kórban és alvászavarokban szenvedő betegek a orexin- és hypocretin (Hcrt) sejtek hiánya, amelyek befolyásolták az agy képességét az alvás / ébrenlét ciklusainak szabályozására normális esetben.
Álmatlanság tünetei is előfordulhatnak a a Parkinson-kór motoros tünetei, vagy a gyógyszer mellékhatásaként. A remegés, a merevség és az akaratlan mozgások befolyásolhatják a kényelmes elalvás vagy alvás képességét, ezért az állapotának gyógyszeres kezelése létfontosságú a jó alváshoz.
Parkinson-kór alvászavarok: kezelés és tippek
Ha Parkinson-kóros alvászavarok vannak, orvosa javasolhatja a gyógyszeres kezelés megváltoztatását. Néhány gyógyszer stimulánsként működik, és ébren tarthat. Mások éjszaka elhasználódhatnak, és súlyosbíthatják a PD tüneteket. Ha ez megtörténik, orvosa javasolhatja, hogy váltson egy olyan gyógyszerre, amelyet folyamatosan szállít a testére, például bőrfoltokra vagy levodopa infúzióra.
Ha a gyógyszeres kezelés megváltoztatása nem segít, akkor egy speciális alvási klinikára lehet irányítani. Szüksége lehet bizonyos légzőkészülékekre éjszaka is, ha az alvási apnoe súlyos.
Rengeteg dolgot lehet tenni az alvás állapotának javítására. Íme néhány tipp a Parkinson-kór alvászavarának kiküszöbölésére:
- Ne igyál vizet pár órát lefekvés előtt
- Kerülje a koffeint, az alkoholt és más stimulánsokat ("Fogyaszthat alkoholt a Parkinson-kór gyógyszereivel?")
- Készítsen egy pihentető éjszakai rutinot, amely nem foglalja magában súlyos témákról való beszélgetést alvás előtt, tévénézés vagy nehéz étkezés evését, mielőtt lefekszik
- Élvezze a meleg fürdőt este, mielőtt lefekszik
- Alvás előtt csináljon valami pihentető tevékenységet, például olvassa el vagy hallgassa meg a hangoskönyvet
- Kapjon sok friss levegőt és edzjen egész nap, bár legalább 2 órával lefekvés előtt kerülnie kell az aktivitást
- Ha lehetséges, ellenőrizze, hogy hálószobájának hőmérséklete 60-65 fok (Fahrenheit) legyen
- Csökkentse a zajt és a fényt a hálószobában
A Parkinson-kór és az alvási problémák ronthatják az életminőséget, és érezhetik aggódik a lefekvés miatt. Szinte mindig van megoldás, függetlenül attól, hogy apró változtatásokat hajt végre otthon, vagy módosítják a kezelést orvosa útmutatása alapján.
cikk hivatkozások
