Finom Omega 3-k halászata: ADHD-kiegészítők a gyerekek által tesztelték

Számos tanulmány azt sugallja, hogy az omega-3 zsírsavak javítják a fókuszt és a koncentrációt a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő gyermekekben (ADHD vagy ADD). Amikor az ízről van szó, különös tekintettel a hal olaj (az omega-3-ok általános forrása), a gyermekek válogathatnak. Így ADDitude felkérte három ADHD-s gyermeket - Natalie (10 éves), Harry (10) és Katie (7) -, hogy kipróbáljon néhány népszerű omega-3 terméket.

Noha egyik termék sem okozta a rettegett halzsákolást - az üzlet megsértője felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt -, ezek közül néhányat el kellett rejteni más ételekben, hogy elkerüljék kóstolóink ​​válogatós ízét. Itt vannak az eredmények, valamint néhány testületünk őszinte megjegyzése.

Omega 3: Carlson gyerekeknek (citrom aroma)
Előnyök: A norvég vizeken kifogott hidegvizes halakból készültek; Norvégiában palackozva a maximális frissesség biztosítása érdekében
Szolgáló: 800 mg omega-3/1/2-teáskanál adag
Hozzászólások: Tesztelőink inkább a kedvenc ételekkel keverték. Harry elkevert csokoládétejbe. Próbálja ki egy kanál citrom joghurtban.

Omega 3: A Coromega Kids Omega3 szorít (narancs aroma)
Előnyök: Hordozható, egyadagos csomagok; klinikailag bebizonyosodott, hogy 300% -kal jobb felszívódást biztosít, mint a lágyzselék
Szolgáló: 284 mg omega-3 / 2,5 g-os csomag
Hozzászólások: Kóstolóink ​​nem voltak izgalommal, hogy egyenesen elviszik. Keverés egy turmixban vagy joghurtban sokat segített.

Omega 3: A Barlean's Kid Omega örvénye (limonádé íze)
Előnyök: Kilencszer jobban felszívódó, mint a szokásos halolaj; íze és textúrája egy turmix
Szolgáló: 720 mg omega-3/2-teáskanál adag
Hozzászólások: Mindhárom gyerek egyenesen tetszett neki. Mondja Harry: „Kettős hüvelykujj fel.” Mondja Natalie: „Hmm, hát, finom. Mindent meg tudtam inni.

[Ingyenes letöltés: A legjobb halolaj-kiegészítők ADHD-s gyerekeknek]

Omega 3: SaviSeed (kakaóval csókolt aroma)
Előnyök: Szupermagok a perui esőerdőkből; a leggazdagabb omega-3-forrás, 13-szor annyi, mint egy vad lazac
Szolgáló: 7 g omega-3/1 uncia adag
Hozzászólások: Mindhárom tesztelőnek eleinte tetszett az íz, ám kevésbé voltak elégedettek, amikor a csokoládé bevonása helyet adott a belső mag földelő ízének. Próbáljon gyermekeket mossa le csokoládés tejjel.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 pezsgő (krémes narancs aroma)
Előnyök: Szórakoztatóan inni, mivel a por szénsavas buborékokat hoz létre, ha azokat vízben oldják; kényelmes egyszemélyes csomagolás; hozzáadott D3-vitamin
Szolgáló: 670 mg omega-3 / 9,7 g-os csomag
Hozzászólások: A három tesztelõ közül az egyik ezt választotta. Natalie: „Mmm. Az jó!" Víz helyett próbálja meg limonádéba vagy narancslébe keverni.

[12 meglepő Omega-3-forrás]

Frissítve 2018. április 12-én