Csúcstechnikai segítők az ADHD agyához

A csúcstechnikai eszközök nem oldják meg az összes figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD) szervezeti problémák. Számos eszköz drága, és elolvashatja a használati útmutató minden szavát, és még mindig nem tudja, hogyan működnek a dolgok.

De a jobb Az ADHD-eszközök kissé kevésbé zavarhatják Önt - különösen, ha olyan ember vagy, akinek ADHD-je van, és 30 percet tölthet kulcsot keres… Csak hogy megtalálja őket a zsebében vagy a táskájában.

Vannak esélyei: Ön már tudja, hogyan kell használni a konyhai időzítőt, hogy segítsen nyomon követni az időt a konyhán kívül. Itt van még hét divatos, csúcstechnikai segítő, akiket ADHD-k számára választottak ki:

[Végül, a produktív szokásokat építő alkalmazások]

1. Grafikus óra
Ha nehézségei vannak az idő nyomon követésével, az alábbiak egyikét válasszon: egy óra amely csökkenő piros lemezt használ az idő múlásának grafikus jelzésére. Amint percre bejelöl, a vörös pite szelet fokozatosan eltűnik. Az órák különféle méretben kaphatók, és beszerezhetők TimeTimer.com. A szoftver verziója telepíthető a számítógép asztalára.

2. Kulcs nélküli zár
Ön az a fajta ember, aki elveszíti a kulcsait és a kulcskeresőjét? Érdemes lehet házat felszerelni olyan ajtózárral, amely helyettesíti a számkódokat vagy ujjlenyomatok kulcsokhoz. Ezek az eszközök fokozott biztonságot és kényelmet kínálnak, mivel gyorsan megváltoztathatják a kódot vagy az ujjlenyomat-profilokat. (Nagyszerű házvezetőknek, vendégeknek és másoknak, ha nem szeretne állandó kulccsal rendelkezni.) Kulcs nélküli zárak széles választéka található itt: SmartHome.com.

3. Biztonsági riasztó
Sok ADHD-ban szenvedő ember megtartja ébresztőóra a hálószoba másik oldalán - annak érdekében, hogy felkeljenek. Itt egy jobb ötlet: Sleeptracker karóra figyeli az alvási ciklusokat. Úgy állítja be, hogy egy meghatározott időtartam alatt felébresztjen, és hangjelzést ad, ha enyhe alvás alatt van - és kevésbé valószínű, hogy visszatér aludni, miután felkeltél. További információkért keresse fel a Sleeptracker.com.

[Ingyenes letöltés: Kezelje életét és ütemezését]

4. Tűzálló garázskapu közelebb
Mindig reggel felébredt, csak hogy rájönjön, hogy egész éjjel nyitva hagyta a garázsajtót? SmartHome.com automata garázskapu-zárót kínál, amely időzítővel automatikusan bezárja az ajtót arra az esetre, ha elvonul és elfelejt. (Ellenőrizze, hogy a szorosabb működik-e az adott típusú garázskapu mellett.)

5. Névjegykártya-szkenner
Bemerül a névjegykártyák tengerébe? Vágjuk a zűrzavar olvassa be a kártyákat a számítógépébe, majd dobja el őket. Próbáld ki TigerDirect.com egy alapmodell megtalálásához.

6. Kulcskereső
Ezek nem csak a kulcsokhoz kapcsolódnak. Használhatja azokat a tárgyakat, amelyek általában helytelenül helyezkednek el - TV távirányító, szemüveg vagy telefon kézibeszélő. Fél, hogy félreteszi azt a könyvtári könyvet, és soha többé nem találja meg? Csak csatlakoztassa az egyik elektronikus fóliát a könyvjelzőhöz. Nyomjon meg egy gombot az alapegységen, és kövesse a sípolást a könyvhez. Az alapvető kereső eszközt az online eszközáruházakból, például a Brookstone.com. Ha sok fob-ra van szüksége, nézd meg a keresőket itt: FindOneFindAll.com. Ezek konfigurálhatók akár 36 elem nyomon követésére.

7. Intelligens óra
A funkcionális, vízálló sportórák nemcsak a sportolók számára készülnek. Az ADHD-s emberek gyakran hasznosnak találják őket. Mivel viselheti a zuhany alatt, nem kell ilyen gyakran levennie - ez azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy elveszíti. És sok modell több riasztással rendelkezik. Riasztásokat állíthat be 15–30 perces időközönként, hogy a pályán maradjon, és pontosabbá tegye az időzítést.

[Hogyan lehet legyőzni az órát csúcstechnikai időzítőkkel]

Néhány programozható modell, beleértve a Timex, több száz telefonszámot és találkozót képes tárolni. Ha nem emlékszik arra, hogy elvitte a gyógyszereit, lefeküdjön időben, vagy tartson több időpontot, a vibráló ébresztőóra lehet a megoldás. Nál nél WatchMinder.com, talál egy programozható órát, amely beállítható úgy, hogy napi többször rázkódjon és emlékeztesse feladatok elvégzésére.

JEGYZET: Ezt a cikket utoljára 2017 márciusában frissítették.

Frissítve 2017. december 29-én