Vissza az iskolába - nyereményjáték: Nyerjen egy időzítőt!
ADHD agyak gyűlölet reggelei
Az ADHD agya örvénylő, zümmögő, pörkölt és csodálkozó késő estig; nehezen tudunk elaludni, ezért a reggel szinte mindig túl korán jön. Ráadásul az agyunk gyűlöli az átmenetet, és a reggeli rutin egyszerűen fájdalmas - sok végrehajtó funkciót egyszerre tesztelünk. Ha gyermekének ADHD-je van - vagy ha Ön is van - valószínűleg néhány trükköt és rutinot és ösztönzőt kidolgozott, amelyek segítenek a reggeli simább futásában. Mindenki más, de szeretnénk hallani, mi működik az Ön számára.
Hogyan segít az időzítő?
Az ADHD-kkel küzdő embereknek a nap minden órájában gyakran szükségük van „külső útmutatásokra”, hogy segítsenek nekik a feladaton maradni, a projektek fontossági sorrendbe állítását és a korlátok meghatározását igényelni. Ehhez az ADDitude olvasói körében a kedvenc eszköz a Időzítő - a vizuális időzítő, amely több mint 20 éven keresztül segített az embereknek az időgazdálkodásban. Most a Time Timer® MOD + száraz törlési tábla lehetővé teszi három-öt kritikus reggeli feladat felsorolását, és mindegyikhez határidőt rendelhet. Hagyja gyermekeit kezdeni saját reggeli rutinjainak kezelésével az egyes feladatok ütemezése és ellenőrzése után, amint befejeződött. Vagy felhasználhatja arra, hogy egy rutinba kerüljön. Ismételje meg mindaddig, amíg a második természet nem lesz.
A Time Timer MOD + Dry Erase tábla cserélhető Time Timer MOD modullal és száraz törlő táblával rendelkezik, amelynek hátuljában van egy caddy, hogy könnyen tárolhassa a száraz törlési markereket.
Írja be az Időzítő nyerését
A három közül egyet nyerni Time Timer® MOD + száraz törlési tábla (mindegyik dollár értéke 53,45 USD), használja az alábbi megjegyzés szakaszt, hogy megmondja: Milyen rutinokat, ösztönzőket, eszközöket és trükköket használ a családja, hogy segítse a reggelt a simább futásban?
Határidő
2019. szeptember 30, hétfő, 11:59 EST.
szabályok
Csak az érvényes e-mail címmel elküldött megjegyzések érvényes bejegyzésnek tekinthetők. Naponta háztartásonként egy bejegyzés. Az ADDitude szerkesztői véletlenszerűen választanak ki két nyertest és e-mailben értesítik őket 2019. október 2-án, szerdán.
(Hivatalos szabályok)
Frissítve 2019. szeptember 13-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, a megértés és útmutatás megrázkódhatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
