Hogyan kell beszélni az ADHD-ról

Manapság úgy tűnik, hogy mindenkinek van mit mondani a figyelemhiányos rendellenességről (ADHD), nagy része téves, pontatlan vagy egyenesen kegyetlen. Nem tudom mondani, hányszor hallottam, hogy az emberek hülye megjegyzéseket fűznek a rendellenességhez - különösen az elmúlt években, mivel a média sok figyelmet fordított az „ADHD-val nem igaz” tömegre.

Hogyan reagál az ilyen tudatlanság? Társadalmi szempontból nem elfogadható, ha lyukaskodunk vagy átkozunk az embereket, akik ezeket a megjegyzéseket teszik - bármennyire is szeretnénk. Ehelyett engedje meg, hogy ösztönözze Önt arra, hogy ezeket az észrevételeket használja az embereknek az ADHD-val kapcsolatos oktatás lehetőségeként - és támogassa az ilyen emberek jogainak védelmét.

Időnként valaki véleményének megváltoztatásához csak a tények megadása szükséges. Pontos, naprakész információk az ADHD-ről a weboldalunkon, valamint a hasonló szervezeteknél érhetők el Figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermekek és felnőttek (CHADD) és a Figyelemhiányos rendellenességek szövetsége (ADDA).

[Ingyenes letöltés: 7 mítosz az ADHD-ról... Debunked!]

Az ötletek megváltoztatásának másik módja az, hogy megtámadja őket. Ha elutasítja a durva megjegyzés kifogását, mások feltételezhetik, hogy egyetért azzal. Tehát, legközelebb, ha valaki valami tévesen mond az ADHD-ról, beszéljen. Azt mondhatja: „Biztos vagyok abban, hogy valószínűleg így tűnik, de…” vagy „Attól tartok, hogy tiszteletteljesen nem értek egyet. Az ADHD-val kapcsolatos tények azt mutatják, hogy… ” Keresse meg a megállapodási területeket, hogy mások kapcsolatba léphessenek az Ön nézeteivel: „Bár egyetértek azzal, hogy ez bizonyos esetekben igaz, a legtöbb helyzetben…”

Mivel az emberek inkább a történetekre reagálnak, mint a tényekre, a személyes történetek megosztása gyakran a leghatékonyabb módja a téves hiedelem megváltoztatásának. Semmi sem változtatja meg a hiedelmeket, mint egy szívből megosztott személyes történet.

Volt lehetőségem megosztani történeteimet a fiamról, Jarrydről és az apámról, Bill Youngról, a világ minden tájáról. Azáltal, hogy elmondtam az ADHD-val folytatott küzdelmeikről - és diadalmikról - képesek voltam inspirálni és reményt kelteni másoknak. Nem olyan jó a történetek elmondása? Ne aggódj. Ahhoz, hogy meggyőzze, nem kell ékesszólónak lennie. Csak azt kell mondania, hogy valami igaz és szívből jövő.

Két megközelítés különösen hatékony:

• "Tapasztalata alapján látom, hogyan lehet elhinni... Hadd osztjak más perspektívát."

• „Az ADHD-t gyakran hamisan képviselik a média. Minden nap élök az ADHD-val, és biztosíthatom önöket, hogy sokkal több van rajta, mint amit hallottál. "

[21 tudatlan észrevétel az ADHD-ról (és az őket megcáfoló tényekről)]

Még ha egy történetet is csak egy emberrel oszt meg, hatással lehet. A tanulmányok átlagosan azt mutatják, hogy mindenki, aki személyes történetet hall az ADHD-ról, hét másik embernek megismétli a történetet. Ezen emberek mindegyike valószínűleg megosztja a történetet további hét emberrel és így tovább. Nem sokkal több száz ember gondolkodik át az ADHD-ról és ötleteiről.

2004-ben az Egyesült Államok Szenátusa szeptember második szerdáját nemzeti ADHD-tudatosságnapnak nyilvánította. A kinevezés azután történt, hogy egy ADHD-s ember felvette a kapcsolatot szenátorával és elmondta a nehézségekről az ADHD-ban szenvedő személyek gyakran szembesülnek azzal, hogy az állapotról széles körben elterjedt mítoszok megnehezítik a segítségnyújtást. Bár sokan hozzájárultak a Nemzeti ADHD Tudatosság Napjának megvalósulásához, egy személy és egy történet elindította a labdát. A nap az október minden napján az ADHD tudatosság hónapjává vált. Itt van egy történet egy időben a világ megváltoztatásáért!

Frissítve 2018. június 4-én