Ne hagyja otthon nélkül

Az ADHD-kkel küzdő felnőttek számára nehéz döntéseket hozni, és a bőrönd csomagolása túl sok döntést jelent! - Milyen ruhát hordok szombat este? és "Mennyit tudok beilleszteni a bőröndbe?" ketten vannak.

Az ADHD-s felnőttek tipikus megközelítése a következő csomagolja az egész szekrényt. Amikor legutóbb körutaztam, elegendő ruhát csomagoltam ahhoz, hogy naponta hatszor cseréljem a ruhámat. Azóta ADHD-t diagnosztizáltak, és másoknak most megtanítom, hogyan kell megbirkózni olyan helyzetekben, mint amilyeneket említettem. Íme négy kedvenc csomagolási tipp:

1) KÉRJÜK LISTA. Írja be a szokásos listát a szükséges elemekről minden utazáshoz (van egy listám üzleti, kemping, sí kirándulásokhoz és családi autóhoz kirándulások.) Nyomtassa ki a listáit, és helyezze mindegyik műanyag papírvédőbe egy kis utazási listákkal ellátott kötőanyagba, és helyezze azt a helyére feltűnő. Az enyémet a konyhában lévő szakácskönyves polcon tartom.

Minden egyes utazásra való csomagoláskor nyissa meg a megfelelő iratgyűjtőt. Ahogy az egyes elemeket a bőröndjébe tette, jelölje ki a listáról egy száraz törlő jelölővel.

2) NAPRA TERVEZE A KÖLTSÉGET. Ha üzleti útra megy, akkor a rendeltetési helyére utazik, az ülésre megy, valahova kellemes vacsorára indul, és egy kis városnézésbe megy, mielőtt elindul vasárnap reggel. Háromnapos utazáshoz nem kell teljes ruhásszekrényt csomagolni. Szervezze meg ruháinak listáját így:

[Ingyenes leírás: A Master csomaglista]

> Péntek (utazási nap): farmer, kék blúz, fekete pulóver, cipők.

> Szombat (üzleti találkozó): fekete nadrág, zöld blúz, fekete lakások, gyöngy nyaklánc és karóra.

> Szombat este (vacsora): ruha, paisley sál, fekete szivattyúk, könnycsepp fülbevalók.

> Vasárnap (városnézés és hazatérés): farmer, rózsaszín póló, szürke pulóver, cipők.

3) HASZNÁLJON A „SMASH IT” CSAKAT. A nem ráncos dolgokhoz - zokni, fehérnemű és pulóverek - töltsön tárgyakat nagy Ziploc táskákba, és összetörje a táskákat, hogy kiszorítsa a levegőt. A ruhák kevesebb helyet foglalnak el a bőröndben.

4) SZÁRÍTÓ TISZTÍTÓTÁSKÁK ÉS VÉGZŐK HASZNÁLATA Ez az ötlet jött cruisediva.com, időt spórolhat meg. Csomagoláskor tartsa a ruhát akasztón. Ezután takarja le őket vegytisztító zsákokkal, és egyszerűen hajtsa át a bőröndjét. Nem csak fájdalommentes a kicsomagolás (csak tegye le az elemet), de nem is kell aggódnia a ráncos felsők és a nadrág miatt.

[A legrosszabb a repülés. Sokkal jobbá tedd ezeket a tippeket.]

Frissítve 2018. november 28-án