Tanulási tippek és trükkök ADHD-s hallgatók számára: Tegyen fel kérdéseket!

Az iskolában szoktam küzdeni. Nem tudtam emlékezni arra, amit a tankönyvekben olvastam. Nekem nehéz volt odafigyelnem az osztályban, köszönhetően diagnosztizálatlan ADHD. Nem tettem jó jegyzeteket, és fogalmam sem volt arról, hogy miként kell tanulmányoznom a teszteket.

Problémáim voltak a dolgok tanulásában - a hagyományos iskolai környezet, akárhogyan is. Ahogy az évek során felfedeztem, a legtöbb diák nem tudja, hogyan kell tanulni. Ez a probléma nem mindig csak az ADHD-ről szól. Arról szól, hogy nincs stratégia.

A legtöbb diák unalmasnak és fárasztónak találja a tipikus iskolai feladatokat, és kevés felnőtt vitatkozik velük. Nehéz megváltoztatni a hallgatók érdeklődését egy adott téma iránt, de a használatával innovatív stratégiák segít neki többet megtudni a dolgokról. Ennek eredményeként a téma kevésbé unalmas lesz.

Miért vannak a diákok alacsony fogaskerekekkel?

A legtöbb oktatási és pszichológiai osztályban valami „tanulási piramisnak” hívják a tanítást. Ezt hívják a gondolkodás „Bloom taxonómiájának”. A piramis az emberi gondolkodás különböző szintjeit szemlélteti. A legalapvetőbb szint - az információk visszaemlékezése - az alján van, és a legbonyolultabb - az ismeretek értékelése és összehasonlítása - az alján. Minél jobban be tudjuk vonni az agyunkat a magasabb szintű gondolkodásba, annál többet tudunk megtanulni rövidebb idő alatt.

Képzelje el, hogy két autó megpróbál eljutni ugyanabba a rendeltetési helyre, 20 mérföldre. Az egyik az utcákat veszi. A másik autópályán halad. Melyik autó érheti el gyorsabban a rendeltetési helyét? Az autó az autópályán. Az autópályán lévő autó képes magasabb sebességgel haladni, kevesebbet fékezni, hatékonyabban dolgozni és kevesebb üzemanyagot fogyaszt, mint az oldalsó utcán járó autó. Az agyunk ugyanúgy működik.

Sajnos a hallgatókat ritkán tanítják arról, hogyan lehet elérni a magas szintű gondolkodást és magasabb fokozatba lépni. Minden időt az iskolai munkára tölti, oldalsó utcákon ragadt.

Ez különösen releváns az ADHD-s hallgatók számára, mivel a „nagy sebességű” tanulás az agy hátuljában zajlik, amely az ADHD agy legerősebb része. Az „alacsony sebességű tanulás” az agyi tevékenységre összpontosítja a prefrontális kéregben, ami annyi kihívást jelent az ADHD-vel rendelkezők számára az iskolában.

Váltás a nagy sebességű felszerelésbe

Van egy egyszerű módja annak, hogy váltani tudjunk a nagy sebességű tanuláshoz - tegyél fel kérdéseket. A kérdés feltevése arra készteti az agyát, hogy információt továbbítson a prefrontális kéregből az agy hátuljára. Íme néhány egyszerű módszer a kérdések kérdésének az iskolában történő működtetésére:

1. Hallgatás az osztályban - játsszon a Veszélyt. Fordítsa le az előadások anyagát kérdéseire. Gondoljon az esetleges tesztkérdésekre az előadás tartalma alapján. Ez egy nagyszerű módszer azoknak, akik hajlamosak a „hiperaktív unalomra”, hogy elkötelezzék magukat az osztály előadásain.

2. Tanulmányok - játssza újra a Jeopardyt. Olvassa el jegyzeteit 24 órán belül a megőrzés maximalizálása érdekében. Ahelyett, hogy többször átolvasnák - amint a legtöbb hallgató tesztelés céljából tanul - a képben a lehetséges felmérési kérdéseket képzelje el, a jegyzeteiben szereplő információk alapján. Írja őket a margóba. Ne írjon túl sok kérdést. Legfeljebb öt kérdés lehet oldalanként, különben ez a feladat túl sokáig tart. Tartsd a kérdéseket széles körben és magas szinten. Például írja le a forradalmi háború három vagy négy eseményét.

3. Tankönyvek olvasása - „olvassa el a látványt”. Nézze meg a fejezet minden képét, diagramját és grafikonját. Olvassa el a feliratot. Kérdezd meg magadtól: „Miért van itt ez a látvány?” Lehet, hogy ez a legerősebb olvasási stratégia, amelyet valaha használt. Ne becsülje alá az ebből származó előnyöket.

4. Tankönyvek olvasása - fordítsa a címsorokat és az alcímeket kérdéssé. Miután megvizsgálta a látványt, készen áll a fekete-fehér szöveg elolvasására. Olvassa el az egyes címeket kérdéssé. Például a „Polgárháború okai” kifejezés „Mi okozta a polgárháborút?” Olvassa tovább, próbáljon megválaszolni a kérdést. Tegye ezt az egyes címsorokkal és alcímekkel.

5. Dokumentumok írása vagy előadások készítése - mindig a kérdések listájával kezdje. Mielőtt elkezdené kutatásait, első vázlatot írna, vagy jegyzetkártyákat készít (bemutatóhoz), készítse el az összes kérdést, amelyre a papírja / előadása válaszoljon. (Tipp: Ezeket általában a „lefedni kívánt témáknak” sorolják a feladatleírásban. Tegye kérdéseire ezeket a témákat.) Helyezze el kérdéseit logikus sorrendbe, válaszoljon minden kérdésre, és… voila! Az esszé, a cikk vagy az előadása önmagát fogja írni.

6. Mindenekelőtt csatlakozzon. Az agy megtanul új információkat azáltal, hogy összekapcsolja azokat a dolgokkal, amelyeket már ért. Szánjon egy pillanatra, hogy hagyja bemerülni. A gravitáció fizikáját csak akkor lehet megérteni, ha megérti, hogy amikor valamit elenged, a földre esik. Ugyanez vonatkozik bármire, amit megtanulunk; ahhoz kapcsolódnia kell valamihez, amit tudunk vagy tapasztaltunk, mielőtt megtanulhatnánk. Az előadások során próbáld összekapcsolni az előadást a tankönyvben található képekkel, vagy ami még jobb, a korábbi élettapasztalatokkal.

Frissítve 2017. április 7-én