A személyiség edzőjeként szerezzen vékonyságot
Van kedve a vékonyságnak, még akkor is, ha étkezési rendellenességek helyrehozása alatt áll? Egészséges az Ön számára? Fedezzük fel ezeket a kérdéseket, és kapjunk néhány választ.
Példaképként lenni a egészséges életmód az egyik legjobb része a személyi edzőnek. De mindig erőfeszítés nélkül tartottam karcsú testét, mert olyan krónikus betegség van, amelynek tünetei akadályozzák meg a túlemelést; alapvetően az étel gyomorfájdalmat, fekélyt és vérzést vált ki, így soha nem voltam olyan, hogy másodpercre visszamenjek a konyhába.
Valójában egész felnőtt életemben panaszkodtam, hogy nem voltam képes fogyni és erősödni az edzőteremben. Büszke voltam arra, hogy példaképem legyen az ügyfeleknek - olyan voltam, aki nem engedte, hogy a vékonyság irányítsa az életem vagy a testmozgás rendjét.
De tavaly úgy döntöttem, hogy fogyok. Felvettem egy dietetikust, hogy segítsen enni többet. De a súlygyarapodási folyamatom közepén hirtelen műtétet kényszerítettem rá, hogy tíz fontkal nehezebb testben éreztem magam, mint eddig valaha. Meglepetésemre utáltam a testem. Tehát most azon gondolkodom, vajon én vagyok a példakép, amit gondoltam?
Arra ösztönzem az ügyfeleket, hogy fejlesszék a motivációt, kivéve a vékonyság iránti motivációt
Soha nem éreztem képmutatónak az ügyfelek ösztönzése iránt célok kidolgozása amelyek nem voltak kapcsolatban a vékonyság érdekében. Végül is az elsődleges aggodalmam az erő volt. Valójában panaszkodtam ügyfeleimnek, mert úgy éreztem, hogy betegségem gátolja a fejlődést.
Valójában van egy ügyfelem, aki mindig kérdezi tőlem tanácsot, amikor ő szomorúnak érzi magát a teste miatt. Azt mondja, hogy igyekszik olyan lenni, mint én, aki arra törekszik, hogy erős legyen és egészséges maradjon. De a műtétem óta kénytelenek voltam feltenni magadtól: hogyan érzem magam a testem és a súlyom mellett, ha nem lenne krónikus betegségem?
Fontos, hogy őszinte legyek a My Drive-ra vonatkozóan, hogy vékony
Most kezdtem foglalkozni ezekkel az újdonságokkal érzéseim a testemmel kapcsolatban és szembeszállni a vékonyság iránti vágyammal. Mint ilyen, még mindig nem tudom pontosan, hogy mit jelent személyi edzőként vagy az ügyfelekkel való kapcsolatomban. De tudom, hogy fontos, hogy őszinte legyek az ügyfelekkel az utazásom során.
Ily módon meg tudom mondani nekik, hogy nincsenek egyedül ebben a harcban. És végül arra törekszem, hogy ugyanazt a tanácsot adjam magamnak, mint amit ügyfeleimnek adok, és emlékezzem arra, hogy az egészség és a jólét kiemelt fontosságúnak tekintem.
