„Én vagyok a saját legrosszabb ellenségem”

Az egyéni ADHD műsorom első próbája után visszamegyek a barátom házához, ahol tartózkodom, miközben L.A.-ban vagyok. A próba alatt az emlékeim folyamatosan leálltak, és nem tudtam emlékezni a szavaimra vagy arra, amit a színpadon kellett volna tennem. fizikailag. És most az autópályán vagyok bármilyen önértékelés legyőzése hogy teret adjon a teljes pánikrohamoknak.

„Nem próbálsz elég erősen - lusta vagy - inkompetens, éretlen és tehetetlen ...” Bele és unalmas, ezt már hallottam, de még mindig meglepően hatékony és demoralizáló.

Sari Solden, egy fantasztikus önsegítő könyvben, amely valóban segít, Utazások a felnőttkoron keresztül, ezt a fajta szalagot játszik a fejében „negatív elvárásoknak”. És bár intellektuálisan tudom, hogy az ilyen üzenetek a múlt visszhangjai, és nincs valódi súlyuk, már túl késő. Szépen ellapultak az önértékelésem, és nyitott teret hagytak, hogy a pánik tüzeinek felrobbanthassanak. A pánikroham megegyezik a versenyző szívveréssel és az összes többi szemmel, amely a tűz tetején égeti az önbecsülését, sikoltozva: "Te értéktelen vagy!"

A hatvanas autópályára menés nem megfelelő hely ehhez. Szóval keresztezem a sávokat, figyelmen kívül hagyva a szarvak és a többi autó érdekes gesztusait, és egy kijáratnál húzom le, és megállok egy benzinkút / mini-mart parkolójában. Lassan lélegezek csukott szemmel - túl kevés, túl késő, de egyébként is segít, és tudom, hogy meg kell tennem azt, amit mindig inkább kerülnék, és szembe kell néznem ezzel. gyengítő önpusztítás előre.

Ez természetesen magában foglalja a hangos beszélgetést egy parkolóban lévő autóban, amely a mobiltelefonok miatt nem olyan furcsa, mint manapság. De akkor ismét ezen a ponton kiabálok magamra. Drámai vagyok, ha semmi más. A szerencsém azonban megmarad, és néhány furcsa megjelenés mellett senki sem szakítja meg: „Állj le!” és „hallgassa meg magad!” a tüdő tetején. Kicsit később, egy kicsit nyugodtabbul bemegyek a mini-martba, és jutalomként egy doboz dupla lövöldözésű mokkát kapok. 1) a pánikroham elhárításához, 2) elegendő önértékeléshez, hogy ne adja fel, és 3) ne sírjon.

Elvesztek azonban. Tehát kapok egy autópálya-térképet a kettős lövésű mokkámmal, ülök vissza a kocsiba, és megpróbálom kitalálni, hogyan lehet hazajutni.

Frissítve 2017. március 23-án