Ha a zaklató, aki a legtöbb kárt okoz, te vagy

Mindannyian különbözőek vagyunk. Különböző kultúrákból, családokból, iskolákból és karriertől származunk. Különbözőnek nézünk ki, és különböző agyaink vannak. Bármilyen „különbség” vonzza a kutyusokat, akik bizonytalanság és félelem miatt ragadoznak. Számomra a legnagyobb zaklató magam voltam. Folyamatosan hülye, lusta, őrültnek vagy az összes fentieknek hívtam az agyam.

A beszélgetés általában így játszott le:

Amikor az ADHD-ból ostoba lettem

Miért nem emlékszik arra, amikor anyád született, vagy megtalálja a szülővárosát a térképen? Hogyan tudta elfelejteni saját gyermekeinek születésnapját? Gyerünk! Hogyan kellene? barátkozni amikor elfelejti, miről beszélt mindössze két perccel ezelőtt? És soha nem kapsz vicceket, Bármi viccek!

Próbáltam segíteni. Órákig tartózkodtam a tanuláson - oly nagy próbálkozásom volt, hogy emlékezzem a dolgokra, amikre a többi gyerek percek alatt eljutott -, de minden alkalommal fújtattad.

Amikor az én ADHD Lakossá tette

Miért hagyja a családot arra a napra hagyni, amikor nem tudja elviselni a zajt? A gyerekek hangot adnak! Miért felejti el minden alkalommal elvenni a ruhát a mosógépből? A Post-It jegyzetek és emlékeztetők mindenütt megtalálhatók, de a piszkos ruhákat minden alkalommal elfelejtik! Emlékezik? Természetesen nem!

[Szerezd meg ezt az ingyenes forrást: Hogyan lehet visszaszorítani az intenzív ADHD-érzelmeket]

Amikor az ADHD-m őrültnek éreztem magam

Hogyan magyarázza meg a 15 hobbi elindítását, és egyikük befejezését sem? Azt mondod az embereknek, hogy meg akarod változtatni a világot. Komolyan? Még arra sem emlékszik, hogy kivette az újrahasznosítást. Hogyan lehet megmenteni a világot? Még nem mentheti meg magát! Bolond vagy!

Hogyan jutottam el hülyektől nagyhatalmakig

A zaklatás évekig folytatódott, amíg úgy döntöttem, hogy eltört az agyam. Normában akartam lenni, és azt hittem, hogy egy pszichiáter megjavíthatja. Szóval mentem tesztekre és egy párra tanácsadási ülések. Imádtam az irodájában lévő kényelmes bőr kanapét és a falon található békés festményeket. A diagnózisom napján emlékszem, hogy boldog és izgatott voltam. A pszichiáter megjavít! azt gondoltam Végre normálisan érzem magam!

Aggódó arccal az orvosom átadta a ADHD diagnózis. Nagyon megkönnyebbültem és megkönnyebbültem - igen! végül egy diagnózis. Meg akartam ölelni, de visszatartottam magam.

Úgy tűnt, hogy zavart az örömteli reakcióm, de elmagyarázta a diagnózist és hogyan gyógyszer segíthet. Előreláthatóan abbahagytam a hallgatást. Minden volt bla bla bla miután megemlítette a gyógyszert. Igen! Azt gondoltam. Kapok egy mágikus pirulát. Mindent meg fog javítani!

[Lehet, hogy van ADHD? Vedd meg ezt az öntesztet]

Egy kis idő után az irodából való kilépés után a valóság megjelent. Az új információk elárasztottak a gondolataimban, és ez egy érzelmi hullámvasút váltott ki. Hidegnek, magányosnak, pánikosnak és vereségnek éreztem magam. Nem figyeltem figyelmesen az orvosot. Nagyon szerettem volna. Féltem a gyógyszertől. Mit mondta, mit fog tenni? Mi van, ha ez nem javít meg? Engedtem, hogy a saját gondolataim újra verjék az agyam:

Utállak! Ez hivatalos. Megvan az ADHD, és most már papíron van. Mindig tudtam, hogy van valami baj, de hogyan magyarázzam el ezt a barátoknak és a családomnak? Hülye vagyok. Lusta vagyok és határozottan őrült vagyok. Mit tegyünk most?!"

Aztán történt valami váratlan. Az agyam először harcolt:STOP, csak STOP! Ne beszélj velem így. Az ADHD nem a legrosszabb dolog a világon.Nem tudunk összpontosítani olyan dolgokra, amelyek nem tetszik, de mi van? Nem történik meg sok emberrel?”

Nem vagy hülye. Jó fokozaton végzett az egyetemen. Tehetséges grafikus vagy. Azt csinálod, amit szeretsz. ELÉG VOLT BELŐLED.

Nem vagy lusta. Lehet, hogy elfelejti a dolgokat, de a ház szikrázóan tiszta. Építettél egy üzletet. Te szórakoztál a gyerekeiddel. Mivel folyamatosan stimulációra van szüksége, túrázáshoz és kerékpározáshoz, úszáshoz és ökölvíváshoz vezetett őket! ELÉG VOLT BELŐLED.

Nem vagy őrült. Oké, kicsit impulzív volt abbahagyni az összes jól fizető munkát, amikor nem tudott nagy változásokat végrehajtani, de mindig hű maradt önmagához és értékeihez. Mint Steve Jobs mondta: "Azok, akik elég őrültek, hogy azt gondolják, meg tudják változtatni a világot, azok, akik ezt teszik." ELÉG VOLT BELŐLED.

Végül békében éreztem magam. Megsemmisítettem a legnagyobb zaklatómat és magamat, ahogy vagyok.

Ma megpróbálok modellezni a két gyermekem személyes növekedését. Megpróbálom emlékezni arra, hogy nincs semmi törés. Nincs mit javítani. Sokkal több empátia van és én is boldogabb vagyok. Elég vagyok.

Postscript: Nemrég vettem részt egy mesemondó műhelyben, amelyet egy budapesti kávézóban tartottak, ahol lakom. Kattintson ide a „Hülye, lusta és őrült” videóim megtekintéséhez.

[Olvassa el ezt a következőt: Hogyan gyullad ki az ADHD az elutasító érzékenységű diszforia]

Frissítve 2020. február 11-én