5 ADHD ok, amiért soha semmit sem készítek

Nagyon esély van arra, hogy előfordulhat, hogy ma nem hagyom ellenőrizni a ToDo listámat. Valójában a hét bármely napja, amely ugyanazzal a három betűvel zárul le, valószínűleg ilyen nap lesz. Minden este összeállítom a tíz-tizenöt tétel listáját, amelyeket feltétlenül el kell végezni, majd lefekszem. Amikor felébredek, ugyanolyan jó esélyem van, mint az előző nap, hogy viszonylag kevés jelölőnégyzettel befejezzem az aktuális napot. Olyan produktív. Hogy nem utálom magam?

Ez a kérdés másnap jutott eszembe, amikor egy vírussal vastag voltam, és csalódott voltam a termelékenységemen. Nagyon sok volt a tennivaló, ám úgy tűnt, hogy szánalmasan tévét nézem, és olyan stimuláló szavakat mondok, mint például az „oohg” és a „blaaaaah”. Amikor elolvastam a feleségemnek szánt agresszív ToDos-listámat, megjegyeztem, hogy annyira teljesítettem a listát, hogy a ToDidn-ek listája volt, nem pedig a ToDos. Nevetett, és azt mondta, hogy ugyanúgy gondolkodott.

Noha elkeseredett voltam, nem kezdtem el úgy kibontakozni, hogy öntudatosan gondolkodjon, mint régen. Ehelyett megtanultam, hogy a ToDo lista csupán útmutató. Nem tudtam túl szó szerint venni. Ennek több oka volt.

1) Hírhedten rosszul voltam, hogy minden feladatomat priorizáltam. Az előző éjszaka tele volt a pánik elemek ez olyan fontosnak tűnt, de a következő nap előrehaladtával nem volt igazán fontos.

2) Annak ellenére, hogy megpróbáltam a listát rövidnek tartani, hajlamos voltam ott rakni olyan dolgokat, amelyeket nem volt könnyű ellenőrizni. Tanuljon japánul, oldja meg az éhségvilágot stb. Végül is, Nevetni kezdtem az agresszív tételeknél, amelyeket hozzáadtam a ToDo-listáimhoz, majd elhagytam őket.

3) Soha nem számoltam be arról a óriási zavaró időről, amellyel másnap szembesülnék. Megszakítás és ADHD olyanok, mint a rég elveszett szerelmesek, akik kétségbeesetten ragaszkodnak egymáshoz, és soha nem engedik el egymást a szem elől.

4) Semmi sem megy a tervek szerint, miért stresszes ez? Ez nem csak a rajongót érinti, csak azért ADHD van. Az élet néha biztosítja a saját akadályait.

5) Soha nem tűnt fel a ToDo listára olyan dolgokat, amelyekkel valójában időt töltöm. Olyan dolgok, mint a gyerekeket táncolni, bevásárolni, számlát fizetni, órákat tölthetnek az ügyfélszolgálattal, megakadályozzák a lányokat, hogy megpróbálják megölni egymást, stb.

Lehet, hogy fel kellene helyeznem egy nagy régi "Get Distracted" -et a lista tetejére. Így legalább garantáltan megnézem valamit a nap végén. Valójában azt hiszem, meg fogom csinálni, és beszámolok neked arról, hogy milyen volt. Időközben annyiban folytatom a befejezést, mielőtt ideje lenne nyugdíjba vonulni. Mindaddig, amíg a fontos feladatokra összpontosítom, és figyelemmel kísérem a listámat, minden bizonnyal produktív vagyok, ellenkező erőfeszítéseim ellenére.