Tartsa a lapjain árut az ADHD Fuddy Duddy System ™ segítségével
Eddig megvitattuk, hogyan kell segítsen egy ADHD szeretettnek emlékezni mit csináltak az egyik szobából a másikba. De mi lenne velünk a szegény ADHD cserjékkel, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy személyes asszisztenst követjenek minket egész nap, és emlékeztessék bennünket, hogy ne hagyjunk hátra dolgokat? Hadd mutassam be Önnek a folyamatban lévő szabadalmamat ADHD Fuddy Duddy System ™!
Ott voltam - a nap hőse. Utaztunk a kedvenc fánkboltunkba, és egy tucat hihetetlenül hízlalós, de zamatos fánkot vásároltunk. A kisbuszba összeráztam az izgatott gyerekeket, és kinyomással elhúztam őket. Furcsa módon az autók ránk tűntek, amikor elhaladtak. A földön mi volt a baj velük?‽ Megnéztem az irányítópultomat. Nincs ajtó vagy nyílás nyitva. Nem sodródtam a sávok mentén. Mit tudtak... kaparni... összetörni... kurva! Valami a kisbussz tetején csúszott a mögöttünk lévő útra. A fánk!
Áthúztam és felrobbantottam a rohanó forgalmat, hogy összegyűjtsem drága fejbüntetünket, fejjel lefelé, de csodálatos módon az útra helyezve, hogy hiányzzon minden gyorshajtó gumiabroncs-készletből. Nyilvánvalóan a fánkot a tetőn hagytam, amikor kinyitottam a kisbusz ajtaját, amikor a lányokat bementem. Miért nem vettem észre őket, amikor bemásztam és elmentem? Megmondom miért. Elfelejtettem úgy viselkedni, mint egy öreg haver apu.
Először emlékszem rá, hogy amikor csak befejeztem a nézetet, tudtam, hogy egy rendszerrel meg tudom akadályozni a dolgok elfelejtését A hercegnő menyasszony először. Ott állt Falk Peter karakter, egész teste zsebébe tette a zsebét. Nevettem, mert ezt tettem. Olyan voltam, mint egy idős ember 20 éves korában, és egészben megdöbbent, miközben pénztárcáját, kulcsait és napszemüvegeit ellenőriztem. Nem tudtam, hogy hasonló rendszer van, mégis ott voltam az ezüst képernyőn.
Ez a csodálatos rendszer egyszerű.
- Még egyszer ellenőrizze a kezét.
- Helyeket állított be a fontos tárgyakhoz.
Pat. Pat. Pat. Még egyszer megnézem a zsebeimet, és folyamatosan ellenőrzem, hogy a fontos tárgyak vannak-e mindig, amikor felkelök, hogy elhagyom az egyik helyet, és a másikba megyek. Határozottan használom ADHD Fuddy Duddy System ™ amikor elhagyom a házat. Pénztárca a bal zsebben. Szemüveg az ing zsebében. Zsebkés a jobb zsebben. Hüvelykujj-hajtás… ceruzahegyező… pat, pat, pat! A fánkkal kapcsolatos problémám az volt, hogy elfelejtettem megismételni az ellenőrzést, mielőtt elhúztam volna. Néha a túlzott ellenőrzés az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzam magam elfelejtését. Az autó tetője hülye hely bármi elhelyezésére. Amikor nem követem a rendszert, a Ray Baneket, a fapálcákat és a laptopokat elhagyom Unalom Survival Kits ™ mögött, hogy a sorsok eldöntsék, látom-e őket újra.
Kulcsfontosságú a helyek kijelölése a fontos tárgyak számára. A pénztárcámat és a kulcsokat csak a három hely egyikében tartom, ha nem a nadrágomban. Megtanítottam magam, hogy leginkább az engedélyezett helyeken helyezzem el őket. Takarít meg vadászatot, amikor be kell szereznem őket és elmennem. Ez megmenti a családomat a velem való vadászattól is. Arra is kiképeztem a gyerekeket, hogy a kulcsaimat a kijelölt három terület egyikébe tegyék, ne a zsebkönyv mögé, egy halom levél alatt az íróasztal hátulján, ahol másnap találtam őket.
A rendszerek kulcsfontosságúak a termelékenységhez. Még egyszer ellenőrizze, ölelje le és érintse meg mindent újra és újra. Jobban néz ki, mint a nagyapja A hercegnő menyasszony, mint kihagyni egy ritmust, rossz pillanatban elvonja magát, és hagyja ezt az értékes értékeset egy parkolóban. Ha megtanuljuk, hogy a füleket szavazatok szerint, és nem csak a memóriát kövesse, kevesebbet veszítünk, és elkerüljük a stresszt.
