Boldog ünnepeket - Tényleg!
Félek az ünnepek? Úgy érzi, hogy januárig ágyba ugrik, és a feje fölé húzza a fedelek?
A stressz ünnepek nem csak a vásárlásból, a főzésből, a csomagolásból és a kártyák küldéséből származik. Ezt a saját perfekcionizmusaink ragyogják. Elhalasztjuk, késleltetjük, majd túlköltegetjük, amíg minden üdülési örömünket kihagyjuk.
Idén kötelezze el magát a korai indulással. Készítsen egy ünnepi notebookot, amely részletezi a baba lépéseit, így időt, pénzt és nyugalmat takaríthat meg. Fogjon egy notebookot és naptárt, és töltse november első hetét a következő négy lista elkészítésével.
Ezután a hónap többi részében töltsön minden nap tizenöt percet a listák áttekintésével, a kiadások nyomon követésével, az előrehaladás ellenőrzésével és az ajándékok online vásárlásával. Ezenkívül töltsön minden hétnapot az alábbiak szerint: Hétfőn tervezze meg heti bevásárló listáját. Keddenként tegye fel ünnepi dekorációit. Szerdán foglalkozzon öt-10 kártyával. Csütörtökön vásárolja meg a listán szereplő ajándékokat. Töltsön pénteket ajándékok csomagolására és küldésére. Kövesse ezt a tervet, és decemberre az ünnepi kötelezettségeinek nagy része teljes lesz.
Ne felejtsük el, hogy beállította a hangot otthonának. Tegyen lépést magadra, és vegyen jól megérdemelt szünetet! Maradjon a novemberi tervében, és december első három hetét a sütik sütésére tölti, hozzáadva az utolsó érintse meg a dekorációkat, a család és a barátok barátságos fogadtatását, és a évszak!
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Hogyan rangsorolhatja ezt az ünnepi szezonot]
1. lista: ünnepi hagyományok
Készítsen családi emlékeket úgy, hogy először családi találkozót tart, hogy megbeszélje mindenki kedvenc hagyományait. Fontos az, amit csinál, nem pedig amit vásárol, ezért ne hagyja figyelmen kívül a kicsi, de jelentős családi rítusokat. Ez a lista tartalmazhatja:
- Vásároljon egy új díszet a fának
- Tartsd kedvenc ünnepi zenédet decemberben
- Rendezzen egy süti sütiket a gyerekekkel
- Készítsen ünnepi fényképeket
- Készítsen forró kakaókeveréket vasárnap este
2. lista: Üdülési menük és receptek
Tervezze meg a család kedvenceinek javítását - ez nem az ideje a kísérletnek!
- Tervezze meg az egyes tanfolyamokat a fő ünnepi ételekre
- Sorolja fel az összes felhasznált receptet, jegyezve meg az egyes szakácskönyveket és az oldalak számát
- Sorolja fel az egyes ételekhez szükséges összetevőket
- Sorolja fel azokat a különleges összetevőket, amelyeket a szupermarketekben nem szerezhet be
- Készítsen sütőipari alapanyagok bevásárló listáját
3. lista: Ajándékok
Szétbonthatja vásárlásait azáltal, hogy naponta egy vagy két ajándékot vásárol online. Ha katalógusból vásárol, akkor rendeléseket jóval december 10-e előtt adjon meg - hogy megbizonyosodjon arról, hogy az áruk továbbra is raktáron vannak, és elkerülje az expressz szállítási díjakat. Készítsen bevásárló listát, amely részletezi a listán szereplő összes személyt:
- Akár elkészíti, akár megveszi az ajándékot
- Mit adsz (tartsa egyszerűen a házi készítésű ajándékokat)
- Mennyit tud költeni
- Az a bolt vagy katalógus, ahol megvásárolja az ajándékot. Ha online vagy katalógusból rendel, írja le a webhelyet és a követési számot
- Hogy be van-e csomagolva a jelen?
- Őrizze meg bevételeit (borítékban)
4. lista: A naptár feltöltésének dátumai
- Kivéd halogatás ezt a listát minden héten felülvizsgálja.
- Házi készítésű ajándékok határideje
- Szállítási határidők (korábban küldje el!)
- Dátum a levelezőlapokra
- Távozási időpontok (ha utazik)
- Érkezés dátuma (ha emberek látogatnak)
- Fél dátumok
- Iskolai, vallási, irodai és önkéntes funkciók
[Olvassa el ezt a következőt: Üdülési egyensúly-törvény]
Frissítve 2019. december 5-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.