Mert azt mondtam!

Gyors szóközösségi játék: Amikor meghallja a „házimunkát”, azt gondolja, hogy „stimuláló”, „lenyűgöző” és „kreatív”, igaz? Nehéz döntés.

Még akkor is, ha nincs figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD vagy ADD), a házimunkák csak kínzásnak számítanak. De hozzájárulnak az élet sikerének megalapozásához is - arra kényszerítve bennünket törölje a rendetlenséget, meghatározza a prioritásokat, és elszámoltatható legyen a család, a barátok és a kollégák előtt.

Valójában a Minnesota Egyetemen nemrégiben végzett kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a fiatal-felnőttkori siker legjobb előrejelzője nem az IQ vagy akár a belső motiváció, hanem a házimunkák. Minél korábban kezdi meg a gyermek házimunkát, annál sikeresebb lesz.

Most itt van a probléma: az ADHD agyai nem termelnek elég a neurotranszmitterek szükséges a tartós fókusz fenntartásához. Ez a kémiai egyensúlyhiány megnehezíti a figyelemhiányos gyermekeket, hogy bármit is teljesítsenek, nem is beszélve az unalmas házimunkákról, amelyek nem nyújtanak olyan stimulációt vagy visszajelzést, amely az ADHD elméjét felidézi.

Így a „házimunka-háborúk” - napi valóság sok ADHD és nem ADHD háztartásban. Mint szülők, tudjuk, hogy a házimunkák segítenek gyermekeinknek az önálló felnőttké váláshoz szükséges életképességeik fejlesztésében. De tudjuk azt is, hogy a harc kimerítő lehet - néha kimerítőbb, mint pusztán a munka elvégzése.

[Ingyenes, 13 lépésből álló útmutató gyermeke neveléshez ADHD-vel]

De ez a cucc fontos, és a viselkedésmódosítás segíthet. Tehát itt van néhány tipp és mutató, amelyek segítenek (sok kitartással együtt) a háztartásban a következetes, elszámoltatható házimunkák végrehajtásában.

Laikus szavakkal, viselkedésmódosítás magában foglalja a nem megfelelő magatartás azonosítását és a helyrehozó módszerek végrehajtását. Ez gyakran azt jelenti, hogy meg kell változtatni gyermeke környezetét, és javítani kell az átélési képességét.

A cél a nemkívánatos viselkedés fokozatos csökkentése és a megfelelő viselkedés megerősítése jutalom és következményeken alapuló token rendszer használatával. Tudod, hogy jó úton halad, amikor a nemkívánatos viselkedés intenzitása, gyakorisága és időtartama csökken.

A viselkedésmódosítás következetességre, következetességre és nagyobb következetességre vezet! Ez azt jelenti, hogy te kell ugyanúgy reagáljon minden alkalommal, amikor gyermeke nem megfelelő viselkedést mutat, és következetes jutalmakkal és következményekkel járjon el. Függetlenül attól, hogy fáradt vagy frusztráltnak érzi magát, nem engedheti meg magának a gyermek nyúgolását, ordítását, kitörését és zúzódását (hacsak nem sérti magát, másokt, vagy elpusztítja otthonát). Amikor bebarlangol, megtanítja gyermekének, hogy az ellenőrzésen kívüli viselkedés fokozásával megszerezheti azt, amit akar.

[Ingyenes szülői erőforrás: ADHD fegyelemstratégiák]

Készítsen egy listát az önkontroll fenntartására szolgáló stratégiákról. Hogyan fogja kezelni az ellenállást? Mély lélegzetet fog venni, tízre számít, figyelmen kívül hagyja és folytatja azt, amit csinált, mintha semmi sem történik?

Ha elveszíti az irányítást, hogyan számíthat arra, hogy gyermeke ellenőrzése alatt maradjon? A tevékenységek hangosabban beszélnek, mint a szavak, csinálják, amit mondanak, és mondják el, amit csinálnak. Könnyebben mondható, mint megtenni, különösen, ha a szülőnek ADHD is van. Ezért a viselkedésmódosítás végrehajtása előtt rendelkeznie kell egy tervvel és egy támogatási rendszerrel.

A családod összes felnőttének egyesülnie kell és ugyanúgy kell reagálnia a nem megfelelő magatartásra. Mindig azt mondom a szülőknek, hogy „fizetnek most” vagy „fizetnek később”, amikor gyermeke öreged és a problémák egyre nagyobbra válnak.

Első lépés: Ütemezze a házimunkát a hét minden napjára.

Második lépés: A gyermek minden nap elvégzi a házimunkát, és azon a napon keres el áramot. Ez azt jelenti, hogy iPodok, TV, számítógép, PlayStation stb. Ügyeljen arra, hogy minden nap új kezdete legyen a jutalom ígéretével.

Egy másik lehetőség a jar márvány-módszer. Minden alkalommal, amikor gyermeke házimunkát végez, márványt tesz az edénybe. Határozza meg a márványértékeket a jutalmak menüjében, és hagyja, hogy gyermeke minden hét végén pénzt készítsen a golyóiból díjakért.

[Ingyenes forrás: Mit nem szabad mondani ADHD-vel rendelkező gyermeknek]

---

Jutalmak kor szerint

A jutalom olyan különleges, amit a gyermeke egyébként nem kapna. És ne feledje: a jutalmakat nem lehet elvenni, ha megszerezték őket! Néhány ötlet ...

• Lejátszás dátuma
• Sleepover
• Később lefekvés
• Különleges egyedül töltött idő szülővel
• Fagylalthoz és / vagy vacsorához
• Film egy barátommal
• Utazás a dollár boltba
• Kifestőkönyvek
• DVD
• Ajándékkártya
• Ruházat
• Beltéri sziklamászás
• Manikűr vagy pedikűr
• Sportesemény
• Extra számítógépes idő
• Könyvek
• Magazin előfizetés

do:

1. Készítsen és tegye közzé gyermeke számára a házimunkát
2. Modellje meg a gyermekének megfelelő viselkedését
3. Válasszon típusú tokeneket (azaz chipek, golyók)
4. Válassza ki a jutalmakat, hogy motiválja gyermekét
5. A jutalmak vizuális megjelenítése
6. Állítson be minden egyes házimunkára határidőket
7. Készítsen olyan szerződést, amelyet Ön és gyermeke is aláír
8. Várható az ellenállás
10. Légy következetes és kövesse az ígéreteket

Nem:

1. Változtassa meg a tervet, és zavarja gyermekét
2. Engedje meg a nem megfelelő magatartást
3. Kiabálj gyermekének egy másik szobából
4. Vegye ki a megszerzett tokeneket vagy jutalmakat
5. Elveszíti az önuralmát
6. Adja meg a konfliktusok elkerülése érdekében
7. Túl nehezen jutalmazza a jövedelmeket ahhoz, hogy eleinte megszerezzen
8. Késés, hogy gyermekének azonnali visszajelzést adjon

Házi feladatok kisgyermekek számára a kezedben

• Csinálj ágyat
• Vedd fel a játékokat és a könyveket
• Válasszon ruhákat a világos és sötét kosarakba
• Háziállatok takarmányozása
• Törölje le a rendetlenségeket
• Por
• Vízinövények
• Megteríteni az asztalt
• Tisztítsa le az asztalt és töltse be a mosogatógépet
• Rake levelek és húzza ki a gyomokat
• Tedd le élelmiszereket
• Gereblye és táska levelek

Házi feladatok

• Kaszálni a gyep
• Autót mosni
• Lapát hó
• Hajtsa le a tiszta ruhát, és dobja el
• Készítsen saját ruhát
• Vákuum
• mop
• Mossa le az ablakokat
• Vas
• Tiszta szoba
• Könnyű otthoni karbantartás, festés, festékfedélzet stb.

Frissítve 2019. január 16-án