Hogyan befolyásolja az otthoni védelem a skizoafektív rendellenességemet

A múlt heti cikkben megemlítettem, hogy a COVID-19 világjárvány idején otthon maradni nem volt ennyire nehéz, mert a skizoafektív szorongásom egyébként is engem engem tart. Most azonban a szélsőséges elszigeteltség kezd kezdeni a fizetést.

A szkizoaffektív betegség miatt nehéz elveszíteni a rutinomat

A járvány miatt nem tudtam menni személyes terápiás találkozókra. A cikk írása óta egy telefonos ülésem volt. Remélhetőleg hamarosan átállhatunk a video-ülésekre. De ez csak egy arénája az új elszigeteltségemnek.

A férjem, Tom és én minden péntek este elmegyünk a szüleim házába vacsorázni velük. A múlt héten a szokásos módon összegyűltünk. Semmilyen módon nem öleljük meg vagy megérintettük, és még a szemüvegre sem kattintottunk, hogy pirítóst készítsünk. Ehelyett csak emeltük a szemüveget. Nehéz volt, hogy nem tudtam megérinteni az anyámat és az apámat. De ezen a héten, miután hatályba lépett az otthoni menedékjogi protokoll, egyáltalán nem megyünk oda. Gyakran megállok, hogy megnézem őket a hét folyamán, és ez is megállt.

Hetekig mindig volt rutinom. Minden második kedd este egy támogató csoportba megyek, minden csütörtökre terápiára megyek, majd teát kóstolnék egy barátommal. És minden péntek este Tom és én vacsorázunk a szüleimmel. A legtöbb szombati reggelen reggeliztem a szüleimmel és anyámmal, és megbízásokat futtattam, mivel ő dolgozik, és hétvégén van szabadon. És minden második szombat este Tom és én mennék vacsorázni.

Szóval ez volt a rutinom. És most már eltűnt. A rutin a különösen fontos olyan mentális betegség esetén, mint pl. Skizoafektív rendellenesség. Lehettem volna a szüleim házába reggelizni szombaton, de enyhe köhögés alakult ki, ezért akartam maradni. Természetesen attól tartottam, hogy még a leggyengébb köhögés is azt jelentette, hogy COVID-19 volt. De ez egy másik cikk.

Schizoaffective vagy sem, fontos az otthoni otthon menedék számára

Különösen büdös, ha otthon marad, amikor felmelegszik. És bár általában nem sokat járok ki, az még fontosabbá teszi az időket. Minden nap vártam a rutinot. Tudom, hogy továbbra is egyedül sétálhatok, de nehéz megyek, ha nincs helyem, ahova megyek, vagy olyan emberek, akiket látni fogok.

Tudom, hogy nem vagyok ebben egyedül. És azt hiszem, nagyon fontos, hogy az emberek bent maradjanak. A tünetek megjelenése akár 14 napig is eltarthat a COVID-19 megkötéséig. Az otthoni menedékhely lényege annak megakadályozása, hogy ennek a betegségnek a tűzoltása elterjedjen, amikor az embereknek nincs tünete, és nem tudják, hogy COVID-19-nek vannak.

Megemlítettem, hogy köhögésem van. Azt hittem, hogy a múlt héten eltűnt, de visszatért. Különösen szeretnék ott maradni, amíg ez a köhögés jelentkezik. A köhögés csökken, és ez olyan enyhe köhögés, amire nem gondolnék, ha a járvány nem zajlik, de leginkább nem akarok ijeszteni az embereket. Különben is, nincs igazán sok választásom, mivel az illinoisi lakosok továbbra is otthoni rendelés alatt állnak.

Szóval, igen, ez egy ütköző. Tudom, hogy érdemes az egészségemnek és a körülöttem élők egészségének. És az otthoni otthon menedzsment gyakorlatban valami pozitív dolgot megtehetek a válság idején. Tehát otthon kezdtem el rutinszerű munkákat végezni, hogy segítsenek felépülni és megnyugodni, még akkor is, ha skizoaffektív rendellenességeim vannak. Végül is ez egy ideig lehet az új normál állapot.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.