Bántalmazott érzelmek - érezd a negatívumot
A bántalmazásom, mint bántalmazás áldozata, lehetetlen szabványnak tartotta: "Legyen tökéletes nő a szemeimben."
Amikor nem gondoltam, vagy úgy viselkedtem, ahogy ő tökéletes nő megtettem, akkor elszenvedtem a következményeket (visszaélésszerű harag, névhívás, megfélemlítés stb.). A szemében az én Az élet célja az kell, hogy legyen az a nő, akinek azt akarja, hogy én... hibátlanul szemében lássam. Tökéletes idealizációja nem hagyott helyet embernek, nem is beszélve magamról!
Kérem... Üsd le azt a talapzatot
Gyakran azt mondta nekem, hogy feltartott egy talapzaton, mindenekelőtt a többi nő mellett, és amikor leestem az emelvényről, mérges lett. Ennek a magyarázatnak azt a célja volt, hogy mentesítse rossz viselkedését; ez nem volt bocsánatkérés.
A férjem a nap folyamán megcáfolhatatlan volt. Nem merem nyíltan kritizálni; de észrevettem a tökéletlenségeit. Elismertem, hogy alkoholista. Megértettem, hogy barátai olyan eszközök voltak, amelyekkel szükség szerint felhasználhatja. Megragadtam azt a tényt, hogy úgy gondolta, hogy rendben van, ha kihasználnak engem, mindaddig, amíg teljesíti céljait. Még azt is éreztem, hogy a gyermekei iránti szeretet feltételes (de nekem nehéz megragadni ezt, ezért nagyon keményen megpróbáltam figyelmen kívül hagyni a bizonyítékokat).
Tudtam, hogy nem tökéletes, és veszélyes ezt mondani. Tudtam, hogy tökéletesnek kell lennem (az ő meghatározása), és veszélyes, ha nem ilyen vagyok. Ez a veszekedés konfliktust váltott ki a fejemben. Ez nem volt igazságos.
De tökéletes nő soha nem panaszkodna. Meg akarja javítani a helyzetet - önmagától elfogadhatóvá teszi és észrevétlen is. Tehát az idő múlásával és anélkül, hogy felismertem volna gondolkodásom hibáját, úgy döntöttem, hogy ha soha nem lennék tökéletes, akkor "jobb ember lehetek".
Jobb vagyok nálad
Nem próbáltam azonban jobb lenni, mint az igazi ember (alkoholist, kizsákmányoló, önző) - ez túl könnyű lenne! Nem, úgy döntöttem, hogy jobb vagyok, mint az az ember, akinek bemutatta magát. Utólag látva egyértelműen látom a küldetés fő problémáit:
- Egy másik ember bírójának állítottam magam (az egyetlen módja annak, hogy "jobb, mint" az lenne, ha "kevesebbnek" ítéltem őt)
- Igyekeztem nem csak a tökéletes nő, hanem a tökéletes férfi is!
- Az ilyen tevékenységekkel járó stresszt túl sok viselni. Fáradtság, depresszió, állandó kudarc, az önértékelés / önbizalom elvesztése... lehetetlen küldetés volt, kudarcra ítélve.
Miután úgy döntöttem, hogy nagyobb ember vagyok, egy ideig jobban éreztem magam. Mondtam magamnak, hogy segítek neki jobb emberré válni, jobb, mint azt gondolta. Mondtam magamnak, hogy én is hitelesebb emberré válok, jobb, mint korábban. Ez volt a gondolat kezdete, hogy talán képes vagyok megváltoztatni őt. Lehetséges, hogy megmutatom neki az útjának hibáját. Lehetséges, hogy rögzíthetem őt!
A tökéletesség mindkét gondolata azonban hibás. Próbáltam olyan nő lenni, aki azt akarja, hogy legyen és az ember, akit akartam, hogy legyen. Bár azt mondtam magamnak, hogy hitelesebb vagyok, egyre kevésbé voltam azon, aki vagyok.
Gyere, hogy megtudja, valójában kissé hibás vagyok. Konfliktusnak érzem magam, és néha nem tudok fölmenni. Micsoda sokkoló.
A negatív érzelmek magasabb célt szolgálnak
Azt is felfedeztem, hogy a harag, hibás, irigylem és akár a gyűlölet „hibás” érzelmeinek célja is van. Amikor azt hittem, hogy tökéletes vagyok, nem engedtem magamnak, hogy érezzem ezeket a hibás, alapvető érzelmeket. Cukroztam őket megerősítésekkel, imákkal és tagadásokkal. Ezeket az érzelmeket figyelmen kívül hagyva (hamis) erővel megragadtam magam, amely lehetővé tette a visszaélés folytatódását, és olyan mérgező kapcsolatban maradtam, amely évekkel ezelőtt véget vethetett volna.
Ha csak megengedtem magamnak mérges amikor kurvanak hívott. Ha csak lenne hibáztatta őt a válogathatatlan viselkedésének kimenetele miatt. Ha csak irigylem volna az édes, egészséges házasságot körülöttem. Ha csak utálnám az ellenőrző, manipulációs magatartását.
Ha csak elengedtem volna a tökéletlenség hamis érzetét, akkor figyelmeztettem volna ezeket az alapvető érzelmeket, amikor megjelentek és már régóta megtettem volna valamit azok orvoslására.
Ne féljetek a sötét érzelmeidetől - vizsgálja meg őket, és hozza fénybe. Keressen egy olyan helyet, ahol senki nem hallhat téged, csak a Szellem, és vallja be őket Isteneddel. Hangosan hirdesse ki az ön ellen elkövetett hibákat. Engedd meg magadnak gyűlöl egy másik ember magán kívül egy ideig! Tegye ki ezeket az érzéseket, érezze őket, higgye el, hogy érzi őket okkal, majd megpróbálja meggyógyítani őket.
Ne feledje, hogy valaki gyűlölése nem azt jelenti, hogy bosszút kell állnia. A drámában valakinek a vádja nem azt jelenti, hogy nem vállal magának felelősséget. Miután valóban érezte a benned lévő érzelmeket, akkor dönthet úgy, hogy az ezekkel az érzelmekkel kapcsolatos megfelelő cselekedetek valami jót eredményeznek.
