Hat alapvető dolog, amelyek hozzájárultak az ADHD gyógyszeres kezelésem sikeréhez
A hangpostaim hosszú évek óta, amikor megválaszolatlanul megmaradnak a magas fizetés és a sikertelen gyógyszerek - végül egy olyan helyen vagyok az életemben, ahol minőségi mentális egészségügyi ellátást kapok.
De figyelmeztetni akarok téged: ez nem történt meg nagy kitartás nélkül. Csak 15 percet töltöttem a biztosításommal, hogy felfedezzem magatartásomat, az egészségbiztosításuk nem volt rajtuk keresztül. És sok irodát felhívtam, hogy ne működhessenek hálózaton.
Mivel meglehetősen nagy részem volt a szörnyű tapasztalatoknak, az orvosoknak és a gyógyszeres kezelésnek, elkészítettem egy hat eszköz listáját és gondolkodásmód-váltást, amelyek segítettek a siker elérésében a figyelemhiányos /hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) gyógyszeres kezelés, amely remélem hasznos lehet Önnek.
Tehát ugorjunk be.
Eszközök az ADHD gyógyszeres kezelés sikeréhez
Jó orvos
Érezte-e valaha a nyugtalanságot az orvos irodájából való távozás után? Vagy csalódottnak érezte magát? Vigyázzon erre. Az ADHD gyógyszeres kezelésem jelentős részében hozzájárulok egy gondozó orvoshoz.
Orvosa rohant, amikor beszéltek? Megválaszolták az összes aggodalmát? És ami még fontosabb: érezted, hogy hallottak? Ha ezekre biccentett, fontolja meg (ha lehetséges), hogy Ön és orvosa megfelelő-e.
Nyílt elme
A megfelelő gyógyszer megtalálása az orvos és az orvos közti együttműködés, tehát sok próba és hiba fordulhat elő. Az a elfogadás, hogy elõfordulhat, hogy a gyógyszeres kezelést vagy az adagolást az elsõ vagy akár a második alkalommal nem helyes, segíti, ha elriaszt. Sajnos nem mindig tudja, mi működik, amíg meg nem látja, mi nem.
Bizalom
Nyitott szem előtt tartásával könnyebb megtenni, amikor először létrejön a bizalom. Mivel bíztam a pszichiáterben, hajlandó voltam olyan gyógyszereket adni, amelyeknek intenzív mellékhatásai voltak. Bíztam az ítéletében, de bízott bennem is, amikor nem tudtam kezelni a hányingert vagy a migrént - tehát valami mást próbáltunk meg.
Őszinteség
A múltban hazudnék arról, hogy kivezettem a gyógyszereimet a szégyen miatt, hogy nem követtem át (buta, tudom). Ha előírják, hogy vegyen valamit naponta, akkor a hét nap közül háromnak eleget tehetek. De ha jobb akarok lenni, akkor őszintenek kellett lennem, amikor voltam és nem szedtem a gyógyszeremet.
Következetesség
Szokásom van gyógyszereket szedni, amikor csak emlékszem rá - ez megnehezíti annak felmérését, hogy mi működik. A következetesség a számomra a legnehezebb dolog, ezért több emlékeztetőt állítottam a telefonra, hogy ne felejtsem el. Minden reggel elkezdtem meditálni és egy órára elkerültem az elektronikát, ami váratlanul segített.
Türelem
Olyan gyógyszert találni, amely működik, egyszerre bosszantó és elriasztó. A mellékhatások olykor olyan rosszul szívódtak fel, hogy inkább gyógyszeresen mennék. De a testem kiigazult, és sok próbálkozás és hiba és következetesség után képes voltam elkerülni a migrént. Mindenekelőtt a türelem lehetővé tette számomra, hogy kipróbáljam a különböző terápiákat.
Remélem, hogy lebontja, hogy mi volt nekem hasznos, segít egyértelmű elvárások kialakításában az ADHD gyógyszeres kezelés terén. Azonban úgy dönt, hogy kezeli az ADHD tüneteit; emlékeztesse ezeket a tippeket arra, hogy az utazás minden kudarca közelebb hozza azt a „dolgot”, amely működik.
