Tippek a mentális betegséggel rendelkező személyekkel való randevúzáshoz

Mikor tudta, hogy mentális betegséggel jár valakivel? Lehet, hogy így kezdődött: Találkoztál a legcsodálatosabb emberrel. Néhány randevún voltál, és ott van a kémia. Izgalmas és nagyon jól megy. Aztán egy éjjel mély beszélgetés folyik és megtanulod, hogy társalgol valakivel mentális betegség. És most?

Mit ne mondj, ha valaki mentális betegséggel jár?

Mivel valaki, aki sokszor már e beszélgetések másik oldalán volt, utalhat a olyan reakciótípusok, amelyek kevésbé hasznosak, amikor rájössz, hogy mentális emberrel társzolsz betegség.

Először, ne hívd új potenciális partneredet "őrültnek". Van egy csomó sztereotípiák a mentális betegségről kint. A legtöbb ember, akihez hasonlóan harcolok bipoláris zavar ne jelentsék meg a karakterek TV-ben való megjelenését. Hasonlóképpen: média gyorsan mentális betegséget "őrültnek" nevez, különösen, ha azoknak nagyon kevés emberről van szó, aki bűncselekményeket követ el. (Tanulmányok kimutatták, hogy a mentális betegségben szenvedők hétszer nagyobb valószínűséggel gyakorolnak erőszakot rájuk, mintha valaha másokat sértenének [

Másodszor, ne csak bólintjon, és lépjen tovább. Ez egy meghívó beszélgetés megkezdésére egy mentális betegséggel küzdő emberrel való kapcsolattartásról. Ez a személy hihetetlenül kiszolgáltatottá tette magát annak érdekében, hogy valami olyasmiről beszéljen, amelyről igazán nehéz beszélni. Kérdéseket feltenni. Kérdezze meg, hogy hallja meg a személy történetét. Ne vádolja, de győződjön meg róla, hogy megtanulta, mit kell tennie ahhoz, hogy megalapozott döntést hozzon arról, hogy ez a megfelelő kapcsolat az Ön számára.

A mentális betegséggel élő személyekkel való napi napi kérdések

Ismerkedés valakivel, akinek mentális betegsége van, extra dinamikát ad a kapcsolathoz, mint bármely egészségügyi kérdés. Íme néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani, amikor kapcsolatba lép a partnerével.

• Minden nap a saját helyzete. A mentális betegségben szenvedők nem tudják megjósolni, milyen lesz a napi hangulatunk. Bár általában ciklusok vannak, néha van egy távoli "lefelé" nap. Vegyük azokat a napokat, ahogyan jönnek, és készülj fel nekik.
• Hozz létre egy rutinot. Mit csinál a partner? fenntartja a stabilitást? Gyakran a gyógyszeres kezelés és az öngondozás lesz része rutinjának. Hasonlóképpen, a kapcsolatoknak is szükségük van rutinjukra. Ügyeljen arra, hogy ha megállapítja, hogy minden reggel szöveget küld partnerének, vagy beszélget minden este, akkor ragaszkodni fog ehhez. A rutinok növelik a stabilitást.
• Gyakorold a nyílt kommunikációt. Ez talán a legfontosabb dolog. Győződjön meg arról, hogy képes megvitatni ezeket a kérdéseket mindkét van veled partner mentális betegsége. Gondolkodásod ugyanolyan fontos, mint az övé, és ugyanúgy, mint a partnerének nyíltan meg kell vitatnia azokat a dolgokat, amelyekre tőled szüksége van, akkor képesnek kell lennie arra, hogy ugyanezt tegye.

Legyen része a megoldásnak, ha mentális betegséggel küzdő emberrel randevúzol

Időnként a mentális betegség még nehezebb lehet neked, a partnernek, mint ránk. Bízz bennem, szörnyűnek érezzük magunkat azokban az időkben, de ennek bántalmazása csak növeli a bűntudatunkat és az ezzel járó felelősséget depresszió. Tehát, bár fontos felvetni az esetlegesen felmerülő kérdéseket, ezt a megoldás részeként kell megtenni, ahelyett, hogy fokozná a problémát.

Gyakorold együttérzését partnerével. Nehéz a mentális betegséggel élni, és néhány nap még nehezebb. Tudja meg, hogy azokban a napokban a partner nem valószínűleg mindent fog elérni. Ha igazán nehéz időt kap az ágyból való felkelés, akkor nem érdemes arra koncentrálni, hogy az edényeket nem mossák meg. Ehelyett próbáljon pozitívan beszélni arról, hogy mi a partnere tett megvalósítani, végrahajt. Különösen rossz napokon az ágyból való kiszállás, étkezés és zuhanyozás sikert jelenthet.

Vegyen részt a partner támogatási rendszerében. Tudja meg, kihez fordul szükség esetén, és ismerje meg őket megjegyzések megosztása céljából. (Ezt a partner tudásával és beleegyezésével tegye meg.) Tudja meg, mit pszichiátriai gyógyszerek felveszik, és megértik azok hatásait és mellékhatásait. Lehet, hogy elmegy a partnerével, hogy találkozzon terapeutájával.

Végül, és talán a legfontosabb: vigyázz magadra. Ne hagyja, hogy partnere túlterheljen. Olyan, mint a repülőgépek oxigénmaszkjai. Csak a biztonságos helyen tartózkodása után vigyázzon a körülöttük lévőkre. Olyan szervezeteken keresztül vannak erőforrások, mint a Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége (NAMI) a mentális betegségben szenvedők barátainak és családtagjainak, és ezek hasznosak lehetnek.

A mentális betegséggel való randevúzás nem halálos ítélet. Ez azonban valami, amelyet megfelelő módon kell kezelni, és ehhez a dolgok sikerességéhez tartsa szem előtt ezeket.

Jonathan Berg egy volt nonprofit ügyvezető igazgató, aki úgy döntött, hogy mindent megcéloz és utazási bloggerré válik. Szenvedélyesen látja a jó ételeket, a lenyűgöző élményeket, és ugyanúgy segíti a mentális betegséggel küzdő embereket. Keresse meg Jonathan-ot Twitter, Facebook, Google+ és a blogja.