Lásd a készített jelölések mögötti valóságot

Amikor valaki, aki önkárosítja, jelölést készít, azt más okoktól eltérő okból csinálja. Senki sem beszél, lát és nem gondol ugyanazt, és valójában ez nagyon pozitív dolog. Ha azonban negatív gondolatok és döntések vannak, akkor ezek is az adott személyre vonatkoznak, és csak ez a személy csak megváltoztathatja.

Minden önkárosító heg és jel a nehézségek bizonyítéka, de a túlélés bizonyítéka is. A hegeknek azt is meg kell mondania az önkárosítónak, hogy a jelölés után előre lehet mozgatni. Időnként fontos hátraállni, a tükörbe nézni, és valóban látni a bőrén szétszórt hegeket. Gondolj arra, hogy miért vannak ott, és ha megállíthattad volna magad, hogy elkészítsék őket.

Sokan nem akarják megállítani a cselekedetet abban a pillanatban. Amikor azonban elkülönül a fájdalomtól és megnézed a jeleket, érezheti azt a hirtelen vágyat, hogy valóban megváltoztassa viselkedését.

Vannak olyan emberek, akik hegeket látnak, és azonnal rendelkeznek velük ösztönzés az önkárosodásra. Ezeknek az egyéneknek nyilvánvalóan nem mindig biztonságos ötlet valóban a testükre ebben a fényben nézni. Sokak számára a hegek nem vonzzák őket, és nem a megjelenésük, hanem a mögöttes ok miatt készülnek.

Ha időt vesz igénybe a testére nézve, és látni tudja a hegeket, ébresztés lehet, hogy valóban véget vet a viselkedésnek, és megkísérelheti a megállást.

Hagyja, hogy a sebei megakadályozzák az önkárosítást

Nemrégiben elmentem a bankszámlám ellenőrzésére, és rájöttem, hogy az összes számlát, valamint az új lakásom előlegét egyidejűleg kivették. A pénz és a számok tekintetében teljesen tudatlan vagyok. Amikor ezt megláttam, és mindent megpróbáltam kitalálni, azonnal lerobbantam és azt hittem, hogy teljesen eltörtem. Másnap reggel nem vettem észre, hogy mennyit választottam ki a dudorokat a bőrömön, amíg kiszálltam a zuhanyból, és a tükörbe nem néztem.

Vannak olyan apró dudorok, amelyek valóban valósak, nem elképzelhetők, és amelyeket én válogatom (sokan ezt tudják és már olvassák). Általában szokás szerint csinálom, de ezúttal tudtam, hogy stressz nélkül van, és gondolkodás nélkül történik. A jelek visszahúztak a múltba, amikor friss vágások bélelték a karjaimat. Csak látva a jelöléseket a szedéstől, és visszavillant az életem szörnyű idejére, rájöttem, milyen szörnyű karok néznek ki, amikor megválasztom őket.

Végül be kell vallanom magamnak, hogy talán van ürülési rendellenesség. A rendellenességet az alábbiak szerint kategorizáljuk rögeszmés-kényszeres betegség (OCD) mert a szedést gyakran robotikusan és kényszeresen végzik. A szemem szerint önkárosító, és annak ellenére, hogy már hat év telt el az utolsó szándékos vágás óta, abba kell hagynom a szedést, mert nem akarom, hogy magam ismét az önkárosodással járjon.

Ha visszalép és látja, hogy a testére ártott, végül láthatja a negatív viselkedést, ami az: káros, heges függőség. Miután el tudja ismerni saját magának, hogy a cselekvéseknek véget kell vetni, azon dolgozhat, hogy megtalálja a módját annak lehetővé tételére.

A (z) Jennifer Aline Graham is megtalálható Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet a Dél az Amazon.com webhelyen.