Ne hagyja, hogy a megbánás vezet az önkárosodáshoz

Nem csak elfelejtettem felismerni A Semicolon projekt április 16-án azt a napot, amikor nem kellett volna, nem küldtem el egy blogot. Dicsérem magam azért, hogy időszerűek voltam és felismertem azokat a napokat, amelyeket fontosnak tartok. Általában nagyon szervezett vagyok, és néha megszállottja vagyok a rutinnak. Amikor azonban kissé elmaradok az ütemtervtől, hajlamos vagyok megbánni és csalódni.

Nem lehet megbánni valamit, amit tett, vagy meg kellett volna tennie - mi emberek vagyunk, és megtörténik. Ne hagyja, hogy a sajnálkozás önkárosodáshoz vezetjen.

Mindig azt gondoltam, hogy a megbánásnak a nyolcadik halálos bűnnek kellett lennie (féltékenység, mint kilencedik). Ha elbánja a tevékenységet vagy valamit, amit elfelejtett, általában mérges lesz, és ezzel a haraggal hajlamosak legyőzni magát. Azok számára, akik önkárosítják, megteheti az, ahogyan megverte magát vágás vagy égés vagy a fej dörömbölése.

Sajnos az erős érzelmek negatív megbirkózási képességeket eredményezhetnek, akár legyen is alkohol, gyógyszerek, öblítés vagy önkárosítás.

Ne hagyja, hogy megbánja az olyan viselkedéseket, mint az önkárosodás

Mindannyiunknak van egy „legnagyobb sajnálata”, amelyet tartunk. Mindig megvertem magam, hogy nem hívtam vissza a bátyámat, amikor felhívta, hogy a nap folyamán boldog 20. születésnapot kívánjak. Miért? Két nappal később stroke és huszonhat nappal később meghalt. Annak ellenére, hogy ennek a megbánásnak volt némi vágáshoz vezetett hat évvel ezelőtt tudom, hogy nem tudjuk megkérdezni, miért történnek bizonyos dolgok az életünkben, mert néha soha nem találunk választ.

Elfelejtjük a dolgok elvégzését, és olyan dolgokat csinálunk, amelyeket szeretnénk, ha nem lennénk. Ez egyszerűen csak az élet része. A legjobb, amit tehetünk, ha cselekedeteinkből tanulunk, és amikor az önkárosodásról van szó, ez a legjobb, amit tehetünk. Miután heteket ment az önkárosodás nélkül, és jelölést tett, el kell távolodnia a viselkedés megbánásától, mert nem tud visszatérni és megváltoztathatja a választást.

Sajnálatos módon visszafelé halad a jelölés nélküli élet felé vezető úton. Lehet, hogy nehéz, de a viselkedésből tanulnia kell ahelyett, hogy megbánná az eseményeket.

Nincs érzés megállítani érzelmeinket

Nem tudom kitölteni magam a sajnálattal, amikor elfelejtem sétálni a kutyát, vagy amikor elmondok valamit, mielőtt először gondolkodnék. Nem sajnálom, hogy elfelejtettem boldog születésnapot kívánni valakinek, vagy irigykedhetek valakinek azért, hogy eljegyeztek vagy házasodjanak. Sajnálatával érzi magunkat negatív érzelmekkel, és ezek az érzelmek fájdalmasak.

Nem kényszeríthetjük magunkat arra, hogy ne érezzük érzelmeinket, és valójában őszinte lenne, ha erre képes lenne. Szeretnénk érezni a boldogságot, ha valami jól megy, és büszkén szeretnénk érezni magunkat, amikor egy hónapot vágás nélkül megyünk. Ezen érzelmek nélkül nem fogadnánk be életünk jóságát.

A jóra kell összpontosítanunk, és félretéve a negatívot. Amikor megtanulja ezt megtenni, meg fogja találni azt a lendületet, amelyre szüksége van egy jelölésmentes élethez.

A (z) Jennifer Aline Graham is megtalálható Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet a Dél az Amazon.com webhelyen.