3 ADHD Vízkezelés, amit majdnem elfelejtettem

A legrosszabb dolog az ADHD epifánia vonatkozásában az, hogy csodálatosak ebben a pillanatban, de emlékszelünk-e velük együtt követni? Úgy értem, jó és jó dönteni "Hé! Az emberek jobban szeretnek, ha nem ütközem át őket " de abbahagyta ezt? Hetente 17 megdöbbentően innovatív ADHD-epifániát tudok előállítani, de tehetek valamit velük?

A hét elején írtam:

Mennyire keményen dolgozik az ADHD leküzdésében, és képes többet megtenni? Időnként úgy döntenek, hogy a dolgok vannak. Megszokjuk a diszfunkciót, és a nyakon viszik fel, ahelyett, hogy körülnéznénk... Talán Vannak olyan területek az életemben, ahol az ADHD-t úgy kezelik, mint fal, ahelyett, hogy akadályoznák van. És veled mi van?

Úgy döntöttem, hogy valóban egész idő alatt átgondolom az életem, különös tekintettel a rossz ADHD szokásokra, ám aztán rájöttem, hogy nem gondolom gyakran újra az átgondolást. Tehát ma fogok neked különféle jelentéskártyát adni.

Úgy tűnik, hogy az ADHD-es epifániaim dolgoznak nekem

A figyelmetlenség? Check✔

Néhány éve írtam

5 ADHD ok, amiért soha semmit sem készítek és egy ötven ötlettel állt elő. Mivel mindig is hangsúlyoztam, hogy milyen keveset teljesítek a ToDo listáimban, mert folyamatosan zavartak voltam, miért nem adom hozzá az első számú tevékenységemet a listához, és minden nap ellenőrzem? Szóval kipróbáltam.

Olyan programot használok, amely ismétlődő ToDo elemeket hoz létre. Minden nap szerepel a figyelmemet várva a "Kerüljetek a figyelmét". Néhány nap egy kacsintással megnézem. Más napokban rápillantottam, tudva, hogy ez a nap nagy részét képezi. A legtöbb napban csak nevetek. Megvonja magát? Fogadsz! ✔

Mindent egybevetve vicces, stresszoldó elemnek tartom, hogy egy helyet foglaljon a listámon. A legjobb pillanat számomra az, amikor prioritást kell adnom a másiknakEMS.

"Hmm," Zavarjanak ". Nagyon vagy alacsony prioritást kell kapnia ma? "

Kövér fiú Follies

Amikor írtam 4 módszer az ADHD túlzott túlélésének leállítására, Azt hittem, hogy olyan okos vagyok. Akkor nagyon hétvégül megsértem a 3. sz. szabályt. A burgonya chips eladásra került és nos, a gyerekeknek snackre és Mi gondoltam?! Sajnos én nem voltam.

Három zacskó chips. Még csak nem is emlékszem, milyen ízlés volt. Valójában ez nem egészen igaz. A só és ecet vízforralóval forralt chips olyan volt, mint a szagos jóságú kesernyés ostya. Minden harapás öröm zing volt. Nem annyit eveztem, mint az arcomon. És abban rejlik a lecke, kölykök. Ne vásároljon harapnivalókat, amelyeknek gyengesége van. Tanultak és nem ismételték meg.

Hírek Addiction Conviction

A múlt hónapban írtam kemény intézkedések meghozataláról az RSS drogosoknál Az ADHD információfüggőség megfékezése. Nem tudom elhinni, milyen hasznos volt ez a gyakorlat számomra. Mivel időbe telt, hogy prioritássá tegyem a hírolvasást különböző fontosságú mappákba, teljesen megváltoztattam olvasási szokásaimat. Ha emlékszel, a következő kategóriákat használtam a hírcsatornáim megszervezéséhez:

• Létfontosságú
• Brain Food
• Eggnoggin
• Érzelgés

Szinte soha nem megyek a "Slops" -be, és csak alkalmanként belemerülök az "Eggnoggin" -be. Azt kérdezem magamtól: "Van időm erre?" átalakító volt, mert általában a válasz őszinte "nem".

A híreknek ez az új gondolkodási módja megváltozott, hogy hogyan ismerem más oldalakat, például a A Drudge-jelentés. Most nem kattintom az egyes linkekre az opcióra kattintva, így elkerülöm, hogy minden reggel több ezer töltőlapot hozzon létre, mielőtt dolgoznék. (Ez igaz. Én vagyok a tabulátor drogos. Csatlakoznom kell egy támogató csoporthoz, hacsak nem gondolja, hogy a böngészőmben legalább 25 nyitott lap van túlzott.)

Mint látható, többnyire sikeresek voltam. Felhívom Önöket, hogy nézzék át az ADHD céljait, és lássa, melyikre van szükség átdolgozásra, és melyek új elkötelezettségre. Csak azért, hogy újraértékeljük a fejlődésünket, segíthetjük a szerencsétlen agyunkat előrehaladni. Sok szerencsét!