6 dos és ne tegye meg a valakit, aki étkezési rendellenességgel rendelkezik

Soha nem voltam olyan kapcsolatokban, ahol jelentős másom teljesen megkapja a bonyolult kapcsolatot az étellel vagy a rendezetlen étkezési szokásaimat. Annak ellenére, hogy mindent megtesznek a megértésre és megértésre, úgy tűnik, hogy alapvető félreértés van e szokások, valamint a mögöttes motivációk és tapasztalatok vonatkozásában. De több beszélgetés során meg tudtam szakítani néhány jelenlegi módomat A barátja segíthet, és felhívhatja a figyelmét olyan viselkedésére, amely jó volt, nem így volt hasznos. Íme néhány dolog, amit nem szabad tenni más jelentős mások számára, akik érdeklődhetnek abban, hogy rendezetlen étkezési szokásokkal támogassák partnerüket, de akik még nem tudják, hogyan kell csinálni.

Ne: Tegye rá, hogy a rendetlen étkezés magáról szól

Egyszer, miután kidobtam egy burritót, hirtelen nem tudtam magammal enni, egy ex azt mondta nekem: "Ne diétálj a számlámra. Szeretem a testedet. "Nos, ez kedves, de nem releváns az étkezési szokásaimhoz. Valójában a megjegyzés hiábavalónak és felületesnek éreztem magam. Abban a pillanatban már sebezhetőnek, szorongónak és éhesnek éreztem magam. Egyáltalán nem gondoltam az akkori barátomra, de a megjegyzése attól tartott, hogy adtam neki az a benyomásom, hogy a rendetlen étkezésem mellett döntöttem, hogy kedvelem őt, ez nem volt a helyzet.

Csinál: Rendszeresen demonstrálja a szeretet

Míg a bókok teljesen rosszul járnak a rendetlen étkezés pillanataival együtt, a szeretet rendszeres megmutatása hasznos. Szerintem a szeretet és a kedves szavak mindenki számára megnyugtatóak. Tapasztalataim szerint partnerem támogatása és kedvessége szerves részét képezi a gyógyulásnak. Amikor a barátom bebizonyítja, hogy nehéz időkben számíthatok rá, jobban tudom kezelni a démonomat.

Ne: Kritikai étkezési magatartás

Mint valaki, aki néha elcsúszik a túlzott mértékű tisztítási mintákba, mindkettőt megkaptam: "megeszem", amikor nem akarok enni, és "biztos vagy benne, hogy enni akarsz enni," amikor nem. Megértem, hogy ez hasznosnak tűnhet - talán aggódik amiatt, hogy kedvesét korlátozzák, és segíteni akar. Vagy talán tudod, hogy a partnere rossz étkezés vagy bűntudat lesz egy nagy étkezés után. De bízz bennem, amikor elmondom neked, az ilyen megjegyzések általában szégyenre késztenek.

Csináld: tisztelettel fejezzétek ki aggodalmudat

Ha olyan viselkedést észlel, amely rendetlen étkezésre hasonlít, mint például a fent leírt esetekben, akkor ezt tennék mondjam el, hogy jobban szeretem volna, ha a társam külön ülésen velem ül, hogy ezt kifejezzék vonatkozik. Ilyen módon kifejezheti szeretetét és aggodalmát a partner jóléte iránt anélkül, hogy sarokba kerülnének vagy szégyenkeznének. Ez azt is lehetővé teszi, hogy olyan tervet dolgozzon ki, amely produktív és koherens.

Ne: Tegyük fel, hogy csak "neurózis"

Rendben, azt gondolnád, hogy ez nyilvánvaló lenne, de ez a tűzés idővel elveszhet a kapcsolatok rendetlenségében. Gyakran azt tapasztalom, hogy a partnerek a kapcsolat kezdetekor szuper megértik a tüneteket - legyenek ezek akár szellemi, akár fizikai -. De az idő múlásával, amint ezek a tünetek hatással vannak a társam életére, úgy tűnik, hogy egy kétségcsökkentés bejárja a kapcsolatunkat. Hirtelen nincs annyira türelem, mint a kezdetben. Néhány különösen szerencsétlen esetben még vádakat is felvetnek.

Csináld: értsd meg, hogy a zavart küzdelem a folyamatban van

Esetleg a rendezetlen étkezésem krónikus betegségem, a Behcet-betegségnek nevezett autoimmun betegség miatt virágzik, amely gyakran eszik fájdalmat és fekélyt. Mivel tudom, hogy károsíthatom a belső részem, amikor túl sokat eszek, az olyan ételek elfogyasztása, amelyeket még nem terveztem, nagyon szégyen. Még most, hogy találtam néhány lehetséges megoldást a fizikai problémákra, a rendetlen étkezés és a szégyen reakció továbbra is fennáll. A mentális egészség elleni küzdelem folyamatos folyamat.