A skizoaffektív rendellenesség fenntartása a COVID-19 alatt

A közelmúltban azt írtam, hogy azért voltam fitnesz, étkeztem és gyakoroltam súlygyarapodás az antipszichotikumokból Én vállalom skizoaffektív rendellenesség. De azelőtt, hogy Illinois otthont kapott a COVID-19 miatt, otthon otthont kapott. Nos, hidd el vagy sem, a járvány és az önkarantén ellenére továbbra is rajta vagyok.

Fizikailag alkalmas a skizoaffektív rendellenesség pandémiája alatt

Leginkább a cukor elkerülésével vagyok megfelelő -, amennyire csak tudok, tekintettel arra, hogy a cukor mindenben megtalálható. Még mindig eszem gyümölcsöt. De eljött a húsvéti hét. Anyám parkolt a lakásom melletti sikátorban, és maszkkal viselt húsvéti kosarat adott nekem friss bogyós gyümölcsökkel és Cadbury Creme tojásokkal, amelyek a gyengeségeim. Hagytam magamnak enni minden második nap. Hasonló módon hozta a férjemnek, Tomnak és nekem házi készítésű banán kenyeret is, amelyet feláldoztam, hogy megvédjem azt a tényt, hogy nem akartam, hogy rosszul forduljon.

Ezen kívül távol tartok az édességektől. Segít abban, hogy nemrég olvastam egy cikket arról, hogy milyen káros a cukor

Fitnesz megtartása azzal, hogy módosítja a testgyakorlását az időben, amelyben élünk

Gyakorlás közben is jól tartom magam. Ha szép ez, 45 perces sétára megyek. Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy hat láb távol maradjak másoktól, de néha ez nehéz, ha nem lehetetlen. Illinois már kötelezővé tette a maszkok viselését nyilvános fedett helyiségekben, de május 1-jétől kötelezővé kell tenni, hogy maszkokat viseljünk olyan zsúfolt területeken, ahol nem lehet társadalmi távolság.

Ez szúrós helyzetbe hoz nekem, mivel a tengerparti séta, amelyben gyakran részt veszek, időnként nagyon zsúfolt, és nem szeretek maszkot viselni edzés közben, mert ez korlátozza a légzést. Azt hiszem, egy sálat hordok és felhúzom az arcomra, amikor a séta bármelyik részén vagyok, ahol más emberek bezárhatnak. Nem tudom, hogy ez a szkizoaffektív rendellenességem-e, vagy mi, de jobban nem szeretem, ha mások sétáin látják sétákat.

Azokban a napokban, amikor tartózkodnom kell, balett órát veszek a YouTube-on. Tom szerint a YouTube pazarlása az, ha ugyanazt az osztályt újra és újra átveszik, de minden alkalommal megtanulok valamit újból. Ennek ellenére az álom az, hogy elkészítsem a saját kombinációimat, és saját balettórámat készítsem a zenemmel. Tudom, hogy meg tudom csinálni, de a skizoaffektív depresszió akadályozza a bizalmat.

Gyakorlás közben felmásztam az épületem lépcsőin - tízszer felmásztam a két emeletet. De mivel a lépcsők egyfajta nyilvános helyek, ezt nem érzem jól. Hiányzik.

Nem veszítettem le súlyt, de legalább a súlyom stabilizálódott. Szoktam nagy méretet viselni - most extra nagy vagyok. Van olyan ruháim, amelyek megfelelnek nekem az utóbbi időben, amikor ilyen nehéz voltam, és remélem, hogy vásárolok még egyszer, amikor elmehetek és ruhákat vásárolhatok. Akárhogy is, nagyon lenyűgöztem magam, ha jól illeszkedtem, annak ellenére, hogy járvány áll fenn. Hálás vagyok azért is, hogy nem beteg.

Hogyan tartózkodik a pandémiában? Ossza meg történetét a megjegyzésekben.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.