Mi a disszociáció és hogyan befolyásolhatja a helyreállítást?

Ha valaha is furcsán elszakadtnak érezted magad a testétől, vagy mintha egy álomban lebegett volna a való életben, akkor valószínűleg disszociációt tapasztalhatott meg. Ma disszociációt tapasztalok, és ahelyett, hogy várnék, amíg jobban érzem magam, úgy döntöttem, hogy egy pillanat alatt beírom, hogy valóban megmutassam, milyen.

Mi a disszociáció?

A disszociáció olyan jelenség, amikor tudatossága már nem a körülötte lévő világra koncentrál. Ehelyett az agyad valamilyen módon levál a testétől. A disszociáció sokféle formában lehet különböző emberekben, vagy akár ugyanazon személyben. Saját életemben disszociációt tapasztaltam rosszul ábrándozó álmodozás, övezetbe rendezés és testtelen tapasztalatok formájában. A disszociáció egyik leggyakoribb, enyhe formája az a jelenség, amikor a munkahelyről hazafelé vezet, és korábban is tudod, úgy találja magát, hogy behúzza a kocsibe, anélkül, hogy valódi emléke lenne a vezetésről itthon.

A disszociáció mint a mentális betegség tünete általában tipikusabb vagy ennél súlyosabb különös példa, de még akkor is, ha gyógyul a mentális betegség után, mégis megtapasztalhatja disszociáció. Évek óta felépülök a depressziómtól és a szorongásomtól, és úgy érzem, hogy jelenleg jó helyen vagyok, de ma még mindig megtapasztalom a disszociációt, amely időnként kissé elvonja és máskor nagyobb jelentőségű bomlasztó.

A disszociáció gyakran a szorongó környezettel való megbirkózás módja, amikor tehetetlennek érzi magát a zavaró megváltoztatására tényezők miatt, és a globális világjárvány jelenleg is indokolt, hogy az agyam disszociációhoz forduljon megbirkózni. Ha érdekli, hogyan néz ki a disszociáció a kamerán, nézd meg az alábbi videót. Tapasztalható disszociáció a gyógyulás során? Hogyan foglalkozol vele? Ossza meg tapasztalatait a megjegyzésekben.