Valódi depressziós történetek a depresszióval kapcsolatos életről

A depresszió sok tragédiájának egyike az, hogy az emberek elszigetelten és egyedül érzik magukat. Az emberek néha vonakodnak beszélni arról, amiben küzdenek, a negatív következmények félelme miatt (megbélyegzés még mindig nagyon él a mai világunkban). Más esetekben az emberek nem egészen tudják, hogyan kell szavakat hozzátenni ahhoz, amit tapasztalnak. Mély depresszió olyan betegség, amely elutasítja a szavakat. Ez valami, amit érzel, több, mint szó szerint leírni. Ezen okokból és még több okból is nehéz a depresszióról beszélni, és az azzal együtt élő emberek gyakran nagyon egyedül érzik magukat, mintha ők lennének az egyetlen ilyen probléma. Ez a hit teszi depresszió annál nehezebb együttélni. Ezért arra kértük az embereket, hogy osszák meg depressziós történeteiket. Négy ember mondhatta el ezt a depressziós élettel kapcsolatban.

Depressziós történetek, amelyek lehetővé teszik, hogy kapcsolatba kerülj

A megosztott tapasztalatok nagyon erőteljesek lehetnek. Kényelmet jelent az a tudat, hogy nem csak Ön tapasztalja ezeket a szörnyűségeket

depressziós tünetek és a depresszió következményei. Mások depressziós történeteinek olvasása betekintést nyújt a saját betegségéhez. A történetek megosztása segíti az embereket arra, hogy bátorítást találjanak, és abban reménykedjenek, hogy sikerül túlélni ezt a gyakran kimerítő betegséget.

Ezt a négy történetet közvetlenül az emberek osztják meg depresszióval élni. Depressziós történeteik egyediek, de talán érzi a történetetek egy részét az övékben. Segíthetnek abban, hogy megtudja, hogy nem vagy egyedül.

Milyen a depresszió Kenneth J. esetében Grimes

(hosszabb ideig kissé szerkesztett)

A depresszióom.
Nagyon nehéz szavakba fogalmazni úgy, ahogy érzem. Olyan, mint egy érzelmek véletlenszerű hullámvasútja - harag, öngyűlölet, kétségbeesés, magány. Úgy gondolom, hogy ha beindítom, kicsit könnyebben tudok úszni. Egyébként megtámad, amikor legkevésbé engedhetem meg magamnak. Nagyon nehéz számomra, hogy nyitottam magam. Lehetek ott mások számára, de úgy érzem, ha kinyitom, hogy az összes sötét és gonosz szar, amelyet felépítettem, foltot és undorodást okoz az a személy előtt, akinek nyitva vagyok. képzéseim során, tudom, hogy az alkohol nem a válasz, de amint azt a Chris Stapleton "Whiskey and You" dal mondja, tudom, hogy ez abban a pillanatban segít elfedni a fájdalmat, lehetővé téve továbblép.

És nekem igaz, hogy a zene az egyik kiváltóm. Ez lehetővé teszi számomra, hogy beindítsam magamat. Tehát felteszem a dalokat és megmutatom, hogy tudom, hogy a depresszióba engem vet, igyon egy italt, emlékezzen és sírjon. Az önelégülés néha jobb lesz tőlem. Az öngyilkossági gondolatok kezdd el rohanóan futni. Azt mondhatom, hogy csak néhányszor kerültek közel. Úgy gondolom, hogy az én önelégülésem részben az a depresszióom oka. Nem érzem magam, mennyire keményen dolgozom, vagy mennyire vagyok jó, hogy kudarc vagyok és pazarolja a helyet. Úgy érzem, hogy a legbutabb ember is él.

Depressziós történet egy nyugdíjas ápolónőtől

Bizonyára nem tetszett ez az érzés ezen a télen. Gyomorom gyomorom. Úgy érzem, hogy bármit is sírok, sőt semmi sem, és az energiám szintje olyan messze van a számomra normális érték alatt. Nos, azt kell mondanom, hogy soha nem gondoltam, hogy depressziós vagyok.

Általában nagyon távozó vagyok, szeretem az embereket körül lenni, és azt gondoltam, hogy segítség nélkül képesnek kell lennie arra, hogy kiszabaduljon. Nos, azt hiszem, hogy depressziós lehet, és továbbra is nyilvános lehet, anélkül, hogy valaki rájött, hogy depressziós. Reggel felkelve csak nem akarok mást tenni a napommal. Arra kényszerítem magam, hogy menjen az órai tanári munkámhoz, és arra kényszerem magam, hogy boldog és energikus legyen, de belül sírok és azt mondom, hogy csak otthon akarok lenni és csendben lenni.

Beszélni valamiről SAD (szezonális érzelmi zavar) segít, a napfény segít, ha egy megértő férj van, aki minden nap segít, segít. Tehát ne szégyelljetek róla, hogy beszélj róla, különösen azoknak, akik szeretnek téged. Ha nem lenne ez a támogatás és sok barátom támogatása, tudom, hogy orvoshoz fordulnék, mert ön nem tudja meghódítani egyedül. Rájöttem, hogy sokkal fontosabb az érzéseim megosztása, mint az, hogy úgy érzem, hogy elengedlek magam, és hogy gyenge vagyok.

S.D., író és professzor

Amíg átmentem menopauza, nagyon depressziós lettem. Sírnék az I Love Lucy és az autós reklám epizódjai során. Nem is akartam sétálni vagy dolgozni. Aztán a nőgyógyász hormonpótló terápiát írt fel számomra.

Tíz nappal a gyógyszeres kezelés megkezdése után boldog, emberséges ember lettem. 18 évig pótlékterápián voltam. Enyhén depressziós voltam, amikor abbahagytam a gyógyszert, de nagyon sok szójaterméket eszem, például tofu szójaszósszal, és a depresszió soha nem tért vissza. Ezenkívül a zene, a könyvek szerkesztése, a jóga és a tenisz érzelmi lendületet ad nekem.

K.H.-től, volt rádiótehetségtől

Nemrég megtanultam a különbséget a depresszió és a depresszió között. Olyan, mint egy sérülés ápolása vs. krónikus fájdalom. A szomorúság része lesz annak, aki vagy.

Van olyan napom, amikor a négy falú zuhany, a meleg, a fehér zaj és a befejezendő feladatok az egyetlen hely, ahol jól érzem magam. A víz kikapcsolása és a világ felé nézés a legnehezebb dolog. Néhány nap jobb, mint mások, és lépéseket teszek a szükséges segítség megszerzése érdekében. De soha többé nem adok depresszióban szenvedő személyeknek tanácsot az „önellátásról”.

Szinte lehetetlen magad gondozása. És nem beszélhet valakivel. Csak abban segíthet nekik, amit képesek lehetővé tenni. A legjobb dolog, amit egy barátom tett értem, az volt, hogy „Megyek a boltba. Írja el nekem a listáját, és az élelmiszereit az ajtón kívül hagyom. ” Nincs nyomás. Nincs elvárás. Csak szerelem.