A hála gyakorlása, amikor nehéz hálás lenni
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- A hála gyakorlása, amikor nehéz hálás lenni
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: 5 dolog, amit nem szabad mondani valakinek, aki bipoláris zavarral rendelkezik
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
A hála gyakorlása, amikor nehéz hálás lenni
A hála a hálás érzés valakiért vagy valamiért az életedben. De mi van, ha nem érzi magát hálásnak? Amikor küzdenek mentális egészségügyi kihívásokkal, kapcsolatproblémákkal vagy más stresszorokkal, nehéz lehet találni valamit, amelyért hálás vagyok. Ilyen nehéz időkben azonban a hálás ápolása fontosabb, mint valaha.
Hidd el vagy sem, a hála nem mindig érzéssel kezdődik. Ez még a gondolat sem, legalábbis az elején nem. A hála semleges megfigyelés, amely a lehetőségek iránti nyitottság érzésével jár. Kezdje, hogy új módon észrevegye magát és a világát. Amikor az elméd negatívan gravitál, óvatosan változtassa meg figyelmét valamire pozitívra. Ez a hála kezdete, a jó egyszerű észlelése.
A hála felhatalmazza, mert ez választás. A hangsúly áthelyezése egy választás, amelyet tesz, és ennek gyakorlása során megcsiszolja a készségeket. A hála az a képesség, amely céltudatosan irányítja a figyelmet a pozitívra, amikor a mentális betegség azt akarja, hogy a negatívra összpontosítson.
Közeledik a hálaadás napja. Még ha ez nem is jó nap az Ön számára, kapcsolja be saját személyes hálanapjává úgy, hogy elmozdítja a perspektíva.
Kapcsolódó cikkek A hála kezelése
- Miért jó a hála a mentális egészségünknek?
- A hála segíti a szorongást, így játssza le ma ezt a hála játékot
- Hálás keresés, amikor a mentális betegség annyira elvonul tőled
- Kis hálás pillanatok mentálisan beteg gyermekekkel
- Hála az étkezési rendellenességek helyreállításához
A gondolataid
A mai kérdés: Mit csinálsz a hála ápolása érdekében? Meghívjuk Önt a részvételre, ossza meg gondolatait, tapasztalatait és tudását a HealthyPlace Facebook oldalon vagy a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Bipoláris zavar: 3 felteendő kérdés a pszichiáter számára
- Maradjon jelen körültekintéssel, hogy segítsen a PTSD-n
- Ne kritizálja a mentális egészség megküzdési módszereit
- A szkizoaffektív szorongás majdnem üldözi a balettosztályból
- Tudja meg, ki vagy, hogy állítsa le a szorongást, és kezdje meg élni
- Hogyan képes a sokféleség leküzdeni a szorongást?
- Hogyan adok kegyelmet magamnak, ha szorongással küzdök
- A hálás gyakorlása a depresszió ellen küzdve
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
5 dolog, amit nem szabad mondani valakinek, akiknek bipoláris rendellenessége van
A bipoláris zavarról az egészet hallottam. Az emberek úgy mondják a dolgokat, hogy nem gondolkodnak azon, milyen hatással van ránk bipoláris rendellenességben élőkre. Ez az oka annak, hogy öt videót állítottam fel erről a videóról, amit NEM szabad mondani bipoláris rendellenességben szenvedő személyeknek - a 2-es bipoláris éléssel kapcsolatos tapasztalataim alapján. Ha van valaki (vagy sokan), akiknek ezt hallaniuk kell, remélem, megosztja a videót, és továbbadja nekik. (Vigyázz Hannah-ra és iratkozzon fel a HealthyPlace YouTube csatornájára, ahol további kiváló mentálhigiénés videókat találhat.)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Kétszer kivételes: Mentális betegség és tehetséges gyermek
- Időben maradni és csökkenteni a szomorúságot mentális egészségének érdekében
- Utazási szorongási tippek azok számára, akik menni akarnak, de nem
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Értékeld azokat, akik nem adnak fel téged."
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
