Miért nem kellene személyesen vennie a dolgokat

A személyes dolgok elutasítása nyugodtabb élethez vezethet, ahol nem mindig aggódik a kritika miatt. Ha abbahagyja a személyes tárgyalást, fellendítheti önbizalmát, kevésbé aggódhat, és lelkesedéssel visszatérhet a kudarcokhoz.

Mi történik, ha személyesen vesszük a dolgokat 

Amikor személyesen vesszük a dolgokat, a kudarcunkat a körülményeink helyett a karakterünknek tulajdonítják. Ha nem vagyunk óvatosak, elkezdünk történeteket mesélni magunkról arról, hogy mennyire nem vagyunk méltók a szerelemre, a tiszteletre vagy a sikerre. A dolgok személyes figyelembevétele egy ördögi ciklushoz vezethet, ahol elveszítjük a bizalmat, és veszélybe kerülünk.

Tegyük fel például, hogy pályázott, és elutasították az utolsó fordulóban. Miután órákat töltöttek interjúkkal a szervezet több emberével, úgy döntöttek, hogy bérelnek valakit. Ez nemrég történt velem.

A bérleti vezető különböző okokból választhatott másik jelöltet. Talán valaki másnak volt több tapasztalata. Talán egy másik jelölt anyja volt a legjobb barát a főnökkel.

Ha azonban személyesen veszi a dolgokat, akkor a kudarcát a személyiségének tulajdonítja. Úgy érezheti, hogy nem vagy elég okos, vonzó vagy személyes ahhoz, hogy munkát kapjon. Ezután, amikor legközelebb interjúra lép, hiányzik a bizalom, csökkentve annak esélyét, hogy pozitív első benyomást keltsen. Minden alkalommal, amikor elutasítják, továbbra is személyesen veszi fel, és önbizalma folyamatosan csökken.

Hogyan hagyja abba a személyes tárgyalást 

Hogy megakadályozza az önértékelésnek az ellenőrzés elől történő spiralizálódását, képzelje el az olyan negatív eredmény okait, amelyeknek nincs köze az önértékelésedhez. Például, ha nem kapja meg a munkát, akkor szánjon rá egy percet arra, hogy 100 más magasan képzett jelölt állományból álljon. Ha sétálsz az utcán, és valaki sértést kiabál az autójába, észrevegyük, hogy valószínűleg egy rettenetes napjuk van, amelynek semmi köze sincs hozzád.

Mindannyian saját kis filmünkben élünk, feltételezve, hogy sokkal nagyobb befolyással van a világra, mint valójában. Időnként az eredmények a szerencse és a véletlenszerűség eredménye, nem számít, mennyit készülünk. Nem minden megy végbe, és rendben van. Ha nem sikerül, akkor észrevegye, hogy jó társaságban van. Más emberek milliárdjainak is számtalan visszaesése volt, és ezeknek csak nagyon jó eredményei voltak. Csak azért, mert kudarcot jelent, nem azt jelenti, hogy kudarcot vall.

Időnként ésszerű a dolgokat személyesen venni

Természetesen, ha valaki egyedül cselekszik, és megtámadja a karakterét, akkor képesnek kell lennie arra, hogy megvédje magát. Senki sem érdemli meg, hogy úgy kezeljék, mint egy ajtótörlő. Ügyeljen azonban arra, hogy okosan válasszon csatákat. Időnként mély lélegzetet és továbblépést lehet a leghatékonyabb gyógyszert használni.