„Mistook oldalsó szöget zárok be a hibákért. Ők voltak a csillag pontjai. ”

Hallottál egy meghatározó pillanat történeteit, amelyek örökre megváltoztatják az élet pályáját. Kiderül, hogy volt egy; Csak akkor nem vettem észre ezt.

Egész életemben úgy éreztem, hogy az intuícióm és a személyes iránytűm eredendően megsérült. Amikor azt hittem, hogy végre megértem magam, tévedtem. Ez a felismerés mindig is csalódást okozott, és őrült keresést, kihallgatási köröket és további önbizalom felkeltését váltotta ki.

A tanácsadói képzés során öntudatosabbá váltam. A tudatalatti fokozatosan szemléletmódra hozta a személyiség apróságait, de évekbe telt, amíg világosan láttam magam - ADHD és minden. Képzésem részeként egy terapeutaval kellett dolgoznom. Úgy döntöttem, hogy megtanulom, miért voltam ilyen sétáló ellentmondás, és valami személyközpontú megközelítést alkalmaztunk. Amit én megtanultam: Az a személy, akinek gondoltam, és az a személy, akiben voltam, nem igazodott egymáshoz. Ez volt a pillanatom, bár lassan keltett fel - és ezt továbbra is folytatja.

Most, hogy tudom, hogy van

ADHD agy, egyre több korábbi tapasztalatomnak van értelme, de még mindig felzárkólok magamra. Ma, 50 éves koromban arra törekszem, hogy újból megismerjem az életem. Mint kiderül, volt egy meghatározó pillanatom, de ez nem volt kristálytiszta. Különös szögekből állt, és oldalra mozgatta mindazt, amit valaha ismertem vagy gondoltam.

A homályos A-Ha ADHD pillanatom

Az az élet, amire emlékeztem, meg volt fordítva. Már nem tudtam bejutni a saját emlékeimbe - olyanok voltak, mint egy ház, amelyet földrengés sűrített és címezett. Tehát úgy döntöttem, hogy nyomozó vagyok, és tanulmányoztam az életemben átfutott nyomokat. Olyan világosak voltak, mint a nap, de hihetetlenül nehéz látni friss szemmel és látással.

[Vegye ki ezt az önteszt: ADHD tünetek nőkben]

Amikor megpróbáltam „átgondolni” az önmegértésem módját, rájöttem, hogy gondolataim soha nem csak a fejemben vannak; Az egész testén keresztül érzem őket. Megpróbálnék valami olyat kidolgozni az agyamban, hogy átgondoltam a gondolatokat azzal, ahogyan az egyik szobában bútorokat mozgathatunk - ez fárasztó és végül lehetetlen. Valami kézzelfogható, általában kemény él, mindig úgy tűnt, hogy blokkolja az utat. Mintha az életem csalódó sakkjáték lenne, soha nem gondolhattam volna, hogy előremozdulok. Talán metaforája létezésemnek.

Az irodalom, a közösség és a tudomány révén megtanultam, hogy van kombinált típusú ADHD - tankönyv tok. Kezdetben az elfogadás nehéz volt, és olyan kiszolgáltatottnak éreztem magam, mintha meztelenül sétáltam volna egy szupermarketbe. Tudom, hogy a történetem sok más közt olyan polcon ül, amelyből a múltban gyakran választottam. Ezek a választások finoman mondják nekem, hogy több vagyok, mint az ADHD. Én egy olyan személy vagyok, aki változik a világossággal. Olyan személy, aki valószínűleg egész életének hátralévő részét arra törekszik, hogy világosan meghatározza, ki ő.

Ezt az elejétől tudnom kellett, de itt vagyok.

Saját ADHD-életem

Ban,-ben ADHD agy, a lehetőségek végtelenek. Ez a lehetőség rohanás cselekszik és olyan érzés, hogy ismerősnek van neve. Az újdonság keresésére hívják (Istenem, utálom ezt a szót... ez valami tengerparti üzletnek hangzik!). Most, hogy tisztában vagyok ezzel a tendenciával, lehetőségként látom azt a rohanást, az ötletek elárasztását és a nagy álmakat.

[Ingyenes forrás: Útmutató a világnak az ADHD megjelenésének megváltoztatásához]

De most az éberséget használom, hogy segítsen nekem egy olyan helyről látni, amelyet csak autentikus énként tudok magyarázni. Hiteles énjeim együttérzést érez az ADHD elme iránt, amely minden lehetőséget és gyakran megkísérel - óriási erőfeszítések és koncentrált figyelem - üresen jön fel. Saját megfigyelés segített megismerni, hogy nekem és mindenki másnak, akinek van ADHD-je, több van, mint a mi furcsa tulajdonságaink.

Másokhoz hasonlóan, akik sokkal többet tudnak az ADHD-ról, mint én, nem szeretek bizonyos széles körben használt kifejezéseket. Az újdonság szó. A hiány hiány szó. Mindig valamilyen módon hiányosnak éreztem magam, de a szívemben azt is tudtam, hogy ezekkel a hiányokkal valami mással többet készítettem. Sajnos, hogy valami más lehet kevésbé vagy kevés értékű, ám ennek ellenére kemény munka és következetes erőfeszítés eredménye.

Sajnálom, hogy ilyen vékonyra terjesztem magam, de most már tudom, hogy meg kell bocsátanom magamnak azoknak a projekteknek, amelyekbe újra és újra belevettem magam, és ugyanazon a fennsíkon értek el. A befejezetlen projektek fennsíkja. Azokat, amelyeket a való világban mindig elutasítanak.

De egyébként mi a való világ?

Értékelik-e a sokszínűség? A fiam nemrég azt mondta nekem, hogy a munkáltató üdvözli ADHD tulajdonságait. Tetszik nekik az energiája, a spontanitás, az a képessége, hogy látja a lehetőségeket, és mindenki más hiányzott. Szereti az ADHD oldalait, amikor nézi a dolgokat! (A fiamnak is van.)

Olyan hosszú ideig próbáltam illeszteni oldalsó képemet egy egyenes világba. De a szöget nem lehetett kényszeríteni anélkül, hogy kitöröltem volna őket. Most már tudom, hogy a szögeim egyediek, és „extrákat” adnak nekem - extra lehetőségeket kínálok arra, hogy tegyek és tegyek a világon. Ezek a csillag pontjai.

És rájöttem, hogy igyekszem kevesebbé tenni magam. Egy csillag nem ragyog fényesen pontjai nélkül. Elutasítottam azokat a részeket, amelyek a téren kívül helyezkednek el, és ők is én vagyok. Az összes olyan rész, amelyet elutasítottam - visszavonom őket. Ők a legjobb részem.

Amikor megmutatom magam, az egész én - nem valaki, akinek próbálok lenni - ez a legjobb verzióm, amilyen lehet. Végül megtanultam ezt. Végül egy csillag születik.

[Kattintson az Olvasáshoz: Életem mint normális eltérés a normától]

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításának küldetése támogatása, kérjük, fontolja meg a feliratkozást. Az Ön olvasói köre és támogatása elősegíti a tartalom és a tájékoztatás lehetőségét. Köszönöm.

Frissítve 2020. május 20-án