Túl fáradt, hogy figyeljen

Mennyire aludtál tegnap este?

Egy cikk, amely a Mellkas, a mellkasi orvosok amerikai kollégiuma folyóirat szerint néhány esetben az ADHD-t diagnosztizáló felnőtteknél előfordulhat valójában alvási apnoe szenved, ezt az állapotot jellemzi az alvászavar, a hangos horkolás és a működési nehézségek a nap. Az alvási apnoja nem csak idegesítő az ágypartnerre. A betegség fokozott kockázatával jár együtt magas vérnyomás és még stroke.

Körülbelül 70 millió életkorú amerikait érint az alvásprobléma. A tünetek közé tartozik a fókusz hiánya, ingerlékenység, frusztráció és impulzív és érzelmi viselkedés - mindezeket össze lehet téveszteni az ADHD tüneteivel. Az alváshiány súlyos egészségügyi problémát jelent az amerikaiak számára, becslések szerint évente 150 milliárd dollárba kerülve a stressz és a munkahelyi termelékenység csökkenése miatt.

[Alvási problémák az ADHD-ra mutathatnak]

A cikk három felnőtt beteget tárgyal, akiknél ADHD-t diagnosztizáltak és kezeltek. Ezt követően mindháromnak alvási apnoeát diagnosztizáltak. Miután alvásproblémáik miatt kezelésre kerültek, két beteg képes volt abbahagyni az ADHD stimulánsok alkalmazását.

A gyerekek sem alszanak aludni

A szakértők kilenc órás alvást ajánlnak a gyermekek számára, de a legtöbb nem érte el. Dr. Carl Hunt úgy véli, hogy egyes gyermekekben az alvási problémákat tévesen lehet diagnosztizálni, mint ADHD-t. „Az alvási rendellenességeket gyakran nem ismeri fel a gyermekek, és az alvásmentességgel kapcsolatos tüneteket tévesen lehet a hiperaktivitásnak tulajdonítani. vagy viselkedési rendellenességek, az unalom az unalommal vagy a mai hektikus életmóddal ”- jelentette ki az Nemzeti Alvászavarok Kutatási Központjának igazgatója mondott. A fiatalabb gyermekek körében az alváshiány hiperaktivitást, rövid figyelési időt, koncentrálási nehézségeket és kedélyességet válthat ki - ezek mindegyike ADHD-nak tűnik.

Annak érdekében, hogy megtanítsa a gyermekeket a jó éjszakai alvás fontosságáról, a Nemzeti Alvási Alapítvány felhívta a gyerekek alvás ikonjának segítségét, P. J. Bear. Az Alvás gyerekeknek kampány Úgy tervezték, hogy a serdülõkorba való belépés elõtt eljuttassa a gyermekeket üzenetekkel az alvás fontosságáról az egészségükre, teljesítményükre, viselkedésükre és hangulatukra.

[Vége a „Nem tudok aludni” kimerülési ciklusnak]

A minőség számít

A nyugodt, folyamatos alvás fontos a gyermekek számára. Az American Thoracic Society ülésén bemutatott kutatások rámutatnak, hogy még az egyszerű horkolás is problémákat okozhat. Dr. David Gozal, a kentuckyi Louisville-i Egyetem megerősítette, hogy a horkolás és a hangos horkolás előfordulása gyakori a 6 éves gyermekek körében. „Az ADHD-s gyermekek körében azonban megduplázódik a hangos horkolás gyakorisága, ami arra utal, hogy lehet kapcsolat az alvászavarok légzése és az ADHD kockázata között ”- mondta Gozal.

„Úgy gondoljuk, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekek egy részének alvási rendellenessége okozza viselkedését, mert egyes ADHD-s gyermekek körében, amikor horkolásukat kezeljük, az ADHD sokkal jobb vagy teljesen javul eltűnik.”

Fáradt tizenévesek

A Nemzeti Alvó Alapítvány (NSF) közzétett tanulmánya szerint a serdülők mindössze 15 százaléka számolt be arról, hogy iskolai éjszakákon több mint nyolc és fél órát alszik. A megkérdezett hallgatók több mint 25 százaléka számolt be arról, hogy általában hat és fél órát alszik. Az alváshiány alacsony fokozatot és rossz iskolai teljesítményt eredményezhet. A kormánynál elalvás több fiatal felnőttet ölhet meg, mint az alkohollal kapcsolatos balesetek.

[Egész éjjel fel - minden rossz ok miatt?]

További információ:Gyermekek és serdülők alvás- és figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességeinek klinikai áttekintése”Című kiadványt A kanadai gyermek- és serdülőkori pszichiátriai akadémia folyóirata. Kutatása alapján A. Judith Owens az alvás és az ADHD közötti összetett kapcsolatot vizsgálja.

Frissítve 2017. október 20-án