21 szenzoros játék és SPD gyakorlat érzékeny gyermekének

Az érzékszervi feldolgozási rendellenességgel (SPD) szenvedő gyermekek intenzívebben érzik magukat - vagy egyáltalán nem. Túlérzékenyek lehetnek a zajra, a fluoreszkáló világításra, a kávézó szagára és az új mozgásra. Vagy úgy érezhetik, hogy az érzékeik elnémultak, és fizikailag keresnek stimulációt - durván játszanak, korlátlanul pattognak, vagy mindent és mindenkit megérintnek.

Érthető módon ezek az érzékszervi kihívások gyakran akadályozzák a tanulást, különösen a SPD és figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) akik már harcolnak az impulzivitással. Az iskolában ezek a hallgatók rendszeresen - és személyesen - együtt dolgozhatnak egy foglalkozási terapeutával (OT). Jelenleg ezeket a szolgáltatásokat vagy megszüntetik, korlátozják, vagy online platformon nyújtják, ami nem ideális.

Az iskola bezárása és a nyári hónapok során azonban a szülők változást hozhatnak azáltal, hogy megválaszolják gyermekeik szenzoros igényeit otthon.¹ Az alábbi lista segítségével bevonhatja az érzékszervi bemenetet a szórakoztató beltéri és kültéri tevékenységekbe, amelyek elősegítik a gyermek jobb összpontosítását és csökkentik a nem kívánt szenzoros viselkedést.

Amit az Ön gyermeke OT szeretne, hogy tudjon az érzékszervi kihívásokról

Az érzékszervi bemenet lehetővé teszi számunkra, hogy érzelmeink révén közelebbről megtapasztaljuk a világot. Kényelmet érez az erős, megnyugtató ölelés vagy a bolyhos macska kedvtelése után; sír egy film közben, idéző ​​hangjelzéssel; a frissen mosott lapok illata vonzza őket.

A legtöbb agy képes érzékszervi bemenetet kapni a világból, feldolgozni és reagálni. Néhány agynak azonban nehézségei vannak az érzékektől kapott információk megszervezésében és az azokban való reagálásban. Az ilyen kihívásokkal küzdő gyermekek megsérthetik az egymást, ha túl szorosan megpróbálják őket (stimuláns-kereső), vagy elbomlik és sírnak, amikor egy osztálytársuk megérinti a kezét (stimulációt elkerülendő).²

[Kattintson az olvasásra: Hogyan kezeljük a szenzoros feldolgozási rendellenességeket]

A hangos vagy fényes környezetre adott önkárosodás vagy további verbális utalások igénybevétele szintén a SPD, ami gyakran fordul elő az ADHD-vel, autizmus spektrum zavar (ASD), és egyéb fejlesztési késések.³

Annak felmérése, hogy gyermeke viselkedése szenzoros-e (extra nyomásokra és ölelésekre van szükség), vagy érzékszervi-elkerülés (ha a kézfogás elkerülése érdekében összeomlik) segíthet meghatározni, hogy milyen típusú tevékenységet végez használni. Például egy gyermek, aki folyamatosan dolgokat válogat vagy kopogtat, részesülhet a papírra szakító tevékenységből; a textúrával töltött levágó vadászat segíthet a gyermekeknek vonakodni megérinteni, kitéve, hogy a különböző tárgyak hogyan érzik magukat. ^2,3

Két ismeretlen érzés és hogyan befolyásolják gyermekét

Látás, hang, hallás, ízlés és érintés. Mindenki ismeri ezt az öt érzéket, de az OT-k szenzoros integrációs technikákat is alkalmaznak a mozgáshoz és az egyensúlyhoz kapcsolódó hatodik és hetedik érzékkel kapcsolatos problémás válaszok átirányításához: propriocepció és a vestibuláris érzék.

propriocepció, a hatodik érzéknek a test megértésével, a saját erőd felismerésével és a testrészek megismerésével kell foglalkozniuk. A propriocepció lehetővé teszi, hogy csukott szemmel megérintse a fülét, és biztonságos távolságban álljon az autóktól egy forgalmas úton. Ezen információk receptorai az izmokban és az ízületekben vannak. A proprioceptív kihívásokkal küzdő gyermekek tévesen ítélik meg, hogy mennyi erőt kell használni tárgyak felvételekor, és túl durván játszhatnak másokkal. Néhányan élvezik a nyomás érzését (mint például a nyomás), és inkább szűk ruhát viselnek.

[Lehet, hogy gyermekének szenzoros folyamatok vannak? Vedd meg ezt az öntesztet]

Az ügyetlenség és a dolgokba ütközés szintén biztonsági problémákat vet fel, és jelezhetik az egyensúly nehézségeit - a hetedik vagy a vestibularis értelemben. A belső fülben lévő folyadék segíti az agyat a mozgás észlelésében, és megmondja nekünk, milyen gyorsan mozogunk. A fej helyzetének megváltoztatása stimulálhatja.^2,3,4 Azok a gyerekek, akiknek ezen a téren kihívásai vannak, gyakran hullámozhatnak, foroghatnak vagy megdönthetik a fejüket, vagy kerülhetik a helyzetváltozást, és lassan mozoghatnak, hogy elkerüljék a szédülést.

Az alábbi ötletek megadhatják gyermekének az érzékszervi bemenetet, amelyhez jobban szükségük van a testük irányításában. A tevékenységeket három érzékszervi területre csoportosítják. Rendszeresen vegyen be minél több gyermeke hétébe, vagy használja fel szükség szerint unalom, kevés energia vagy stressz idején.

Tanítsa meg az érintési toleranciát és elősegítse a tapintási tudatosságot

Ha észreveszi, hogy gyermeke rögeszmésen érint valamely tárgyat, vagy a bőréhez vagy hajához szed, akkor tapintható szenzoros stimulációt keres. Ehelyett kínáljon ezeket a tevékenységeket.

#1. Fesse az ujjaival. Távolítsa el az ujjfestéket vagy használjon egy nagy sütőlemezt borotvakrémmel történő „festéshez”. (Helyettesítse a tanyás öltözködést, ha gyermeke nem képes megviselni ezen tárgyak szagait.) Használja ezt a tevékenységet, amikor gyermeke szenzoros kereső viselkedést mutat.

#2. Fedezze fel szenzoros tálcákat. Töltse fel a tartályokat rizzsel, szárított babbal vagy vízgyöngyök. Keverjen össze olcsó műanyag játékokat, különböző méretű és formájú radírokat vagy egyéb tárgyat, amelyekkel gyermeke kezét érezheti. Töltsön meg egy másik tartályt különféle típusú fidgets - kicsi, elasztikus csövek, poppers, kapcsolók, szövetdarabok, pelyhes tárgyakvagy stresszgolyók.

#3. Hozzon létre egy textúrával töltött levágó vadászatot. Kérd meg a gyermekét, hogy keressen három vagy több tárgyat a ház körül. Az első fordulóban puha tárgyakat kereshetnek. A következő fordulókban ragacsos, kemény vagy durva tárgyakat találhatnak.

#4. Készítsen göndör játszótésztát. Adjon hozzá gyöngyöket vagy gombokat a gitt vagy játsszon, és kérje meg gyermekét, hogy húzza ki a tárgyakat.

#5. Tépje le vagy szakítsa meg a papírt tépőzáras.

#6. Játssz vízzel. Kapcsold be locsoló. Oldja ki a vízfegyvereket vagy töltsön be palackokat (akkor színezze a vizet ételfestékkel, ha gyermeke nem érzékeny a színezékekre), és küzdenek vízben. Vagy siklik a hátsó udvaron tovább Slip'nSlide klasszikus szabadtéri szórakozáshoz.

#7. „Cook” a kezével. Készítsen tésztát lisztből, vízből és sóból. Dagasztja, gördítse le vagy formáljon kerek „sütiket”.

Használjon izmokat és ízületeket a testtudatosság felépítéséhez

Ha gyermeke irritációt, alacsony energiát mutat, miközben másokkal játszik, kezet vagy testet keres présel, vagy dolgokra ütközik, proprioceptív bemeneti jeleket keresnek - érzések az ízületekről és izmokat. Ezek az emelési, tolási és húzási tevékenységek segíthetnek.

#8. Építsen akadálypályát beltéri és / vagy kifelé. Használjon különféle bútorokat, szőnyegeket, dobozokat, székeket és egyéb tárgyakat dinamikus tanfolyam létrehozásához tárgyak futtatására, ugrására, mozgatására és emelésére van szükség, a test súlyának, gördülő és kiegyensúlyozó. Állítson be időkorlátokat és célokat, és vegyen részt magában a motiváció növelése érdekében.

#9. Gyakoroljon saját test súlyának felhasználásával, egyszerre 15 percig. Kezdje egy 5 perces bemelegítéssel, majd végezzen legalább három sorozatot, 10 ismétlés öt vagy több gyakorlatot, például push-up, deszka, sit-up és falizomzatot. Végezzen néhány perc lassabb ütemű mozdulatokkal, hogy lehűljön. Bátorítsa gyermekét, hogy ezeket az edzéseket hetente többször, naponta kétszer hajtsa végre.

#10. Dobj le a földre és játssz. Ha padlószőnyegek nem állnak rendelkezésre, játsszon puha tárgyakkal, például párnákkal, matracokkal, takarókkal vagy puha bútorokkal. Ösztönözze a koordinációt hegymászás, ugrás, mozgatás, tolás és gördülés révén ezen elemek körül.

#11. Mászik, mint egy pók. Az állatok mozgásának utánozása nagyszerű ösztönző lehet az átmeneti időszakokban. Kihívja gyermekét, hogy mászjon fel, mint egy macska. Mozogj, mint egy majom. Vagy hívjon ki különféle állatokat, és kérje meg gyermekét, hogy mutassa meg, hogyan mozognak.

#12. Játssz párnával. Vegyen részt egy régimódi párnaharcban, vagy lépjen be a párnahuzatba, és vegyen részt zsákversenyen a játszószobában. Testzokni az érzékszervet stimuláló szórakozás egy másik formája.

#13. Naponta legalább egyszer adjon testmasszázsokat. Összpontosítson a karokra, a lábakra és a hátra, és különféle nyomást gyakoroljon a testrészek jobb tudatosítása érdekében.

#14. Használjon súlyozott termékeket.Súlyozott takarók, mellények vagy vállpánt hasznos lehet helyhez kötött feladatok során vagy átmenetek végrehajtásakor. Töltsön hátizsákot vagy fantasy-csomagot játékokkal a súly növelése érdekében.

Javítani kell az egyensúlyt és a koordinációt a vestibularis érzet megerősítése érdekében

Bármely típusú mozgás stimulálhatja a vestibularis receptorokat - a belső fülben található folyadék középpontjában. Használja ezeket a tevékenységeket a tevékenységek közötti átmenet során vagy egy új, kihívást jelentő feladat megkezdése előtt. Azt is kínálhatja, ha egy gyermek forog, fut vagy túlzottan ugrik.

#15. Használat szenzoros hinták. Azt javaslom, hogy vásároljon hintaszetőt online. Lehet, hogy drága, de megéri a pénzt. A rendszeres hinták elfogadható - bár kissé korlátozott - helyettesítők. Gumiabroncs lengések vagy a Sit n 'Spin kiválóak, de el is veheti gyermekét egy fűre vagy a fűre vagy egy szőnyegre centrifugálással egy régi lemezzel. * Fontos megjegyzés: A túlzott stimuláció elkerülése érdekében ne engedje meg egyidejűleg 15 percnél hosszabb centrifugálást, és ügyeljen arra, hogy a centrifugálási szakaszok között 30 perces szünetek legyenek.

#16. Ugrás az örömért. Ha gyermeke rendellenesnek tűnik, tartson mozgási szünetet a mini trambulin vagy a hátsó udvarban. Lehet, hogy ugrik a helyükre. Feltétlenül állítson be korlátokat arra, hogy mennyit kell ugrani, és magyarázza el, mikor az ugrás társadalmi szempontból megfelelő.

#17. Van egy napi táncparti. A zenével táncolás vagy a videojátékok táncolása nagyszerű társadalmi és ösztönző tevékenységet jelent. Ösztönözze a táncolást naponta többször, legalább öt percig egyszerre.

#18. Scoot körül a robogók. Gyermeke sokkal szórakoztatóbb lesz abban, hogy odamenjen robogó. A legjobb sík és ülő vagy fekvő helyzetben egyaránt elfér.

#19. Gyakorold a gimnasztikát. A gimnasztika arra kényszeríti az agyat, hogy a testtel együttműködve működjön, és elősegíti a motoros készség fejlesztését. A kötélhinták és a háztáji gyűrűk jó választás. A vinil kiegyensúlyozó gerenda egy másik nagyszerű módszer a test tudatosságának növelésére, miközben kiegyensúlyozott.

#20. Használat jóga labdák székek helyett. Gyermeke visszatérhet a szíve tartalmához, amely egy jógalabdán ül.

#21. Használat hullámzó ülések és forgó párnák. Ha gyermekének egy ideig álló helyzetben kell lennie, ezek az ülési lehetőségek jobb megoldás.

[Olvassa el ezt a következőt: Itt az ideje a reális elvárásoknak (és további ADHD tanácsok a pandémiának)]

források

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,... Kelly, D. (2013). Intervenció az autizmussal küzdő gyermekek szenzoros nehézségeihez: egy véletlenszerű vizsgálat. Autizmus és fejlődési rendellenességek folyóirat. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O’Brien, J. C. (2015). Munkaterápia gyermekek és serdülők számára (7. kiadás). St. Louis, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., és Schaaf, R. (2018). Az autizmusos gyermekek Ayres szenzoros integrációs intervenciójának szisztematikus áttekintése. Autizmus kutatás. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, J. (2018). Érzékszervi megközelítések az autizmus spektrumbetegséggel küzdő gyermekek beavatkozásában: Befolyásolják a foglalkozási terapeuták ajánlásait és az észlelt előnyöket. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

Ez a cikk a kiegészítők INGYENES PANDÉMIKUS FELTÉTELÉNEK RÉSZE
Csapatunk támogatása annak folytatása során hasznos és időszerű tartalom az egész világjárvány során, kérem csatlakozz hozzánk előfizetőként. Olvasói köre és támogatása segít ennek lehetővé tételében. Köszönöm.

Frissítve 2020. május 22-én