Ne próbálja megjavítani gyengeségeiket. Ehelyett próbálja megünnepelni erősségeiket.
Az elmúlt néhány hónap nehéz volt. Lefekvéskori szorongás, könnycsepp hiánya a könnyek miatt, az iskolai munka megtagadása, érzelmi és csalódott anya, aki dolgozni próbál és tanítani. Tud bárki kapcsolatban állni? Gyönyörű pillanatok is voltak. Családi kosárlabda és napi ebéd együtt, mindkettőnk nevetve ült az asztalnál. De néha elhagyom a kurzust, és a negatív érzelmek mindent meghoznak.
Iskolai pszichológusként több száz hallgatóval dolgoztam, és találtam néhány kipróbált és valódi érintőkövet. Ezeket az érintőköveket tudom biztosan a gyerekekkel - különösen az ADHD-vel rendelkezőkkel - való együttműködésről. Nem tesznek nekem a tökéletes szülőt, és nem akadályozzák meg, hogy elveszítsem a kedvem vagy tisztességtelen legyen. De amikor elveszítöm az utat, általában visszahoznak engem a tételekhez pozitív szülői. Remélem dolgoznak érted.
1. Kezdje gyermeke erősségeivel.
Ha gyengeségeken dolgozunk, akkor az átlag a legjobb, amire számíthatunk. Amikor erősségeken dolgozunk, akkor az az, amikor az emberek szárnyalnak! Olyan sok
ADHD a beavatkozás célja a gyengeségek megszüntetése - javítás, megoldás, hibaelhárítás. Bár javítani akarjuk a kihívásokkal teli területeket, ez a modell arra készteti gyermekeinket, hogy töröttnek tekintsék magukat. Éppen ezért nagy az áttérés az erősségeire való összpontosításra.Először kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket:
- Mi a gyermek ajándéka?
- Mi az egyedülálló képessége?
- Mit élnek csinálni?
Sport, művészet, szavak, természet, tánc, zene? Időnként az a tény, ami mindenkit meghúz, a „szuperhatalma” - egyedi képességük, energiájuk, érzékenységük. Tehát ha nem készítenek munkalapot, akkor talán tehetségesek a videók felvételéhez. Talán létrehozhatnak egy műalkotást a témáról. Lehet, hogy nem fognak frakciókat csinálni, de főzni fognak.
[Kattintson az olvasásra: A legszembetűnőbb pandemiás szülői tanácsok, amelyeket nem követhetsz]
2. Legyen szórakoztató! A jóság kedvéért tegye szórakoztatóvá!
A stressz ideje alatt, és azért, hogy állandóan otthon legyen, minden feladatot pontosan úgy végezzen el, mint NEM egy domb, amelyen meghalnék. Ha mindenki könnyekkel hagyja el az iskolai asztalát, szálljon le erről a dombról, és szórakoztasson!
Az rendellenes agy nem tanul. Nem hall. Nem jelent problémát a következmények megoldására vagy azokra való reagálásra - és különösen az előadásokra nem. Szóval, állj meg!
Hogyan tudod megmondani, hogy a gyermek agya szabálytalan-e? Keresse meg a jeleit küzdelem, repülés vagy fagyás. Könnyek, ordítás, viharok, gyűrött papír, visszautasítás. Ezek a tünetek. Ha szemtanúja ennek a viselkedésnek, ne folytassa.
[Szerezze be ezt az ingyenes forrást: Ingyenes mintatervek a megbízható családi rutinokhoz]
Ehelyett tartson egy kis szünetet és csinálj valami szórakoztatót:
- Dobd le a leolvasást és ásd meg a férgeket.
- Olvassa el hangosan Harry Potter jelmezét.
- Állj a fejedre, és nevetj őket.
3. Találkozzon gyermekével, ahol vannak.
Ha gyermeke nem fogja elolvasni a hozzárendelt könyvet, akkor képregényt keres? Meg fogják hallgatni egy Hangoskönyv? Meg fogják hallgatni, hogy hangosan olvassa el? Keresse meg az írástudás belépési pontját. Amit meg fognak csinálni. Amit megtehetnek. Kezdje ott - boldogan, könnyen.
Miután rutinszerűen részt vesznek ebben a tevékenységben, adjunk hozzá egy kis kihívást. Forgassa fel egy kicsit a hőt. De először be kell vinnie a lábad az ajtóba. Ezt úgy végezzük, hogy elfogadjuk ott, ahol vannak, és ott találkozunk velük. Gyerekek ADHD-vel folyamatosan elvárják, hogy behatoljanak magukat a neurotípusos penészbe. Ez egy ajándék, ha egyszer sétálunk útjukon, hallgassuk meg a dobjukat. Megállapítottam, hogy minél hajlandóak vagyok egy gyermekkel találkozni az útjukon, annál hajlandóak lesznek velem járni az enyémre.
4. Készítsen rituálék és rutinok.
Családi ebéd. Olvasási idő. Először matematikai munkafüzet, majd kosárlabda. Nyolckor kigyullad.
A rutin és a rituálék minden gyermeknek, különösen az ADHD-kben szenvedő gyerekeknek szólnak. A rutinok csökkentik a kognitív terhelést. Szokásossá teszik a cselekedeteket, tehát a dolgok, amelyek valaha erőfeszítést igényeltek, és a döntéshozó képesség, most automatikusak. Az agy számára, amely küzd hatékonyság és a feldolgozás, minél több rutinunk van, annál több agyképesség marad a fontos dolgok számára. Tehát keresse meg rutinját, és maradjon rajta!
5. Szeresd önmagad.
Adj magadnak egy kis szünetet! Ha elindít egy rutinot, és ez egy epikus kudarc, az rendben van. Beállíthatja. Ha összezavarod - elveszíti gondolatait vagy elmélkedését -, az szintén rendben van!
Így érkeznek a gyerekeink önbecsülés. Itt tanulják meg embernek lenni - figyelve, hogy próbálkozzunk és kudarcot valljunk, majd próbáljunk újra. Így megtanulják saját maguk megőrzését - szemölcsök és minden. Látják, hogy az emberek tökéletlenek. Jók és rosszak vagyunk. Okos és hülye. Jó és rossz. Áldja meg gyermekeit, ha tanúja lehet ennek.
Gyereke számára első sorban ülést biztosít életének jelenleg a legerősebb leckéhez: Mi az ember.
- Összezavarni és megtisztítani.
- Túlterhelni és kitartani.
- Áldottnak és zavartnak lenni.
… Egyszerre.
[Kattintson az Olvasáshoz: Hogyan lehet az ADHD testvéri rivalizálását összezárni a lezárás során]
Ez a cikk először Tricia Thompson blogjában jelent meg, learningwithoutlimitsllc.com, május 8-án. A szerző újbóli nyomtatási engedélyeket adott az ADDitude számára.
Ez a cikk a kiegészítők INGYENES PANDÉMIKUS FELTÉTELÉNEK RÉSZE
Csapatunk támogatása annak folytatása során hasznos és időszerű tartalom az egész világjárvány során, kérem csatlakozz hozzánk előfizetőként. Olvasói köre és támogatása segít ennek lehetővé tételében. Köszönöm.
Frissítve 2020. május 26-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
