Az étkezési zavarom jelenleg nem áll a fejemben a fejemben

Itt van egy igazság rólam, amelyet egyszer lehetetlennek tartottam: az étkezési rendellenességem nem a gondolatom élvonalában - és imádom, ahogy érzi. Az egész mentális energiámat arra a célra fordítottam, hogy megfigyeljem, hány kalóriát evett, mérföldet futtam vagy fontot súlyoztam. Valójában annyira ragaszkodtam ezekhez, hogy nem volt kitartásom és koncentrációm, hogy bármi másra összpontosítsam.

Univerzumom az étkezési rendellenesség körül körbecsapott, és folyamatos önelnyelési állapotba zárta engem. Nem láttam a saját testem szűk körét, és elfelejtettem, hogyan kell ápolni más embereket a folyamat során. Elfelejtettem érezni az együttérzést, mert minden érzelmem elzsibbadt. Az egyik aggodalmam a skálán lévõ szám volt - úgy tűnt, semmi nem számít, csak ez. Napjainkban azonban prioritásaim sokkal különböznek, és az ok egyértelmű: az étkezési rendellenességem jelenleg nem áll a fejemben. És ezt meg akarom tartani.

Hogyan változott meg a világom étkezési zavar nélkül a fejemben

Megdöbbentő gondolkodni azon, hogy mennyi időt, erőfeszítést és agyi energiát pazaroltam a törzs formájának vagy a combim szélességének ellenőrzésére. Nincs értelmes hozzászólásom, hogy felajánlom a világnak, mert túl elfoglalt voltam egy olyan étkezési rendellenesség megbízásainak követése után, amely el akarja tompítani az életemben lévő életet.

Csak addig, amíg el nem kezdtem feltenni néhány hegyes kérdést, rájöttem, hogy az étkezési rendellenesség akut módon zsugorította világképét. Annak ellenére, hogy ez kellemetlen utazás volt, azóta figyeltem, hogy magam empatikusabbá, öntudatosabbá, nagylelkűbbé és más szemléletmódúvá váljak. Ez nem jelent semmiféle erkölcsi kiválóságot - csak egy folyamatban lévő ember vagyok. De most, hogy az étkezési rendellenességeim nem állnak a fejemben, bizalommal, szenvedélyesen, kedvesen és meggyőződéssel válaszolhatom az alábbi kérdéseket. Szabadon tudok törni valamit, ami a testén kívül található.

1. Milyen kapcsolatokat erősíthetek vagy módosíthatnék, ha úgy döntöttem, hogy az étkezési rendellenesség helyett a házastársomat, a barátaimat és a rokonokat prioritásként helyezem a rangsorra?
2. Az igazságtalanság vagy az egyenlőtlenség mely területein dolgozhatnék fel a megdöntés érdekében, ha a szabadidőmet nem órákig telték el?
3. Milyen tevékenységekhez csatlakozhatnék a közösségben, hogy kibővítsem társadalmi látókörümet, ha már nem érzem magam bizonytalanul a mások körüli megjelenésem miatt?
4. Milyen új készségeket, tevékenységeket és hobokat tanulhatnék meg, ha a mentális sávszélességemet nem csökkentette az állandó élelmiszer-korlátozás?
5. Melyik életet befolyásolhatom, és hogyan változtathatnék meg ebben a világban, ha a célomat nem korlátozta az eszmék élvonalában lévő étkezési rendellenesség hangos, kritikus hangja?

Észrevetted, hogy a saját étkezési rendellenessége jelenleg nem áll a fejében élen? Ez felszabadította-e Önt, hogy több bőséggel foglalkozzon az életedben, új mélység- és kapcsolatszintet tapasztaljon meg a kapcsolatokban, vagy értelmező módon kibővítse a világképét? Kérjük, ossza meg az alábbi megjegyzés szakaszban!