Önkárosodás, gyógyszeres kezelés és boldogság fenntartása

Sok ember, aki önkárosodást vagy mentális betegséggel küzd, gyógyszereket szed a csata során felmerülő tünetek és kiváltók enyhítésére. Amikor a mentális betegségek kezelésére szolgáló gyógyszereket szánják, néhány embernek nem tetszik az a gondolat, hogy a gyógyszeres kezeléstől függ a boldogság fenntartása. Az a gondolat, hogy fogyaszt valamit, ami megváltoztatja a mentális állapotát, félelmetes dolog, és egyeseknek nem tetszik, hogy feladják azt a képességüket, hogy úgy érezzék, ahogy akarják.

Annak ellenére, hogy a gyógyászat hasznos lehet önkárosító kezelés, ez csak egy kis lépés, amikor a mentálisan biztonságos, egészséges és magabiztos érzés felé haladunk. Ugyanolyan fontos a kezelés, mint a saját személyes boldogságának fenntartására szolgáló módszerek megtalálása, mint a gyógyszer szedése. Igaz, hogy az öngyógyítás biztonságos módjainak megtalálása ugyanolyan hasznos lehet a helyreállítási folyamatban, mint bármi más.

Sajnos, amikor sok ember öngyógyszeres kezelésre gondol, automatikusan vállalják

alkohol és kábítószerek. Az igazságosság az, hogy az öngyógyítás bármilyen biztonságos, hasznos módja lehet annak, hogy jobban érezze magát. A testmozgástól a hosszú, forró fürdőhöz képest az öngyógyszeres kezelés példái mindaddig, amíg az általunk végzett munka segít önnek jobban érezni magát mentálisan és fizikailag.

Az orvostudomány nem határozza meg, ki vagy

Tíz éven át szellemi egészségügyi célokra szedtem gyógyszert, és csak az elmúlt évben kezdtem el orvoshoz igazítani néhány receptet. Mivel a múlt tél szellemileg és érzelmileg nem volt könnyű évszak, orvosom úgy döntött, hogy megváltoztatja az egyik gyógyszeremet, és kipróbál valami hasonlót alacsonyabb adaggal.

A közelmúltban egy másik városba költöztem, és nem tudtam kéthavonta találkozni egyik orvosommal, és ezért nem tudta kitölteni az egyik receptomat. Eleinte nem gondoltam, hogy ez probléma lesz, és lassan elkezdem elválasztani magam tőle. Úgy tűnik azonban, hogy a közelmúltban a „Téli blues” visszatértem, és bár utálom beismerni, azt szeretném, ha újratöltném ezt az előírást.

Tudom, hogy a közelmúltban zajló kedvtelésem és szorongásom valószínűleg abból fakad, hogy a világom az utóbbi időben kissé hektikus. Kíváncsi vagyok azonban, hogy érezném magam, ha még mindig abbahagyom a gyógyszert.

Megvan a maga ereje a boldogság fenntartásához

A lényeg: hatalma van érezni, bármit is szeretne érezni. Nem ismerem fel a csalódásaimat, és visszatértek arra a tényre, hogy nemrégiben abbahagytam egy bizonyos gyógyszert. Sok ember stresszt és irritációt kap, amikor az élet elsöprődik, és ezek teljesen normális érzelmek.

Ahelyett, hogy válaszként az önkárosodásra fordulna, keressen valami biztonságos dolgot, amely jobban megkönnyebbíti magát. Ha gyógyszert szed, ne támaszkodjon csak a tablettákra. Erőfeszítést kell tennie, amikor megpróbálja fenntartani a boldogságát. Ön képes arra, hogy a változás megtörténjen, és ha egyszer átveszi ezt a képességet, meg fogja találni a módját, hogy megbirkózzon a boldogsággal.

A (z) Jennifer Aline Graham is megtalálható Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet a Dél az Amazon.com webhelyen.