A nyugodt elme egy boldog elme

A nyugodt elme egy boldog elme. Két hónapig telt el elfoglaltság és stressz hogy felismerjük ezt az egyszerű igazságot. Meglazítottam a gondolataimat, és boldognak találtam.

A stressz elpusztíthatja a pihenést és a boldog elmét

A lányom januárban kettős lett. Úgy döntöttem, hogy a második születésnapja utáni nyár lesz a megfelelő idő a bili képzéséhez. Úgy gondoltam, hogy két és fél ésszerű életkornak tűnik egy gyermek számára a WC használatához (Az emberi fejlődés normális szakaszai [születés 5 évig]). Tudtam, hogy a folyamat nem lesz pihentető, de feltételeztem, hogy gyors lesz - három nap teteje.

Két hónappal később, mondjuk csak azt, hogy ez nem volt három napos próbálkozás. Mindenki azt mondta, hogy rákattint. Nem volt. A stressz mindent átélte, és az egész házunk érezte a feszültséget.

Válassza a relaxációt a boldog elme számára

A múlt héten egy munkatárs javasolta, hogy csak pihenjek a bili edzésen. Pihenjen, mondta. Tudtam, hogy igaza van. A lányom érezte a stresszes energiámat, és ez nem segített semmit. Aznap este úgy döntöttem, hogy csak pihenni akarok. Elvittem a McDonald's-ba, és vacsorára csirke rögökkel és McFlurries-kel voltunk. Még arra sem emlékszem, hogy aznap este használta-e a WC-t. Ennyire nyugodt voltam.

Másnap, amikor felvettem őt az óvodából, a tanára elmondta, hogy háromszor biliba ment a WC-vel, és nincs balesete. Ünnepeltük a sikerét, és aznap este sem volt balesete otthon (Pszichológiailag egészséges gyermek nevelése). Kezd kattintni. Nem tudom, hogy azért van-e, mert ellazultam, de tudom, hogy a pihenés választása hozott nekem vissza egy boldog élethez. A nyugodt elme mellett döntöttem, hogy boldog lelkem legyen.

Fedezze fel, hogyan kell pihenni

Az elméd ellazítása révén történhet elmélkedés, felnőtt színezés, vagy sok más relaxációs technikák. Fontos az, hogy megtudja, mi működik a legjobban az Ön számára. Számomra a relaxáció gyakran akkor fordul elő, amikor én váltani a hangsúlyomat. Az akadályok helyett az élet örömére próbálok nézni. Ezzel felszabadítja az energiát, hogy lehetővé tegye az említett akadályok leküzdését, ami viszont segít pihenni. Ez egy gyönyörű ciklus. Meg kell próbálnia.

Keresse meg Arleyt Facebook, Twitter és Google+