Mi a teendő, ha a depresszió olyan, mint egy üvegfal

Lehet, hogy kicsit más vagyok abban a tekintetben, hogy nem igazán akarok elszigetelődni, de csak néhány emberem van, akivel nagyon szeretnék beszélni vagy látni. Erős introvertált hajlamom van, ezért nem akarok sokat beszélgetni olyan emberekkel, akiket nem igazán ismerek - de egyszerre szívesen fogadnék néhányat néhány közeli baráttal. Az egyik legnehezebb dolog, amellyel foglalkozom, az az érzés, hogy azok, akikre a legnagyobb szükségem van, nincsenek nekem. Azok a kevesek, akikhez eljutottam, és elmondtam nekik, mit élek át, az élettel vannak elfoglalva és nem érhetők el. Egy gyors szöveges vagy e-mailes értesítés arról, hogy rám gondolnak, nagy utat jelentene, de nincs semmi. Az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint egyáltalán senkivel beszélgetni, az az, hogy mond valamit, és visszakapja a csendet. Tehát elkezdek visszahúzódni, hogy elkerüljem ezt a fájdalmat.

Jenny,
Köszönöm, örülök, hogy a bejegyzést viszonylagosnak találta. Minden jót neked, Jenn

Chris Curry... Mindent elmondtál helyettem! Teljesen egyetértek azzal, hogy honnan jöttél. Kemény, durva harc! Tehát olyan nehéz, és mások és hozzáállásuk ezt sokkal nehezebbé teszi!!! :((

Köszönöm a hozzászólást. Az üvegfal leírása tökéletesen kifejezi, mit éreztem depressziómmal. Azt tapasztaltam, hogy elszigeteljem magam, ahogyan megbirkózom, és csak arra várok, hogy újra elkezdek egy kicsit jobb lenni xxxx

Joe,
Ez olyan érdekes kép, és biztosan tudok viszonyulni. Köszönjük, hogy megosztotta tapasztalatait és bölcsességét. Minden jót, Jenn

Maria,
Sajnálom, hogy legalább az elmúlt két hónapban küzdött a depresszióval. Remélem, hogy megtalálja az utazáshoz szükséges segítséget és eszközöket. Amikor depressziós vagyok, az agyam gyakran azt mondja nekem, hogy jobban kellene kezelnem a depressziót, amint említetted. De rájöttem, hogy ez az agyam nehezen visel velem, és hogy szelídnek kell lennem magammal egy nehéz időszakban. Persze ezt időnként könnyebb elmondani, mint megtenni, de megpróbálom. Harmincas éveim közepén járok, és körülbelül 10 évvel ezelőtt diagnosztizáltak (bipoláris) depressziót. Igyekszem folyamatosan tanulni és fejlődni ezen az úton. Minden jót, Jenn

Bűnbak,
Örülök, hogy úgy döntött, hogy továbbra is az orvosok mellett marad. Ha gyengének érzem magam a gyógyszeres kezelés miatt, emlékeztetem magam, hogy az agyam és a testem kémiájának szüksége van a gyógyszerre, csakúgy, mint bármely más betegségre. Örülök annak is, hogy a HealthyPlace és a hited segít neked. Minden jót, Jenn

Chris,
Köszönöm az őszinteséget. Ismerem a haszontalanság érzését, amikor rosszul érzem magam, és enyhén szólva is nehéz az érzés. Időnként úgy érzem, hogy a legjobb körülmények között is nehéz lehet a kommunikáció, és ne felejtse el, ha rosszul érezzük magunkat. Minden jót neked, Jenn

Mary Lynn, köszönöm, hogy megosztottad magaddal és a fiaddal. Örülök, hogy hasznosnak találta a bejegyzést. És köszönöm, hogy a depressziót is "a szekrényből" szeretné elérni. Minden jót neked, Jenn

Kicsit több mint egy éve eltűntem az életből. (valójában kb. 30 napig eltűnt személy volt) "Szökésem" alatt minden nap naplót vezettem és megállapította, hogy gyakran utalok a "falra", amely időnként visszatartott attól, hogy ne is akarjak mozog. Úgy használtam a "fal" kifejezést, mintha egy valódi entitásról lenne szó, akinek némi haragja van ellenem, és nem lenne boldog, amíg életemet el nem veszítem. Minden bizonnyal megértem a referenciádat, és nagyra értékelem, hogy mások úgy érzik, mint én. Egyszerre csak egy nap. Kösz.

Köszönöm a hozzászólást. Legalább az elmúlt két hónapban küzdöttem a depresszióval. Fiatalnak látszol a képeden. Idősebb vagyok, és úgy tűnik, nekem kellene kezelnem ezt, de itt vagyok újra.

Nagyon köszönöm a HealthyPlace webhelyét, ez áldás volt számomra, mivel a klinikai depresszió és a klaszterpánikrohamok gyógyszeres kezelésével foglalkozom. Folyamatosan próbálok leszállni a Meds-ről. de nem lehet. Gyengének érzem magam, mert nem tudok működni a gyógyszereim nélkül. Továbbra is szedem őket, és mindent megteszek, hogy ne érezzem magam gyengének. Webhelyed sokat segített nekem. Isten az első az életemben is.

Amikor elszigetelődöm, nem szándékosan, ha biztonságosabbnak érzem magam. Haszontalannak érzem magam, és bármi, amit mondhatok, senkinek sem fontos. Nincs kommunikációs képességem. Egyszerre tettem, de az emberek annyira gonoszak lehetnek, hogy egyszerűen nem akarom magam elé tárni mások bántalmazását. Ha egyedül vagy, akkor csak azzal kell foglalkoznod, amit érzel, és nem arra gondolni, hogy mások mit mondanak, vagy csak figyelmen kívül hagyni, hogy igaz vagy. Az üvegfal a védelem, a pajzsom. Köszönöm

Jennifer-Köszönöm ezt a fórumot, ahol a depresszióról nyíltan beszélnek. Én is szívesebben izolálnám a legalacsonyabb időkben. Megállapodásom van a legközelebbi barátaimmal és az orvosommal, hogy őszinte legyek velük, amikor a takaró alá bújok. A hozzászólásod nagyon jó emlékeztető volt számomra, mert a fiamat újonnan diagnosztizálták a Bi-polarral. (Összetöri a szívemet) Jó úton van a gyógyszerekkel, de biztosan átnézem vele, amit fentebb megosztottál, különösen a tegnapi Robin Williams-hírek fényében. Köszönjük, hogy segített a depresszió "kijutásában a szekrényből". Remélem, hogy a közeljövőben többet fogok tenni ezen a vonalon. -Mary Lynn