A depresszió mélyebb megjelenés jeleként

Megszoktuk a depresszió negatív oldalát, de lehet-e pozitívuma a fenevadnak? Nemrégiben erre gondoltam depressziós tünetek néha jelnek lenni - annak a jele, hogy alaposabban megvizsgáljam az életem bizonyos dolgait.

Depresszió és mögöttes érzések

Az elmúlt években férjemmel megbeszéltük, hogy elköltözünk abból a városból, amelyben élünk. A férjem nagyon támogatta a költözést, és megpróbáltam visszhangozni a lelkesedését. De nem tagadhattam, hogy valahányszor felgyorsult a beszélgetés a lépésről, egy felhő áldozatává váltam szorongás és depressziós érzések. Eleinte nem tudtam megrázni a mintát.

Miután megbeszéltem a kérdést terápiában és sok lélekkeresést, rájöttem, hogy nem vagyok teljesen őszinte sem önmagammal, sem a férjemmel kapcsolatban azzal kapcsolatban, hogy mit érzek a költözéssel kapcsolatban. Sok okból nem voltam kész elhagyni jelenlegi otthonunkat. De egy részem félt ezt tudomásul venni.

Őszintébbnek lenni azzal kapcsolatban, amit érzünk

Anélkül, hogy észrevettem volna, úgyszólván egy mosolygós matricával lepleztem a valódi érzéseimet. De a depressziós tüneteim nem engedték megúszni. Folyamatosan felújultak, amíg készen álltam szembenézni velük, és mit jelentenek a lehetséges lépéshez. Ez nem mindig volt könnyű, de azóta a férjemmel nyíltabban beszélünk arról, hogy mindkettőnknek mi kell örülnünk, akár a jövőben döntünk-e a költözés mellett, akár nem.

A depressziós tünetek nem mindig a mögöttes érzéseinket vagy azokat a dolgokat érintik, amelyeket alaposabban meg kell fontolnunk. De az esetleges alkalmakkor próbáljon meg szelíd lenni magával. Az érzések idővel kialakulnak, ezért próbálj időt és türelmet adni magadnak, amikor kitalálod a dolgokat.

Keresse meg Jennifert Twitter és Google+.