Ne érezze magát bizonytalannak a munkahelyén

Bizalom a munkahelyen sok ember számára kihívást jelenthet. Gondolkodás és bizonytalanság a teljesítményeddel, a munkahelyi biztonságoddal kapcsolatban, mások aggályainak felélesztése a munka vagy akár a munkatársakkal való interakció sok embert negatív gondolkodásmódba sodorhat maguk. A munkahelyi bizonytalanság nemcsak az irodában érinti Önt, hanem egész életét átveheti.

Lehet, hogy gyerekként mindig túlterheltek, vagy "extra tökéletes munkát végzett", mert a mások cserbenhagyásától való félelem félelmetes volt. Ez a felnőtt világodban is megnyilvánul. Az emberek kellemes mintákat és a negatív gondolkodás nem csak a semmiből jelenik meg, hanem egy ideje ott vannak.

A negatív és bizonytalan gondolkodási minták engednek a hamis hiedelmeknek. Az irreális elvárások elégtelennek érezhetik magukat, mielőtt kimennek az ajtón. Vannak speciális és stratégiai módszerek a munkahelyi bizonytalanság kezelésére és leküzdésére, amelyek segítenek abban, hogy szinte azonnal magabiztosabbnak érezze magát.

Találja meg a munkahelyi célját

Megállapítottam, hogy amikor megváltoztatja a célját, hogy valakinek szolgáljon magánál, akkor a dolgok változnak. Bizonytalanságod és hajlandóságod arra, hogy keményen viselkedj magaddal, csökkenti, ha képes vagy összekapcsolódni azzal, hogy a munkád magasabb jót szolgál. Akár banki pénztáros, hentes vagy viselkedéspszichológus vagy, mindennap olyat csinálsz, amely segít másoknak. Lehet, hogy a napod a legmonotonabb feladatok elvégzésével telik, de végül kérdezd meg magadtól: "Hogyan szolgál ez a munka másoknak és önmagadnak? Hogyan segít az ügyfeleknek, a családjának, a munkatársainak vagy a főnökének? "Amikor rájövünk, hogy a munkánk nem csupán a dokumentáció a kezében, akkor ez megváltoztathatja kilátásainkat az ugh-ról a jóra. Próbáljon gondolkodni: "Én számítok, és ez a munka számít."

"Valahányszor van lelkesedés, van egy olyan kreatív felhatalmazás, amely messze meghaladja azt, amire a puszta ember képes." ~ Eckhart Tolle, Új Föld

Gondolatai létrehozzák a valóságot

"Nem vagy olyan jó, mint ők." "Azt hiszik, hogy hülye vagy." - Nem illik ide. Ezek a gondolatok igaznak tűnhetnek, de nem azok. Valóban önmagunk lehetünk, ha emlékezhetünk arra, hogy a felfogásunk számít. Energiapazarlás, ha megpróbáljuk mások szemével látni magunkat. A valóság az, hogy sokkal kevesebb figyelmet fordítanak, mint gondolnánk. Ez csak a miénk kevés önbizalom becsapni minket.

- Nem aggódna annyira azért, hogy mások mit gondolnak rólad, ha rájönne, hogy ritkán teszik. ~ Eleanor Roosevelt

Mindig tanulsz

Időbe telik, amíg szakértővé válunk, és magabiztosan érezhetjük magukat a szakterületünkön. Tudja, hogy még ha évek óta dolgozik is egy munkahelyen, a technológia kiigazítása, megváltoztatása és az új szokásokhoz való alkalmazkodás némi agyi erőt igényel. Dolgozni kell azon, hogy nagyszerű legyél. Ez az idézet mindent elmond:

Senki sem mondja ezt kezdőknek, bárcsak valaki elmondta volna. Mindannyian, akik kreatív munkát végzünk, belemegyünk, mert jó az ízlésünk. De van ez a rés. Az első pár évben cuccokat készít, csak nem olyan jó. Próbál jó lenni, van benne potenciál, de nem az.

De az ízlése, a dolog, ami belekeverte a játékba, még mindig gyilkos. Ízlésed miatt csalódást okoz a munkád. Sokan soha nem jutnak túl ezen a szakaszon, abbahagyták. A legtöbb ember, akit ismerek, aki érdekes, kreatív munkát végez, évekig átélte ezt. Tudjuk, hogy a munkánknak nincs ez a különleges dolog, amit szeretnénk. Mindannyian átéljük ezt. És ha még csak most indulsz, vagy még mindig ebben a fázisban vagy, akkor tudnod kell a normális helyzetét, és a legfontosabb, amit tehetsz, az sok munka.

Tedd magad határidőre, hogy minden héten befejezz egy történetet. Csak egy munkamennyiségen keresztül szünteti meg ezt a rést, és munkája ugyanolyan jó lesz, mint ambíciói. És hosszabb időbe telt, mire rájöttem, hogyan kell ezt csinálni, mint bárki, akivel valaha találkoztam. Ez eltart egy ideig. Normális, hogy eltart egy ideig. Éppen át kell küzdenie. - Ira Glass

Tehát próbáljon új gondolkodásmódot adni, mielőtt elindulna az irodába, vagy próbáljon ki egy másik perspektívát, mielőtt felvenné a telefont. A hozzáállásod és a magabiztosságod fertőző.

Emily a szerzője Fejezd ki magad: Tini lányok útmutató a beszédhez és annak, aki vagy.Látogathat Emily's-be Útmutató lány weboldal. Megtalálhatja őt is Facebook, Google+ és Twitter.