A kudarc érzése a segítségért

Nemrégiben fel kellett vennem valakit, aki segít megtisztítani a lakásomat, és ez kudarcnak érezte magát. És amikor azt mondom, hogy kudarc, akkor azt értem, hogy elszánt kudarcnak éreztem magam. Valójában sírtam, amikor megbeszéltem. Nem akarok valakit az űrbe. Nem akarom, hogy valaki megérintse a dolgaimat. Nem akarom, hogy valaki olyan dolgokat csináljon, amikre képes lennék. Röviden: nem akarok segítséget. A segítség miatt kudarcnak érzem magam.

Kudarcnak érzi magát, mert piszkos, rendetlen lakása van

Hadd valljam be valamit: általában piszkos lakásom van. Általában rendetlen lakásom van. Általában van egy lakásom, ahol a szállítmányokból kifordult kartondobozok gyűltek össze. És általában van egy lakásom dolgokat mindenhol. Folyamatosan körmöket csinálok, így a manikűr cuccaim mindig az oldalasztalon vannak. Utálom a levelek kinyitását, ezért azok is lebegnek. A lakás kicsi, és nem mindennek van otthona, ezért inkább a rendetlenség a szabály, mint a kivétel. És szégyellem az egészet.

És nem mintha nem próbálnék takarítani. Én igen. De mindig kimerült vagyok és túlterhelt vagyok, és lehetetlenné teszek mindent, ami túl van a ruhaneműkön.

De tud én kellene képes legyen megtenni. én tud én kellene tudjon gondoskodni egy apró lakásról. A helyzet az, hogy nem tehetem. És az, hogy képtelen vagyok megfelelően gondozni a lakásomat, kudarcnak érzem magam.

Kudarcnak érzem magam a segítségért

És évek óta elutasítottam bármiféle segítséget. Nem igazán engedhettem meg magamnak, és nem akartam szembesülni azzal, hogy kudarcnak érzem magam. A vágy, hogy ne legyek kudarc, elég nagy. Tehát évek óta így élek. Annyi dologgal éltem annyi éven át, szégyenkezés és a kudarc elkerülése miatt.

Felvettem segítséget, és kudarcnak éreztem magam

De egy szelvény keresztezte az utamat, és beleharaptam a golyóba, és két órán át volt egy takarítóm. Letette a fejét, és elvégezte a dolgát. És most sokkal jobban néz ki, bevallom. És megpróbálok túllépni kudarc érzésén.

Mert természetesen sok-sok embernek vannak tisztítószerek, amelyek segítenek nekik abban a feladatban, és ők nem kudarcok. Ezek olyan emberek, akiknek nincs elegendő idő a kezükben, vagy olyan emberek, akik csak utálják a takarítást. Ezek a dolgok rendben vannak, és nem okoznak senkinek kudarcot.

Kivéve engem, természetesen. Mindig van kettős mérce, ha engem illet. Nem baj, ha más emberek kapnak segítséget, de nem én. 100% -ban önellátónak kell lennem. Nem tudok kevesebbet bevallani. Nem tudok kevesebbel élni.

A kudarc érzése hibás gondolatokból fakad

Természetesen ezek a gondolatok hibásak. Tudom. De vannak okai ezeknek a hibás gondolatoknak. Ezen okok egyike a depresszió. Mint kiderült, a perfekcionizmust és a depressziót számos tanulmányban több szempontból is összefüggésbe hozták. Röviden, a depresszióban szenvedők általában perfekcionisták, és a perfekcionizmus elősegítheti a depressziót.

És természetesen, ha perfekcionizmusnak érzed magad, akkor hajlamos vagy a kudarcra is, mivel senki sem tökéletes.

Szóval megpróbálom elmondani a bipoláris depressziómnak, hogy tévedjen el, és vigye magával a perfekcionizmusát. Amit tettem, ésszerű és érthető volt, tekintettel arra, hogy legalább két krónikus egészségi állapotom van, és a túlélés érdekében a megélhetésre kell összpontosítanom. Ha krónikusan beteg, mentális betegségben vagy bármi másban van, alkalmazkodnia kell, és ennek az adaptációnak egy része segítséget kap ahhoz, amit nem tud maga kezelni. Ez készítés vagy megszakítás készség. És bár ezt elismerem, azt is elismerem, hogy továbbra is dolgozom rajta.